Você quer ter uma Alimentação Forte, uma alimentação saudável mas não quer perder tempo na cozinha? Vamos a 4 formas extremamente preguiçosas de você atingir este objetivo.

Eu adoro fazer minhas refeições em casa mas odeio perder tempo. Gosto de minimalismo inteligente na cozinha também. Logo, neste vídeo compartilho contigo as minhas 4 formas prediletas de fazer pratos rápidos no estilo da Alimentação Forte economizando tempo e paciência.

Vamos em frente! Compartilhe e deguste!

Rodrigo

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Tribo Forte #126 - Perguntas & Respostas 2

 

Neste episódio de perguntas e respostas:

 

Será que café com açúcar atrapalha o emagrecimento?

Mulher precisa se preocupar com ganho excessivo de músculos?

Café turbo pode estar emperrando seu emagrecimento?

E mais perguntas respondidas no podcast de hoje!

 

Espalhe a mensagem, espalhe a Tribo Forte!

 

Saúde é importante!

 

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Tribo Forte #125 - Show de Incompetência

 

Neste episódio:

 

Quer ver o quão PERIGOSO é ouvir sobre saúde e alimentação por aí?

Mostramos um show de incompetência que engana as pessoas...

 

Escute, se proteja e DIVULGUE!!

 

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Água com gengibre parece estar na moda e muita gente vem prometendo emagrecimento e queima de gordura com essa bebida. Mas será que isso tudo tem fundo de verdade?

Neste vídeo faço uma análise embasada desta história e te conto se tomar água com gengibre ou água com limão, seja morna ou fria, irá ser de benefício real para seu emagrecimento e boa forma, combinado?

Passe este vídeo adiante e vamo que vamo!

A verdade precisa ser dita e boa ciência não depende de opinião.Forte abraço,Rodrigo

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Ahá, será que tomar cerveja impacta muito na sua habilidade de emagrecer? Será que cerveja ajuda ou atrapalha a queimar gordura, perder barriga e atingir seus objetivos de emagrecimento?

Que tal vermos um estudo bacana que nos responde justamente isso?

Só quero lembrar que eu mesmo adoro cervejas artesanais e elas fazem parte do meu estilo de vida da Alimentação Forte (sim! é possível).

No entanto é importante sabermos qual o impacto de tomar cerveja no nosso objetivo de emagrecer, queimar gordura e sermos saudáveis. Vamos ver também o impacto da cerveja nos corpos cetônicos do corpo.

Espero que aproveite!Rodrigo

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Tribo Forte #124 - Laticínios Gordurosos, Metabolismo e Chocolate

 

Neste episódio:

 

Como emagrecer sem desacelerar o metabolismo?

Qual parece ser a real sobre o consumo de laticínios gordurosos?

E ainda, um pequeno escândalo envolvendo um artigo dizendo que Chocolate é emagrecedor...

 

Escute e ESPALHE!!!

 

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Neste vídeo compartilho com você uma dica infalível para te ajudar a dormir melhor, ter uma bela e profunda noite de sono, evitar insônia e noites mal dormidas.

Compartilho também várias formas que você pode aplicar estas dicas no seu dia-a-dia.

Falo sobre um grande problema que está afetando o seu sono e sua melatonina. É um problema que está em todo lar hoje em dia, principalmente a noite.

Assista este vídeo, aplique as dicas, durma bem e depois me conte como foi, combinado?

Forte abraço,Rodrigo

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Tribo Forte #123 - Gengibre, Falcatruas, Balelas e Prato Forte

 

Neste episódio:

 

Hoje falamos de GENGIBRE, pode ou não pode?

Falamos de falcatruas da indústria e corrupção da ciência.

Falamos de balelas que a mídia dissemina sobre alimentação e também exemplos de pratos de Alimentação Forte turbinados em nutrientes.

Escute, aproveite e espalheee!!!

 

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E se o OPOSTO do que nos é recomendado para emagrecimento e saúde fosse melhor? E se as maiores idéias de uma alimentação saudável que a população tem estivessem completamente erradas?E se você pudesse emagrecer rapidamente, recuperar sua saúde e clareza mental aplicando hábitos comprovados pela ciência e que vão de exato encontro com os hábitos tradicionalmente recomendados por aí?

Está na hora de nos rebelarmos com a DIETA DO REBELDE, onde faremos o oposto de quase tudo que é recomendado. Ah sim!

Neste vídeo conto pra você vários hábitos onde o inverso deles é mais proveitoso, como o sal, as gorduras, colesterol, pirâmide alimentar, etc.

Veja com atenção, consulte as referências e espalhe isso a todos os ventos!

A verdade precisa ser dita e nós precisamos parar de sermos enganados!

Um forte abraço,Rodrigo

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VÍDEO DOS MITOS:

Mito das gorduras: https://www.youtube.com/watch?v=0SNtu2qzgbQMito do colesterol: https://www.youtube.com/watch?v=eoMm8YPZh34Mito do sal: https://www.youtube.com/watch?v=RBLFmS2mywwMito de 3 em 3 horas: https://www.youtube.com/watch?v=zXzips6qUAk

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Tribo Forte #122 - A Base Da Dieta Low Carb

 

Neste Podcast:

 

Para quem quer saber, esta é a BASE da dieta low carb, de uma alimentação baixa em carboidratos.

 

Escute este podcast e se intere! Passe adiante este episódio!

 

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