In questa registrazione parlo di un tema cruciale che spesso passa inosservato nelle relazioni di coppia: la consapevolezza degli schemi cognitivi. Forse non ci rendiamo conto di quanto i nostri comportamenti e reazioni siano influenzati da modelli mentali profondamente radicati, chiamati "schemi". Questi schemi non sono solo pensieri fugaci, ma veri e propri filtri attraverso cui interpretiamo la realtà, in particolare nelle nostre relazioni più intime. Jeffrey Young, fondatore della Schema Therapy, li definisce come "trappole mentali", che influenzano il nostro modo di vedere noi stessi e gli altri.