Gloria Parle plus fort !

Hier soir, j'ai dîné avec moi-même. Autour de la table, vingt-six versions de ma vie étaient assises. Des petites filles, des adolescentes, des femmes... Elles étaient toutes là, radieuses, sur leur trente-et-un. Toutes si différentes, et pourtant réunies au même endroit, sans prétention et sans jugement.

Tenez, par exemple :

La 3 ans n’a pas pu attendre le début du dîner. Trop impatiente, elle a plongé ses petits doigts directement dans le plateau de charcuterie. Elle s’est aussitôt fait gronder par la 11 ans, qui adore suivre les règles et lui a ordonné d’attendre que tout le monde soit placé. À côté d'elles, la 4 ans, un peu intimidée par le bruit, tripotait le bord de la nappe en fixant les bougies avec de grands yeux ronds.

La 19 ans, quant à elle, rayonnait de bonheur. Elle adore les fêtes, les rencontres, et surtout les anniversaires — il faut dire qu'elle passe son temps à organiser des surprises pour les autres. En la voyant si enthousiaste, un sourire tendre s'est échappé du coin des lèvres de la 22 ans, qui a murmuré dans un souffle : « J’étais comme toi, avant. »

Non loin de là, la 20 ans observait ce passage de témoin, un verre à la main, oscillant entre l'excitation du monde adulte et la nostalgie de l'enfance.

Les 12 et 13 ans, douces et insouciantes, allaient à la rencontre des invités pour parler passionnément de Disney Channel et des dernières nouveautés à la mode. La 10 ans les écoutait à peine, déjà plongée dans ses livres où elle griffonnait des mangas. Pas très loin, la 7 ans essayait fièrement de lui montrer qu'elle savait, elle aussi, dessiner de parfaits petits cœurs sur sa serviette en papier.

En me retournant, j’ai aperçu la 15 ans. Elle avait l’air si fragile, enveloppée dans la mélancolie d'un premier chagrin d’amour. Elle était assise tout près de la 16 ans qui, elle, l’aimait encore de tout son cœur.

La 5 ans, mignonne et totalement insouciante, a brisé le sérieux du moment en demandant d’une voix aiguë et très assumée : « Quand est-ce qu’on mange ? » La 8 ans a éclaté d'un rire si fort, si pur, comme si le monde lui appartenait et que le regard des autres n'existait pas. Ce rire a fait rougir la 14 ans, qui s'est sentie vexée, ayant toujours cette impression désagréable que l'on se moque d'elle.

La 23 ans, un peu plus sérieuse et sûre d’elle, a lancé d’un ton martial : « La 1 et la 2 ans, arrêtez de jouer avec les verres ! » La 24 ans s’est retournée sans trop y prêter attention, trop occupée à discuter avec la 17 ans qui lui montrait fièrement les photos de son tout premier appartement. À leurs côtés, la 18 ans écoutait, des étoiles encore plein les yeux, des souvenirs plein ses valises, tout juste rentrée de Dakar.

La 25 ans les regardait faire avec un sourire serein, savourant ce sentiment d'accomplissement et de liberté nouvelle.

Au bout de la table, le calme a été rompu. La 6 ans a fondu en larmes : tout le monde avait l'air si heureux, mais elle, elle voulait juste les bras de sa maman. Immédiatement, la 9 ans l’a enveloppée dans un grand câlin consolateur, tandis que la 21 ans s'est penchée pour lui déposer un doux baiser sur le front.

Enfin, la 26 ans s’est levée. Elle a levé son verre et a proposé de trinquer à ce qui nous rassemble toutes, et au pouvoir invincible de l’amour.

Pour ce quatrième épisode, nous plongeons au cœur d'un sujet universel et crucial pour notre santé mentale : le stress. 

Qu'il s'agisse de l'anxiété qui précède les grands tournants de notre existence ou du stress insidieux né de la comparaison aux autres, nous explorons ces mécanismes qui rythment nos vies.

La particularité de cet échange réside dans la transmission intergénérationnelle. Mon père se joint à moi pour partager son expérience, son recul et ses précieux conseils sur la manière de traverser et de surmonter ces moments de tension.

Cet épisode invite à une distinction essentielle :

• Le stress naturel : Un signal biologique légitime, une réaction face à l'inconnu que nous pouvons apprendre à réguler et à contrôler.
• Le stress social : Une pression artificielle nourrie par le regard des autres et les attentes de la société, dont l'impact dépend avant tout de notre manière de l'aborder.

Le stress est une composante naturelle de l'expérience humaine, mais il ne doit pas dicter votre quotidien. Cet épisode est une invitation à ralentir, à vous détacher des pressions superflues et à savourer pleinement l'instant présent. Vous détenez les clés pour retrouver votre équilibre.

Cet épisode est désormais disponible. Je vous souhaite une excellente et active écoute.

Trop souvent, nous laissons le corps et l’esprit dicter leur loi. Pourtant, il existe un troisième pilier, le véritable maître à bord : l’âme.

Dans cet épisode, je vous invite à redécouvrir cette force intérieure. Considérez-la comme un grand frère : à la fois bienveillant pour vous soutenir et autoritaire pour vous maintenir sur le bon chemin. Ici, on explore l’équilibre sacré entre le corps, l'esprit et l'âme, avec une conviction simple : pour avancer avec justesse, il faut une discipline de fer au service d'un cœur d'or et de nos intentions.

"L'âme est le capitaine, le corps est le navire ; sans capitaine, le navire erre, sans navire, le capitaine ne navigue pas."

Et si le devoir de mémoire n'était pas seulement une affaire de passé, mais un chantier pour l'avenir ?

Trop souvent cantonné à la commémoration de nos tragédies et de nos martyrs, le concept de « devoir de mémoire » mérite une révolution. Dans cet épisode, nous devenons les architectes de notre propre récit.

Nous explorons comment la culture africaine doit opérer sa grande mutation : passer de l’oralité volatile au palpable. Comment transformer nos savoirs artisanaux, médicaux et historiques en institutions, en écoles et en musées ?

Au programme de cette réflexion :

• Réappropriation : Pourquoi nous devons être les seuls narrateurs de notre histoire pour éviter qu'elle ne soit truquée.
• Matérialisation : L’urgence de bâtir des structures (écoles, outils de transmission) pour que notre savoir survive au temps.
• Héritage vivant : Quelles actions concrètes menons-nous aujourd'hui pour laisser une trace indélébile après notre passage ?

L’histoire ne s’écrit pas seulement dans les livres des autres, elle se construit par nos mains. Il est temps de graver notre héritage dans le réel.

parce que si rien ne se transmets, tout se perd.

Enchantée moi c’est Gloria, 

Je suis ravie de t'accueillir dans cet espace que, j'ai imaginé comme une bulle de douceur, de paix et de bienveillance.

Ici, on s'arrête, on respire, on construit et on déconstruit ensemble les thématiques qui, nous touchent au plus profond de notre cœur: de la santé mentale à nos racines culturelles, en passant par les petits détails de notre enfance et les grands enjeux de notre société.

Je suis convaincue d'une chose : les belles âmes finissent toujours par se rencontrer. Alors, si tu es là, ce n'est pas par hasard. Bienvenue dans la famille !❤️

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En attendant le prochain rendez-vous , prends soin de toi!

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