良好生活 The Good Life Project

GLP 26: 2025新年特辑：在变与不变之间 找到自己的节奏

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🎙️ 节目简介 

新年伊始，我们邀请到两位老朋友——哲学博士生关关和职场新人Link，一起探讨"改变"这个永恒的话题。四个处在不同人生阶段的我们，分享了2024年的重要改变，也一起思考如何在快速变化的时代找到自己的节奏。

💫 金句摘录

"放纵是一种改变，放纵而来的自制也是一种改变" - 关关
"是因为我们足够乐观和自信，才可以直面悲剧" - Link
"大家不要用电视剧或者电影去指导自己的生活" - Ziddle
"改变不是用时间来堆砌的" - Sylvia

⏰ 时间轴

 Part 1 (00:00-22:47) 2024年的重要改变

Sylvia：生活方式重塑
Ziddle：关系认知的转变
关关：异国生活的放纵与自制
Link：职场新人的现实感悟

Part 2 (22:48-55:16) 改变的多维思考

理想与现实的距离
关系中的自我认知
文化差异下的改变态度
年龄与学习的关系

Part 3 (55:17-01:06:15) 2025年的改变期许

Link：重构与食物的关系
关关：语言学习与身体关注
Ziddle：社交媒体使用反思
Sylvia：写作习惯的培养

🔍 Highlights

改变源于心态，不限于年龄
放纵与自制是相互滋养的过程
健康的改变建立在自我认知基础上
文化差异影响改变态度
尊重身体和生理节律的重要性

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👥 制作团队

出品：Sylvia & Ziddle
文案：Sylvia & Ziddle
后期：Szerelem
音乐：Szerelem
设计：Sylvia
小红书运营：Ivy


🎧 收听平台

Apple Podcast：良好生活goodlifeproject/id1747123135
Spotify：open.spotify.com


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愿在2025年，我们都能在变与不变中找到属于自己的节奏，让改变成为成长的动力而非负担。欢迎订阅，一起探索良好生活的更多可能！


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