🔍 节目导语

在追求卓越成为社会主流价值的今天，我们深入探讨完美主义这一现象：它的本质是什么？对现代人的影响如何？以及在教育和社会环境中，完美主义是如何被塑造的？

💭 核心议题

⏱️ 精彩片段

[01:38] 完美主义的本质探讨

[08:15] 完美主义者的十大特征自测

[16:44] 深度解析：恐惧作为完美主义的底层驱动

[23:17] 社会视角： • 打工人的学生思维 • 教育体系的深层影响

[33:25] 两种思维模式：成长性思维vs固定性思维

[39:46] 自我觉察："When do you feel smart?" ——测试你的思维倾向

[48:37] 教育思考：如何培养孩子的成长性思维 [51:50] 性别视角：完美主义的性别差异研究

🎵 片尾音乐 TFboys《不完美小孩》

💡 关键启发