本期概要 💫

这期节目我们邀请到嘉宾Miller，现任职于某500强外企，拥有丰富的跨国企业工作经验，她是Sylvia的好友和前室友。我们共同探讨了友情、职业发展、个人成长与自我接纳等人生课题。从现实版"欢乐颂"的合租故事，到职场经历的分享，再到个人内心的沉淀与成长，Miller与我们分享了她的心路历程。

时间轴 🕐

02:20 都市合租故事：Miller与Sylvia的真实版《欢乐颂》

03:27 职场历程分享：从新人到经验者的蜕变

06:07 职场心态探讨：如何应对挑战

09:08 寻找内心平静：探讨生活中的各种困扰与突破

13:09 自我要求与放松的平衡

17:41 自我接纳与关爱的探索

26:31 与自我和解之路

34:13 运动与自我发现

40:37 生活平衡的艺术：觉察与成长

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影视：《去有风的地方》

冥想：《20分钟自爱冥想》

音乐 🎵

片头：nevva《Ꮺ》

片尾：娅娅酱《大海流转星辰》

制作团队 👥

出品人：Sylvia & Ziddle

文案编辑：Ziddle

后期制作：Szerelem

音乐设计：Szerelem

平面设计：Sylvia

小红书运营：Ivy

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