glücklichessen biiancaa_changes - the german Affirmation podcast - deutsche Affirmationen

In dieser Zeit fällt es uns immer schwerer anderen Menschen und sogar uns selbst wieder zu vertrauen. Diese Atemübung soll dir dabei helfen, wieder zu vertrauen um wieder Leichtigkeit in deine Beziehungen zu bringen. (:

Was sind Affirmationen & warum solltest du es unbedingt ausprobieren (:

Forme mit deinen Gedanken deinen Körper! Versuche mit Überzeugung mir nachzusprechen & wiederhole dies täglich! Am Tag sagst du die meisten Worte zu dir selbst (auch gedanklich) dann lass es freundliche Worte sein!!! // Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal. {Talmud}

Essstörungen müssen nicht immer eindeutig Magersucht und Bulimie sein. Wann beginnt deine Essstörung? Meine Geschichte soll dir zeigen, dass die Grenzen zwischen normal und gestört oft sehr schwammig sind und wie schnell man hineinrutschen kann... Frustessen, täglich 10x auf der Waage wiegen, auf der Toilette erbrechen, Mahlzeiten auslassen aus Angst vor Gewichtszunahme ... & wie schnell Bemerkungen Anderer von uns als Wahrheit empfunden werden und wie sehr sie uns verletzen ... „Die gehört eh ins Fitnessstudio“ „Du hast aber wieder richtig zugenommen“ „iss nicht so viel“ „Du musst etwas mehr für dein Äußeres tun“

Ich möchte mich bei dir vorstellen und dir zeigen wie sehr ich immer unter meinem Gewicht gelitten habe. Nun möchte ich dir kurz vor Weihnachten dieses Gedicht schenken, denn gerade in dieser Zeit möchten wir es uns schmecken lassen und wieder lernen uns selbst anzunehmen & zu lieben.

Vorstellung von positiven Affirmationen

Affirmation german