Glücksflieger - Geheimnisse aus Coaching und Fliegerei (Mentaltraining- Motivation - Kommunikation)

Heute gibt´s mal wieder eine Mentalübung von uns Fliegern, und zwar eine RICHTIG GUTE!

Tatsächlich ist diese Übung derart wichtig, dass wir sie bei JEDEM Flugeinsatz durchführen und jedes Emergency-Training damit starten.

Das Coole ist, dass du die gleiche Übung auch auf deinen Alltag und deine Herausforderungen anwenden kannst.

Und es kommt noch besser: Das Ganze dauert nur 10 Sekunden (für Geübte: 3-5 Sekunden!), hat aber durchschlagende Wirkung!

Die heutige Folge ist für dich interessant- wenn du manchmal viel zu viele Dinge in deinem Kopf hin und her wältzt.

Kennst du das:

Ist dein Kopf manchmal so voller Themen, dass es dich stresst? Hast du so viele berufliche Aufgaben, dass bei dir Land unter ist und du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst? Gibt es in deinem Leben so viele Baustellen (familiär, gesundheitlich- whatever), dass dir die Sorgen manchmal über den Kopf hinaus wachsen?

Vielleicht Fällt es dir manchmal schwer, einen klaren Gedanken zu fassen und ein bisschen Struktur in das Chaos in deinen Kopf zu bringen?

Vielleicht kannst du nachts sogar nicht schlafen, weil dein Gedankenkarussel sebst mitten in der Nacht anspringt und eine wilde Drehung nach der anderen vollzieiht.

Wenn du eine dieser Fragen für dich mit ja beantworten kannst, dann ist die heutige Folge heute für dich. Du bekommst hier eine PRAKTISCHE Mentalübung, die dir hilft, wieder Ruhe in deinen Kopf zu bringen und dich zu ERLEICHTERN von all dem GedankenCHAOS in deinem Kopf..

Wie schaffen Flugbegleiter es eigentlich, trotz des hektischen Jobs, unregelmäßiger Tagesabläufe, und ungesundem Bordessen trotzdem schlank bleiben?

Und noch viel wichtiger: welche Tricks kannst du für dich anwenden- um dich auch bei deinem hektischen Berufsalltag gesund zu ernähren?

Ich verrate dir was mein persönliches Schlank-Geheimnis ist, um auch unterwegs in Form zu bleiben. Es sind heute Tipps dabei, wie du dich bei deiner nächsten Flugreise gesund ernähren kannst- und Tipps, die du auch ganz easy in deinem Büro, Schul- oder Unialltag einsetzen kannst.

Viel Spaß beim Hören!

Flugzeuge werden immer enger und immer voller. Kein Wunder, wenn du dich an Bord nicht 100% wohl fühlst!

Damit dein nächster Flug angenehmer und entspannter wird, verrate ich dir heute die besten Flugbegleiter Insider Tipps für einen guten Flug.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alle Menschen kennen Ängste und Sorgen (auch die, die es sich nie anmerken lassen ;-). Ängste und Sorgen sind tatsächlich vollkommen gesund!

Wie kannst du unterscheiden, welche Ängste und Sorgen dir nützen und dich weiterbringen und welche dich lähmen?

Und wie kannst du die Ängste und Sorgen, die dich blockieren, ein für alle mal los werden?

Diesen Fragen gehen wir heute nach. Viel Spaß beim Hören!

Kennst du das auch?

- Jemand greift dich unsachlich an

- ein Kollege oder dein Chef macht dich schlecht (vielleicht sogar vor versammelter Mannschaft)

- ein Kunde lässt seinen Ärger an dir ab

- im Straßenverkehr wirst du angehupt und beschimpft

Für uns alle bedeuten Konflikte mit anderen Menschen Stress- vor allem wenn unser Gegenüber dabei unsachlich, provokant oder sogar beleidigend bis verletzend ist.

Heute erfährst du bei "Glücksflieger" sieben Tricks, wie du trotzdem gelassen und cool bleibst.

Mit diesen Tricks gehst du gestärkt aus Konflikten hervor!

Zum Finale des Willenskraft Spezials gibt´s heute kurz und knackig fünf Joker, mit denen du deine Willenskraft stärken kannst.

Alles wissenschaftlich erwiesen ;-)

Viel Spaß beim Reinhören und viel Erfolg bei deinen Vorhaben!

In unserem Willenskraft Spezial Monat geht´s heute darum wie du mehr Spaß dabei hast, deine Ziele zu verfolgen (und dadurch automatisch mehr Erfolg).

Und du bekommst eine Checkliste in die Hand, mit der du selbst überprüfen kannst, wie realistisch dein Ziel ist, und wie du deine Willenskraft noch besser stärken kannst.

Viel Spaß beim Reinhören und Mitmachen!

#2018wirdmeinJahr!

Diesen Monat steht bei Glücksflieger ganz das Thema Willenskraft im Vordergrund.

Heute erfährst du: Wie du endlich aufhörst dich bei deinen Ziel selbst zu sabotieren - und somit deine Ziele viel leichter erreichst als bisher.

Und ja- was du dir vornimmst, das schaffst du auch!

In den nächsten Folgen gibt es bei Glücksflieger ein Spezial- alles rund um das Thema "WILLENSKRAFT".

Warum? Weil 2018 dein Jahr wird!

Also, los geht´s, volle Schubkraft für deine Ziele!

Du erfährst:

- Was Willenskraft überhaupt ist

- Warum es bisher vielleicht noch nicht geklappt hat mit deinem Ziel.

- Warum wir manchmal so hin und hergerissen sind zwischen Motivation und alles Hinschmeißen wollen

- Warum jeder von uns einen inneren Saboteur in sich trägt und wie wir es schaffen, diesen Saboteur endlich in seine Schranken zu weisen

- Wie du jede Menge Willenksraft tankst und somit wie du endlich dein Ziel erreichst

Also Glücksflieger- ready for Take Off!