glücksgeflüster - von außen alles gut, innen nur noch funktionieren.

Viel Freude mit der Visualisierungsübung

Fulya 🤍

Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!

Das Bild, das du von dir selbst hast, prägt fast alles:
deine Entscheidungen, deine Grenzen und das, was du für möglich hältst.

In dieser Folge erfährst du:

• warum dein Selbstbild oft stärker ist als deine Gedanken
• wie Bewusstsein, Verantwortung, Gedanken & Emotionen zusammenhängen
• weshalb Veränderung oft nicht nachhaltig ist
• wie du dein Selbstbild Schritt für Schritt verändern kannst

✨ Diese Folge ist Teil meiner 12-Wochen-Entwicklungsreise.

Dein nächster Schritt:

Wenn du tiefer gehen möchtest, habe ich zwei Möglichkeiten für dich:

🧭 Mein Kompass
Dein Einstieg in mehr Klarheit, Bewusstsein und innere Ausrichtung
→ perfekt, wenn du gerade spürst: „So wie es ist, möchte ich nicht weitermachen“

https://fulyarabiarenning.tentary.com/p/uehD7q

🤍 1:1 Coaching
Individuelle Begleitung für deine persönliche Entwicklung
→ wenn du nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern möchtest

https://fulyarabiarenning.tentary.com/p/5IriSw

Teile die Folge super gerne und lass mir eine Bewertung da – das hilft glücksgeflüster weiter zu wachsen 💛

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Schreib mir auf Instagram unter @FulyaRabiaRenning oder auf Facebook – gerne auch eine E-Mail an podcast@glücksgeflüster.de - ich freue mich auf deine Nachricht!

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Und wenn du dich oft fragst, warum du so viel trägst – und trotzdem manchmal diese leise Leere in dir spürst, dann bist du hier richtig. Ich freue mich, dich mit meinem Newsletter ein Stück begleiten zu dürfen.

https://fulyarabiarenning.tentary.com/p/pa4vUN

Es ist so schön, dass es dich gibt!

Keep on shining 💫

Deine Fulya

„glücksgeflüster begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und innerem Wachstum. Die Inhalte dienen der persönlichen Entwicklung und ersetzen keine Therapie oder professionelle psychologische Beratung.“

Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!

Emotionen sind ein zentraler Teil unseres Lebens – und gleichzeitig etwas, das viele nie wirklich gelernt haben zu verstehen.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Emotionen keine Störung, sondern ein Signal sind
• Wie Gedanken und Gefühle zusammenhängen
• Warum dein Nervensystem eine entscheidende Rolle spielt
• Wie du lernst, dich in emotionalen Momenten selbst zu halten

Diese Folge knüpft an die letzten Themen Bewusstsein, Verantwortung und Gedanken an – und zeigt dir, wie alles miteinander verbunden ist.

✨ Impuls aus der Folge:
Bleib beim nächsten starken Gefühl einen Moment stehen – und frage dich:
Was fühle ich wirklich? Und was brauche ich gerade?

🤍 Dein nächster Schritt:
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du meinen Kompass zur Nervensystemregulation als Unterstützung für deinen Alltag.

https://fulyarabiarenning.tentary.com/p/uehD7q

Und wenn du merkst, dass du dir mehr Klarheit wünschst:
In meinen 1:1 Klarheitssessions begleite ich dich dabei, dich selbst wieder besser zu verstehen und deinen eigenen Weg klarer zu sehen.

https://fulyarabiarenning.tentary.com/p/5IriSw

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In dieser Folge geht es um ein Thema, das dich jeden Tag begleitet – oft unbemerkt: deine Gedanken.

Gedanken beeinflussen: – wie du dich fühlst – wie du Entscheidungen triffst – wie du dich selbst wahrnimmst

Und gleichzeitig nehmen wir viele von ihnen einfach als Wahrheit hin.

In dieser Folge erfährst du: 

– warum Gedanken oft nur Interpretationen sind 

– wie unbewusste Muster deine Wahrnehmung prägen 

– welchen Unterschied Bewusstsein wirklich macht 

– wie du lernst, Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen

Außerdem verbinde ich diese Folge mit den letzten Themen: Bewusstsein & Verantwortung – und zeige dir, wie alles zusammenhängt.

Reflexionsfragen aus der Folge, wenn Gedanken wieder laut werden und du dich in ihnen verlierst:

-       Ist es wirklich wahr oder ist es nur meine Interpretation?

-       Hilft mir der Gedanke gerade?

Eine Frage für dich: Welchen Gedanken hast du heute einfach als Wahrheit angenommen?

✨ Wenn du merkst, dass dich Gedanken manchmal überrollen: Mein Notfallkompass kann dir helfen, dich wieder zu sortieren.

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✨ Wenn du tiefer einsteigen möchtest: In meinen 1:1 Sessions schauen wir gemeinsam hinter deine Gedanken und finden neue Klarheit.

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Verantwortung.

Ein Wort, das oft Druck auslöst.
Ein Wort, das viele von uns unbewusst vermeiden.

Weil wir gelernt haben:
Verantwortung bedeutet Schuld.
Verantwortung bedeutet „ich habe etwas falsch gemacht“.

Aber was, wenn genau das der Denkfehler ist?

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Blick auf Verantwortung –
nicht als Last, sondern als etwas, das dir deine eigene Macht zurückgibt.

Ich teile mit dir:

• warum wir Verantwortung so oft abgeben (ohne es zu merken)
• wie sich das im Alltag zeigt – in Gedanken, Reaktionen und Entscheidungen
• und wie du Schritt für Schritt wieder in deinen eigenen Einfluss kommst

Diese Folge ist keine Anleitung, „besser zu funktionieren“. Sondern eine Einladung, bewusster hinzuschauen.

Vielleicht erkennst du dich an der ein oder anderen Stelle wieder. Vielleicht fühlst du dich kurz ertappt.

Und genau darin liegt die Chance.

✨ Für mehr Klarheit
✨ Für mehr Selbstverantwortung
✨ Für ein Leben, das sich wieder mehr nach dir anfühlt

👉 Hör rein – und beobachte dich danach ein kleines bisschen ehrlicher im Alltag.

Diese Folge ist der erste Schritt einer Reise durch Themen wie Gedanken, Emotionen, Selbstbild, Veränderung und Intuition.

Weil bewusste Verantwortung nur möglich ist, wenn du Zugriff auf dich hast, habe ich meinen Notfall-Kompass entwickelt – ein Guide, der dich genau in solchen Momenten zurück zu dir bringt.

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In dieser Folge beginnt eine neue 12-wöchige Entwicklungsreise im Podcast.

Der Startpunkt: Bewusstsein.

Denn bevor sich etwas verändern kann, muss es zuerst sichtbar werden. Viele unserer Gedanken, Reaktionen und Verhaltensmuster laufen völlig automatisch ab.

Wir reagieren, denken und fühlen – ohne wirklich zu bemerken, was in uns passiert.

In dieser Episode sprechen wir darüber:

• warum Bewusstsein die Grundlage persönlicher Entwicklung ist
• weshalb unser Gehirn so stark im Autopilot arbeitet
• wie zwischen Reiz und Reaktion ein kleiner Raum entstehen kann
• und wie du im Alltag mehr innere Klarheit entwickeln kannst

Außerdem teile ich eine kleine Übung, mit der du beginnen kannst, dich selbst bewusster wahrzunehmen.

Diese Folge ist der erste Schritt einer Reise durch Themen wie Gedanken, Emotionen, Selbstbild, Veränderung und Intuition.

Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Teile die Folge super gerne mit Menschen die uns auf dieser Reise begleiten sollen und ebenfalls Interesse an persönlicher Entwicklung haben und lass mir eine Bewertung da – das hilft glücksgeflüster weiter zu wachsen 💛

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Melde dich gerne bei mir und wir schauen in einem kostenlosen Kennenlerngespräch auf dein Anliegen.

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wenn du spürst, dass du manche Themen gerne tiefer anschauen möchtest, kann Coaching ein wertvoller Raum dafür sein.

In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch können wir gerne gemeinsam auf dein Anliegen schauen.

Melde dich super gerne bei mir:

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Diese Folge ist der Start einer besonderen Reise.

In den nächsten 12 Wochen nehme ich dich mit auf eine Entwicklungsreise zu mehr Bewusstsein, Klarheit und innerem Wachstum.

Jede Woche widmen wir uns einem Thema, das großen Einfluss darauf hat, wie wir unser Leben erleben und gestalten.

Es geht dabei nicht um Selbstoptimierung oder darum, „besser“ zu werden.
Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen.

Denn Veränderung beginnt oft genau dort:
bei einem neuen Blick auf uns selbst.

Diese Themen erwarten dich in den kommenden Wochen:

• Bewusstsein
• Verantwortung
• Gedanken
• Emotionen
• Selbstbild
• Veränderung
• Erwartungen
• Kontrolle
• Reflexion
• Intuition
• Selbstmitgefühl
• Integration

Diese Folge gibt dir einen Überblick über die Reise und lädt dich ein, dich in den nächsten Wochen intensiver mit deinem eigenen Denken, Fühlen und Handeln auseinanderzusetzen.

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Ich freue mich, wenn du diese Reise mitgehst.

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In dieser besonderen Folge nehme ich an einer weltweiten Podcast-Aktion teil: dem Podcasthon. Podcasts auf der ganzen Welt nutzen diese Initiative, um gemeinnützige Projekte sichtbar zu machen und Menschen vorzustellen, die mit ihrem Engagement etwas bewegen.

Mein heutiger Gast ist Ute Lorenz.
Sie hat gemeinsam mit anderen Coaches die Initiative „Ehrenamt im Coaching Darmstadt“ gegründet.

Die Idee dahinter ist so einfach wie kraftvoll:
Menschen, die sich Coaching normalerweise nicht leisten könnten, bekommen die Möglichkeit, ehrenamtlich begleitet zu werden.

Denn persönliche Entwicklung sollte kein Luxus sein.

In unserem Gespräch sprechen wir darüber:

• wie die Idee zu dieser Initiative entstanden ist
• warum Coaching für viele Menschen wichtig ist – aber oft nicht zugänglich
• was passiert, wenn Menschen plötzlich Unterstützung bekommen, die sie sich sonst nie hätten leisten können
• und warum ehrenamtliches Engagement auch für Coaches selbst unglaublich bereichernd sein kann

Diese Folge zeigt, wie viel entstehen kann, wenn Menschen ihre Fähigkeiten in den Dienst anderer stellen.

Vielleicht inspiriert sie dich auch dazu, neue Perspektiven auf Coaching, Unterstützung und gesellschaftliches Engagement zu gewinnen.

Mehr zur Initiative:
https://www.initiative-ehrenamt-darmstadt.de

und zum Deutschen Fachverband Coaching:

https://www.fachverband-coaching.de

Hier findest du Infos zu Podcasthon:

https://podcasthon.org/de

Kennst du jemanden, für den diese Folge interessant sein könnte? Dann teil sie super gerne!

Vergiss nicht mir eine Bewertung da zu lassen – das hilft glücksgeflüster weiter zu wachsen 💛

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wenn du dir noch mehr Fulya und glücksgelflüster in deinem Leben wünscht, schau gerne auf meiner Webseite www.fulyarabiarenning.de vorbei und werde gerne Teil der glücksgeflüster Community .

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Ist Coaching bei mir spirituell?
Oder ist es strukturiert und pragmatisch?

In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie meine persönliche Spiritualität meine Haltung prägt – ohne meine Coachings zu dominieren.

Du erfährst:

• Was Spiritualität für mich wirklich bedeutet (und was nicht)
• Warum meine Arbeit sich immer am Coachee orientiert
• Wie Professionalität und innere Tiefe zusammenpassen
• Wann spirituelle Aspekte Raum bekommen – und wann bewusst nicht
• Warum Bewusstsein die Brücke zwischen persönlicher Entwicklung und Coaching ist

Meine Spiritualität ist persönlich. Mein Coaching ist professionell. Und beides darf nebeneinander existieren.

Wenn du dich schon gefragt hast, ob du „spirituell genug“ sein musst, um mit mir zu arbeiten – diese Folge bringt Klarheit.

✨ Informationen zu meinem Coaching-Programm findest du hier

https://fulyarabiarenning.tentary.com/6-monate-ein-klarer-prozess

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Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du schaffst deinen Alltag.

Aber wenn dich jemand fragt:
„Was brauchst du gerade?“
… wird es still?

Warum fällt es uns so schwer, unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen? Und wie können wir als Erwachsene wieder lernen, unseren Körper und unsere Gefühle ernst zu nehmen?

Wir schauen gemeinsam hin:

• Warum viele von uns Anpassung statt Selbstwahrnehmung gelernt haben
• Wie wir verlernt haben, unseren Körper zu hören
• Der entscheidende Unterschied zwischen Bedürfnissen und Erwartungen
• Warum Fühlen am Anfang Angst machen kann
• Wie du mitten im Alltag mit kleinen Schritten zurück zu dir findest

Diese Folge ist eine Einladung. Keine radikale Veränderung. Kein „Du musst jetzt dein Leben umkrempeln“.

Sondern eine sanfte und ehrliche Rückverbindung. Zu deinem Körper. Zu deinen Gefühlen. Zu deinem inneren Kompass. Zu dir selbst.

Vielleicht beginnt alles mit einer ehrlichen Frage: Was brauche ich – wirklich?

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