Heute💟gibt es sommerliche Rezepte 🌼für erfrischende Getränke. Außerdem erzählen wir Geschichten aus unserem Buch. Für den Fruchtcocktail 1: Garnierung: zwei Mangospalten, zwei Melonenstücke, Zitronensaft, zwei CL Mango Sirup, einige Blätter frische Minze. Cocktail: acht Eiswürfel, 8CL Orangensaft, 4CL Ananassaft, 4CL Maracujanektar, 2CL Kirschnektar, zwei CL Limettensaft. Für Maracuja Cocktail 2: 160 ml Maracujanektar, 400 ml Ingwer-Limonade, vier Maracuja, vier Stängel Minze, 4EL Rohrzucker, vier Handvoll Crash Eis, drei Limetten. Für Mango-Lassi 3: 250 g Mango, 250 g Joghurt, 130 ml Soja Drink Natur, vier Teelöffel Zucker, ein Teelöffel Zitronensaft, Zitronenmelisse. Die genaue Zubereitung erklären wir dir im Podcast. ☺️🍀Quelle: edeka.de

Heute💟gibt es für euch eine Meditation die mit euch ein Zustand innerer Stille geht. Dies ist eine Empfehlung von Swami Veda Bharati. quelle:ahymsin.org

Heute💟erzählen wir, wie Izzy sein Surfbrett Tiki findet....

Heute💟erzählen wir euch von einem magischen Surfbrett namens Tiki sein Besitzer heißt Izzy.......(und ein bisschen witzig ist die Geschichte auch)

Entweder oder fragen, Tipps, für dich. Wir lesen aus unserem eigenen Buch vor! Und vieles mehr….(unbezahlte Werbung– Empfehlung)