Glücksmomente im Alltag - Magic Moments - Geschichten von dir und mir

Live aus dem Wald berichten Manuela und Claudia von ihren Erfahrungen mit dem Legen eines Natur Mandalas. 

Als Vorbereitung und im Austausch mit Manuela formuliert Claudia ihre Absicht, währenddem Manuela das Zentrum des Mandalas legt. Hierfür verwendet sie Naturmaterialien, die sie vorher gemeinsam gesammelt haben. 

Während knapp einer Stunde entsteht ein harmonisches Gebilde am Boden. Als Ausdruck der Seele, die zeigt, was im Moment aktuell ist. Sozusagen eine non verbale Sprache in Verbundenheit zu allem, was ist. 

Dies geschieht schweigend, bzw. in einem tiefgründigen Dialog. Während dem Manuela Fragen stellt, Intuitionen und Wahrnehmungen formuliert, die Claudia im Prozess unterstützen. 

Selbstfürsorge bedeutet für Manuela regelmässig hinzuschauen und zu handeln. 

Willst Du mehr über die Arbeit von Manuela und Claudia erfahren? Dann besuche ihre Website unter:

Manuela Krah: https://manuelakrah.ch/

Claudia Scherrer Domingos: https://www.people-management.ch/

Manuela und Claudia waren zusammen im Kongo, genauer in Kinshasa. 

In dieser Folge sprechen sie darüber, wie sie die Metropole erlebt haben. Vom Verkehr über slow Food, auch mit veganer Variante, vom Tanzen über Steine und Löcher am Boden.  

Willst Du mehr über die Arbeit von Manuela und Claudia erfahren? Dann besuche ihre Website unter:

Manuela Krah: https://manuelakrah.ch/

Claudia Scherrer Domingos: https://www.people-management.ch/

Eine Podcast-Folge live aus dem Wald. Manuela wird von Claudia interviewt und Du kannst direkt ein Wald-Coaching miterleben. 

Manuela gibt Dir hier Hintergrundinformationen zum Thema:

Bäume können eine ganze Menge. Zum Beispiel Emotionen auslösen, Energie spenden und Stress abbauen – sofern du sie verstehst und ihre Sprache sprichst. Das klingt auf den ersten Blick kompliziert, ist aber ganz einfach: Ich zeige dir, wie’s geht: Komm mit mir in den Dietiker Wald und entdecke, wie du die Energie der Bäume für dich nutzen kannst.

Ich rede mit Bäumen, seit ich sprechen kann. Für mich war es immer die selbstverständlichste Sache der Welt – wie für viele meiner «Gspänli» im Kindergarten und in der Schule auch. Erst als ich ins Teenageralter kam, stellte ich mit Erstaunen fest, dass es offenbar doch nicht ganz so normal ist, wenn man sich mit Bäumen unterhält. Verwundert nahm ich zur Kenntnis, dass viele Menschen nicht wissen, wie sie einen Baum ansprechen und ihn um Unterstützung bitten.

Dabei ist es ganz einfach, mit Bäumen zu sprechen. Aus diesem Grund biete ich als Ergänzung zur Energiearbeit in meiner Praxis und zum Trance-Tanzen im Wald auch Einzelcoachings und Gruppenmeditationen im Wald an. Ob du lieber mit einer Gruppe oder ganz allein mit mir im Wald unterwegs bist, spielt keine Rolle: Ich führe dich achtsam in die Baumkommunikation ein und zeige dir, wie du mit einem Baum sprichst und wie du die Energie der Bäume und des Waldes für dich nutzen kannst.

Meine Coachings und Meditationen im Wald haben durchaus Parallelen zum Waldbaden. Trotzdem verwende ich den Begriff Waldbaden nicht. Denn ich kommuniziere schon seit vielen Jahren mit Bäumen und habe meine ureigene Art, mit Bäumen zu sprechen. Diese ganz besondere Art der Baumkommunikation will ich dir zeigen. Ob Waldbaden oder Waldcoaching spielt denn auch keine grosse Rolle: Entscheidend ist, was du im Wald erlebst – und wie du die Energie der Bäume für dich persönlich nutzen kannst.

Das Coaching und die Meditationen im Wald haben viel mit der Energiearbeit zu tun, die ich in meiner Praxis in Dietikon anbiete. Vereinfacht gesagt ist es einfach ein anderer Ort und eine andere Art, wie du Energie entdecken, erleben und nutzen kannst. Was es bringt? Eine ganze Menge! Manche Menschen fühlen sich nach einem Coaching oder einer Meditation im Wald gelöst und frei. Andere haben mehr Energie und Lebensfreude. Wieder andere finden im Wald überraschende Lösungen für ihre Probleme.

Möchtest du mehr im Hier und Jetzt leben? Innere Klarheit gewinnen? Ruhiger und gelassener werden? Dein Herz öffnen? Das Gedankenkarussell stoppen? Dann ist Baumkommunikation wie gemacht für dich. Melde dich noch heute für einen Workshop an oder buche ein Einzelcoaching. Du wirst den Wald und die Bäume auf eine völlig neue Art und Weise kennen und lieben lernen!

Willst Du mehr über die Arbeit von Manuela und Claudia erfahren? Dann besuche ihre Website unter:

Manuela Krah: https://manuelakrah.ch/

Claudia Scherrer Domingos: https://www.people-management.ch/

Wenn kündigen, dann fair. 

Dies ist Claudia's Mission und im Podcast berichtet sie über das 'wie' und die Hintergründe, weshalb sie gerade dieses Thema vertritt.

Mehr Informationen zum Thema erhältst Du über diesen Link: https://claudiascherrer.com/

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Manuela Krah: https://manuelakrah.ch/

Claudia Scherrer Domingos: https://www.people-management.ch/

Eine Feuerzeremonie ist eine kraftvolle Methode um Altes hinter dir zu lassen und eine wundervolle Methode, um herauszufinden, was in dir vorgeht.

Feuer ermöglicht Transformation. Es ist ein uraltes Ritual, das immer noch praktiziert wird.

In dieser Podcast Folge erzähle ich über meine Erfahrungen und wie du eine Feuerzeremonie für dich gestalten kannst.

Eine Feuerzeremonie dauert bei mir 3 Stunden.

Informationen zu der Feuerzeremonie:

https://manuelakrah.ch/feuerzeremonieindietikon/

#magicmoments #herzensweg #feuerzeremonie #zeremonie #frauenpower

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Manuela Krah: https://manuelakrah.ch/

Claudia Scherrer Domingos: https://www.people-management.ch/

Claudia hat jeden Tag mit Stellensuchenden zu tun. Sie ist Bewerbungsexpertin. Als ehemalige HR Leiterin hat sie mit viel Freude rekrutiert und Stellen besetzt. Im Freundeskreis hat sie viele CV's revidiert und Tipps gegeben.

Mit der Vollsebständigkeit 2020 hat sie ein Programm entwickelt und unterstützt PartnerInnen von Expats auf der Jobsuche. 

Für AusländerInnen gibt es keine oder nur wenig Unterstützung. Ihre Zielgruppe findet Claudia auf Facebook und anderen Sozialen Medien oder auch Mund zu Mund Werbung. Gerade, weil sie eine Nischen-Zielgruppe hat. Ihre Kunden sind aus 35 Nationalitäten und von allen 5 Kontinenten. 

Viele haben eine Job-Leidensgeschichte hinter sich. Sie glauben zu Beginn, in die Schweiz zu kommen und sofort einen Job zu finden. Dem ist aber nicht so, es ist schwierig eine Anstellung zu finden und braucht wissen über kulturelle Unterschiede. Daher braucht es ein Wissen von den informellen Gesetzen/Vorgehensweisen. 

Claudia unterstützt dabei und nimmt die Stellensuchenden konkret an die Hand. Die Coachees sind sehr interessiert und proaktiv und gehen mit Offenheit und 'Macher-Genen' an die Bewerbungsreise und finden innert 3 - 6 Monaten eine neue Anstellung. 

Ihr Programm geht über 3 Monate, mit der Option zur Verlängerung. Zweimal in der Woche sind Zoom-Treffen, bei denen die Teilnehmenden Fragen stellen, Inputs erhalten und Aufträge. Durch die virtuellen Treffen sind Claudia's Kunden in der ganzen Schweiz lebend. Auch können in den Gruppentreffen Freundschaften entstehen. Die Stellensuche ist ein einsamer Job, was ein riesen Problem ist für alle Jobsuchende. Bis 5, 600 Absagen zu erhalten ist nicht einfach weg zu stecken und das nagt psychisch. Die Folge: man fühlt sich nutzlos. 

Sprachkenntnisse (Deutsch/Französisch) helfen bei der Stellensuche, da mehr Möglichkeiten an Vakanzen offen sind. Nicht alle sind gleich Sprachaffine, das ist kein Problem. Das wichtigste ist, aufzuzeigen, dass man an der Sprache interessiert ist. 

Claudia verratet drei konkrete Tipps, die im Schweizer Arbeitsmarkt wichtig sind:

Mentale Fitness. Die Stellensuche ist kein 'schneller Job'. Es braucht Engagement und Commitment über längere Zeit. Deshalb muss auf die eigene Gesundheit geachtet werden. 

Netzwerk und Kontakte, Beziehungen pflegen. Nicht nur für die Jobsuche, auch für weitere Karriereschritte später. 

Lebenslauf und Motivationsschreiben nicht für sich selber schreiben, sondern für die Firma. 

Informationen zur Begleitung auf der Stellensuche unter:

https://intensivcoaching.cv-check.career/

https://intensivecoaching.cv-check.career/ 

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Manuela Krah: https://manuelakrah.ch/

Claudia Scherrer Domingos: https://www.people-management.ch/

Das Klangbett ist eine Klangliege mit 55 Saiten. 

Die Kunden liegen bequem auf der Klangliege und entspannen durch die Schwingung und Musik von Manuela.

Im Körper wird dadurch der Ton der Zellen neu gestimmt. Vergleichbar mit einem Orchester, das ihre Instrumente neu stimmt. Dadurch fliesst die Energie besser. 

Die Vibrationen sind im Körper spürbar und Blockaden lösen sich. 

Was bringt eine Klangmassage? 

Sie aktiviert die Selbstheilungskräfte, wirkt entschleunigend, ganzheitlich und harmonisierend. 

Menschen, die sich selber nicht mehr entspannen können geniessen die Behandlung, da sie nicht berührt werden und auch nicht reden müssen. 

Es gibt Arzte die die Klangmassage gestressten Klienten empfehlen. Manuela führt zuerst ein Gespräch und nimmt die Seele des Menschen wahr und Bilder dazu. Sie beobachtet und spürt, was passiert und wirkt unterstützend zum höchsten Wohl des Kunden. 

Eine Behandlung dauert rund 30 Minuten plus Gespräche davor und danach. 

Informationen zu den Klangmassagen:

https://manuelakrah.ch/klangmassage/

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Claudia Scherrer Domingos: https://www.people-management.ch/

Trommeln ist ein grosser Bestandteil von Claudia’s Leben. Sie bietet ihre Afrotanzkurse mit live Musik an. Zwei Perkussionisten begleiten auf kongolesischen Kongas, Ngoma genannt. Wobei ein Perkussionist den Basis-Rhythmus angibt und der zweite mit seinen Solos die TänzerInnen abholt. So fühlt man sich eingebettet und im Rhythmus aufgehoben.

Dieses Jahr feiert Claudia 30 Jahre Afrotanz. Sie tanzt so gerne wie am ersten Tag! Ihre Kurs TeilnehmerInnen sind teilweise über Jahre mit dabei. Es entstehen wunderbare Freundschaften.

Das Tanzen ist ein Gegensatz oder eine perfekte Ergänzung zu ihrem Büro-Alltag. Als HR Expertin geht es bei ihr beruflich viel um Denken und Kommunikation mit Menschen. Beim Tanzen hingegen wird mit dem Körper kommuniziert.

Der Aufbau einer Tanzstunde geht von Aufwärmen, über einstudieren einzelner Schritte/Bewegungen in der Diagonale und schliesslich wiederholt tanzen einer Choreographie.

256 Rhythmen gibt es alleine im Kongo. In den Tanzstunden tanzt Claudia zu 12 – 15 unterschiedlichen Musik-Stücken. Sie erklärt auch die Hintergründe und den Ausdruck, die Energie des Tanzes. Die Rhythmen unterscheiden sich im Tempo.

Was macht der Afrotanz mit Claudia? – Sie liebt es, körperlich an die Grenze zu kommen und ihren Körper richtig zu spüren. Nach einer Stunde fühlt sie sich rundum wohl.

Dieses Jahr organisiert Claudia mit ihrem Mann eine Kultur- und Tanzreise in den Kongo. Unter dem Motto Langsamkeit entdeckt die Reisegruppe den Alltag der Metropole Kinshasa, die Natur, Kultur und Menschen. Familien kommen mit, aber auch Geschäftsleute und Tanzbegeisterte.

Informationen zu den Afrotanzkursen und der Kongo-Reise unter: 

https://www.pilipili.ch/ oder über E-Mail: [email protected]

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Manuela Krah: https://manuelakrah.ch/

Claudia Scherrer Domingos: https://www.people-management.ch/

Juhuuuiiii, Jahr zwei von Manuela's und Claudia's Podcast. 

Sie gehen in die nächste Runde mit neuem Look und neuen Themen. 

Dazu gehören immer noch persönliche Geschichten, jedoch näher zum Beruf und untermalt mit einem YouTube Video. 

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Manuela Krah: https://manuelakrah.ch/

Claudia Scherrer Domingos: https://www.people-management.ch/

Wow, schon ein Jahr erzählen Manuela und Claudia Geschichten von Dir und mir, voller Vertrauen, erfrischend ehrlich. 

In diesem Rückblick zeigen sie ihren Weg auf und was sie persönlich dabei gelernt haben. 

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Claudia Scherrer Domingos: https://www.people-management.ch/