中学時代に苦手だった友人に、初日の出を見に行こうと誘われた、リナさん。当時のことを思い出して胃が痛くなりました。そこで、内観をしてみたら。。。
気づきがどんな奇跡をもたらしたのか、ぜひご一緒にお聞きください✨
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リナさんはパソコンで絵を描いたり 編み物で小さなマスコットを作るのがお好きだそうです今日は苦手な人と過ごしたことで 起こった気づきをシェアしてくださいますリナさんようこそ どうぞよろしくお願いします
よろしくお願いします。私は中学生の時なんですが 部活の友人がとても苦手でしたそれが何年か会っていなかったんですが2024年の元旦に初日の出を見に行こうと 誘いをいただいてそこで久々に話す機会がありました
それは二人きりで行ったという感じだったんですか
いやグループですね 5、6人で行くことになりました
気分的にはどんな感じだったんですか
その時は不思議と何もなかったんですよ
じゃあ行くって言われて 行こうかなみたいな感じに気軽に誘いに乗ったって感じですか
はい そうなんです
リナさんは今は20代の後半ぐらいですか
そうです 27に今年8になります
そういうことがあってまた今年2025年の1月1日もまた見に行こうという お誘いが来たんですねその時になぜか不快感が出てきたんですよ
去年は大丈夫だったのに 今年に入ったら不快感を感じられた
そうなんですよちょうど1年ぐらい間が空いて また同じお誘いが来てなぜかそこで不快感が出てくるっていう体験があり内観をしてみようと思ったんですね
内側を見てみられたんですね
はい そのぐらい不快感だけじゃなく 胃痛も出てきたりとかなので内側を見るということをしてみたらそもそもその内側を見ることに対して違った受け取り方をしていたことに そこで気づいたんですね
ゴールデンエイジムーブメントの創始者である シュリ・アンマバガヴァンは今の状態を見るっていうことを言われていますがそれをやってみたらその解釈が違っていたっていうことですか
はい そうです見ることありのままそのままでいいっていうことだったんですけど私は当時中学時代どういう会話内容だったとかそれが不快感につながってたとかをまず覚えていたんですけどその出来事に対して当時は相手の言い方が悪いって思ってたことを「見ること」とは多分「自分が悪い」と見ることなんだって思っちゃっていたんですね以前はでも「見ること」ってそうではなく「その状況ただありのままそれでいいんだ」というか
「その状態そのものをそのまま見る」っていうことを今までは自分が悪いんだと思ってたのを「その状態に留まってただその状態を見てみればいいんだ」っていうことに気づかれたんですね
そうです ありがとうございます
ってなったらすごく気持ちが楽になったんですね実際には相手にも自分にも非がなくてただその物事があっただけだったっていう気づきがあってすごく体も心も軽くなって胃痛がなくなったんですね
どれぐらいの間に起こったことなんですか?胃が痛くなってから胃の痛みがなくなるまでどれぐらい時間があったんですか?
1時間か2時間ぐらいの出来事だったと思います
その時間の間にそこまで切り替わってしまったんですねその後どうされたんですか?
楽しく見てきました
そうですかお友達と行かれたんですねその時は楽しく過ごされたんですか?
そうですね その時もまた同じメンバーで集まったんですが去年より気軽にしゃべれたというか
それはご自身の中で何か変化があってそのようにしゃべりやすくなられたんですか?
そうですね 前はその友人たち 知り合いに話す時はすごくまず言葉を出すことが怖かったので内側でどういう言葉をかけたらいいかどういう言葉をかけたら相手にとって気持ちがいいかとか聞こえがいいかみたいなことを一生懸命ずっと考えてからしゃべっていたのでなかなか会話になっているのかなみたいな状況が多かったんですがその気づきがあった後はなぜかそういう内側で原稿を考えるみたいなフェーズがなくなってしまって自然にしゃべれる相手も自然に返してくれるということが起こって友達ってすごい楽しいって思えたんですよ
すごくないですか
すごいですね今お話を聞いている方がどうやってりなさんは昔はもっともっと人と対応している時に緊張していたのが何で突然そんなに緩やかに軽やかになったんだろうって思ってられると思うんですが今こういう変化があったっていうのは何かありますか何かがあったからこうなったとか徐々にこうなったとか
そうですね81000ディクシャヤグニャの方に参加するようになってから徐々に変化があって特に2024年2023年の後半からですかねすごく変化が多かったかなと...
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