04:00 Breda Strength & Conditioning.

09:45 Werkwijzen, principes, visie.

20:10 Gym Jones.

30:20 Coachen en fitness professionals.

37:10 De weg naar Ironman, training en aanpak.

01:20:20 Wedstrijd Ironman Frankfurt.

01:53:00 Nabeschouwing Ironman Frankfurt.

— Michael en Noël kennen elkaar inmiddels zo’n 7 jaar. Ze zaten in meerdere opleidingen van The Overload Principle. In 2013 hebben ze samen hun T.O.P. trainer C examen gehaald. # Michael ging zich na T.O.P. C focussen op CrossFit. Waar hij zichzelf en andere atleten - op zeer succesvolle wijze - heeft gecoacht. Meerdere malen hebben zijn atleten deel genomen aan de CrossFit games. Inmiddels is Michael de mede eigenaar van een succesvolle CrossFit gym en een PT gym, waar hij een breed scala aan mensen traint. # Noël ging na T.O.P. C verder de diepte in met Strength & Conditioning, Gym Jones, Certified Functional Strength Coach en mensen voorbereiden op defensie. # Ondanks dat beide heren een andere kant op gingen, denken ze in de basis hetzelfde over dingen. Tijdens de 2 uur durende podcast delen Michael en Noël verhalen en anecdotes over hun opleidingen, wat ze daarna hebben gedaan, de start van BredaSC, defensietrainingsschema en het persoonlijke doel van Noël, Ironman Frankfurt.

Tijdlijn:

Betekenis Ontwikkelen 00:50

Wat is de Kern? 01:05

Waar word je gelukkig van? 01:43

Zakelijk winst maken is belangrijk 04:00

Waarde toevoegen aan andere 05:45

Niet omdat het moet maar omdat het kan 07:00

Klanten geven feedback 08:05

Een voorbeeld zijn is DOEN 08:30

Tegen de pijn kunnen van het groeien 08:55

Valkuilen nieuwe generatie 10:15

Mentale veerkracht 12:00

Duurzaam winst maken. 13:56

De lat hoger leggen 16:15

Weet waar je staat 18:20

Ontwikkeling fases 18:42

Onbewust bekwaam zijn is gevaarlijk 19:05

Onbewust bekwaam eindstation? 19:35

Persoonlijke ontwikkeling: Het gebied van de persoonlijke ontwikkeling betreft alles rondom de ontwikkeling van het zelfbewustzijn, de identiteit, het eigen talent en potentieel, het vergroten van de kwaliteit van het leven en het realiseren van dromen en aspiraties. Dit zowel in persoonlijke als in zakelijke omgeving. Persoonlijke ontwikkeling vindt het hele leven plaats.[1] Persoonlijke ontwikkeling bestaat onder andere uit: het vergroten van het zelfbewustzijn; het vergroten van zelfkennis; het verbeteren of leren van communicatieve en sociale vaardigheden; het opbouwen of versterken van zelfvertrouwen; het ontwikkelen van eigen krachten en talenten; het identificeren en/of vergroten van het menselijk kapitaal (binnen organisaties); het verbeteren van de levensstijl en/of de kwaliteit van leven; het verbeteren van de fysieke gezondheid; het verbeteren van de financiële gezondheid; het realiseren van dromen, aspiraties en levensdoelen; het vormgeven en uitvoeren van een persoonlijk ontwikkelingsplan.

From the 29nd to the 31st of May 2020 Omnisport Apeldoorn will be home to our Final Event. Top athletes from all over the world will showcase what it requires to truly go Next Level and be named Fittest of the CrossFit Lowlands Throwdown.

Frans is een zeer succesvolle personal trainer. Zijn drive, passie en kennis heeft ervoor gezorgd dat hij een prachtige gym heeft waar hij zijn klanten optimaal kan begeleiden. Hier verteld hij zijn verhaal van hoe het begon tot nu. En hij geeft tips over het behalen van resultaat.