本期节目概要：
01：55      离不开手机是一种行为上瘾。
09：25      手机变成了人体的一个“器官”，我们用它在做什么。
12：27      我们在逛朋友圈的时候其实是在“逛”什么。

18：34      手机可以是一个高效的学习工具。

成长日记是心理咨询师和特殊教育老师白贵阳的个人播客节目。

这是一个通过记录自我省察和身边人故事，帮助自己和听众拥抱接纳自我、拓展意识边界的音频节目。

听众信箱：[email protected]