I denne første episoden svarer vi på spørsmål fra lyttere som deler sine erfaringer med søvnvansker og langvarig bruk av sovemedisin. Vi snakker om hvordan avhengighet kan oppstå, og hvilke grep som kan hjelpe – fra å trappe ned i samarbeid med lege, til å etablere gode søvnvaner og utforske kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-I).