Niinhän sitä sanotaan, että ne kuuluisat pohjat rakennetaan lapsena ja nuorena. Noh, mitä nuoren urheilijan voimaharjoittelun sitten pitäisi sisältää, että ne pohjat olisivat kunnossa? Tänään tätä aihetta pohdimme yhdessä urheilufysioterapeutti Peetu Lehmuksen kanssa!

- - -

Seuraa Peetua:

www.peetuphysio.fi

www.instagram.com/peetuphysio

- - - -

Haluatko laadukkaat voimailuvälineet kotisalille, yritykseen tai omalle kuntosalille?

www.gofitness.fi

- -

Liity 2000+ viikottaisen lukijan mukaan Suomen parhaaseen (?) pysyvää elämäntapamuutosta eli merkityksellistä, omannäköistä ja hyvinvoivaa elämää käsittelevään viikkojulkaisuun alta:

https://www.trainingfoundationacademy.fi/kohti-omistajuutta