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気圧の変化で身体が重かったり、
なんだか調子が出なかったり。
そんなとき、みなさんはどうしていますか?
食事、睡眠、運動
あれこれ試しながら、
自分の身体とお付き合いしています
身体も心も、無理せず
それなりの心地よさを楽しむ
今日はそんなセルフケアについてのおしゃべりです。
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○あーゆる漢方Labo
○ちゃんとごはん食べてる?
学びたい。
もっと知りたい。
そう思うほど、
いつの間にか「学ぶこと」そのものが
目的になってしまうことがあります。
でも、本当に大切なのは、
集めた知識をどこへ向けるのか。
今持っているものを使いながら、
経験の中で磨いていく。
知識、学び、体力、お金
どこに使うのが正解なのか。
今日は、そんな
「エネルギーの使い方」について、
自分自身にも言い聞かせるように
おしゃべりしています。
今日のごはんとみそしる。
✉️えみりんさん、はらぺこヨガむしさん、ありがとうございました♪
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○ちゃんとごはん食べてる?
手放そうと思っていた
お気に入りの家具。
思いがけない一言から、
そこに隠れていたものに気がつきました。
今日はお便りをご紹介しながら、
背負ってきたものを置き、
時を超えて愛を伝える母と子の物語や、
日常の小さな出来事。
いろんなところへ話が広がっていきました。
今日のごはんとみそしる。 🌿
✉️カエルくん、お手紙ありがとうございました♪
素敵なインド旅行になりますように!
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○ちゃんとごはん食べてる?
できることと、
楽しくできることは、
どうやら同じではないみたいです。
仕事も家事も、人付き合いも、
「ちょうどいい量」がある。
今回はそんなことを、
身をもって実感している私の
ちょっとした反省会です。
今日のごはんとみそしる。
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○ちゃんとごはん食べてる?
✉️えみりんさん、お便りありがとうございました♪
うまくいかないとき、
つい自分を責めてしまうことがあります。
でも、その出来事を繰り返している中にも、
少しずつ変わっている自分がいるのかもしれません。
自分の中にあるものを、
無理に消そうとするのではなく、
その力を別の方向へ向けてみる。
すると、今までとは違う景色が
見えてくることがあります。
今日はひとつのお便りから、
そんなことをゆっくり考えてみました。
今日のごはんとみそしる。
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○あーゆる漢方Labo
○ちゃんとごはん食べてる?
今あるものを、
もう少し大切にしてみる。
自分でできることを、
ひとつずつ増やしてみる。
そんな小さな積み重ねが、
いつの間にか自分の力になっている。
お金のこと、時間のこと、
そして自分自身との付き合い方。
「暮らす」って、
思っているよりずっと奥深いのかもしれません。
今日はそんなことを、
日々の暮らしから考えてみました。
今日のごはんとみそしる。
🍚
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○ちゃんとごはん食べてる?
何かひとつだけを見ていると、
気になってしまうことがあります。
でも、少し視点を広げてみると、
見えてくるものが変わることもある。
身体のことも、暮らしのことも、
きっと同じなのかもしれません。
「多すぎず、少なすぎず」
今の自分にとって心地よいところを探す。
そんなことを考えながら、
今日もゆっくりおしゃべりしています。
今日のごはんとみそしる
🍚
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○ちゃんとごはん食べてる?
✉️チーズさん、お便りありがとうございました♪
ひとつのお便りから、
今日は「親子」についてお話ししました。
近い存在だからこそ、
期待したり、求めたり、
相手を思い通りにしたくなったり。
でも、親も子も、
ひとりの人間。
それぞれの人生を歩きながら、
付かず離れず、
ただそこにいること。
絡まったものが、
少しずつほどけていくように。
いつかその先に、
「ありがとう」と思える日が来るのかもしれません。
今日も、
ゆっくりおしゃべりしています。
今日のごはんとみそしる
🍚
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✉️ひみっちさん
今日はお便りから「仕事」について考えてみました。
お金や条件だけではなく、
その仕事をすることで
自分は何を得たいのか。
経験なのか、時間なのか、
人との出会いなのか。
限られた時間やエネルギーを、
自分は何に使っていきたいのか。
「幸せに働く」ということを、
少し深掘りしてみたお話です。
今日も、まとまりのないようでいて
どこかつながっているおしゃべりです
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○ちゃんとごはん食べてる?
お便りから、
「自分って、どんな人なんだろう」
そんなことを考えました。
自分では気づいていない自分を、
誰かが見つけてくれることもある。
知識を集めるだけではなく、
この世界の中で自分らしく生きていくこと。
まだ知らない自分にも出会いながら、
自分の場所で、自分の形で。
そんなことをゆっくりおしゃべりしています。
✉️アールグレイさん、お便りありがとうございました♪
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