Golden Hour Stories

Intro Emilie,

Quand on est enfant, la confiance en soi est une seconde nature.

Petit à petit des événements nous font nous remettre en cause.

En grandissant on fini par douter de plus en plus de soi.

On se focalise sur nos petits défauts plutôt que ce qui fait notre singularité.

Et si, quand quelqu’un nous disait qu’on n’était « pas assez » ou « trop », on avait la force suffisante de remettre la confiance à l’intérieur ?

J’ai le plaisir de recevoir au micro Emilie Lourdelle, Thérapeute analytique, à qui j’ai confié une mission : nous aider à décrypter la confiance en soi et nous partager ses meilleurs conseils.

Pour Emilie, aider les autres est plus qu’une vocation, c’est une passion profonde. Inspirée dès ses 11 ans par sa cousine étudiant la psychologie, elle s'est plongée dans ce domaine dès son adolescence, dévorant des ouvrages de psychanalyse sous sa table en cours de français. Aujourd’hui, elle accompagne de nombreuses personnes vers l’épanouissement et la compassion à soi pour oser briller.

Le mot "échec" ne fait pas partie du vocabulaire d'Emilie qui transmet à ses quatre enfants des valeurs essentielles et les aide à cultiver leur confiance à travers leurs propres talents.

Dans cet épisode, Emilie nous invite à cultiver notre confiance. Elle souligne l'importance de l'assertivité et de la posture, tout en partageant avec beaucoup de générosité des actions concrètes à mettre en place pour raviver cette confiance perdue.

La vrai confiance n’est pas d’espérer qu’on t’apprécie. C’est de faire confiance en la vie et en tes propres capacités.

Je laisse place à ma conversation avec Emilie et vous souhaite une belle écoute.

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Contacter Emilie : https://www.instagram.com/emilie_lourdelle/

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Nouvel épisode de cette édition spéciale NEW YORK CITY. Avec ce podcast vous l’avez compris j’essaie de décrypter les clés du succès de mes invités et ce qui a fait leur cheminement et leur philosophie de vie. J’ai le plaisir d’accueillir sur le podcast Tximista Lizarazu. Si son nom vous rappelle une légende du football français, vous aurez vu juste. Mais notre discussion d'aujourd'hui explore un tout autre aspect de sa vie.

Nous avons parlé de l’entrepreneuriat en héritage, évoquant l’influence inspirante de ses parents et grands-parents comme modèles de liberté et de dépassement de soi.

De sa soif d’apprendre auprès de mentors tel que Vincent Herbert, co-fondateur du Pain Quotidien ou encore Pieter Vanermen CEO de Spin .

De sa mission axée sur l'impact et son engagement en faveur du zéro déchet, mettant en lumière le rôle essentiel de Fraîche Kiosk, dont il est le co-fondateur et CEO, offrant une solution de restauration nouvelle génération pour les entreprises grâce à une technologie de frigos connectés.

Enfin, nous avons abordé le thème universel de la persévérance et de la détermination.

N’hésitez pas à mettre un petit like ou à partager cet épisode autour de vous, ça me fait toujours ultra plaisir. Et si vous n’êtes pas abonnés, c’est le moment idéal pour le faire !

J’espère que vous apprécierez autant que moi cet épisode.

Sans plus tarder, je laisse place à ma conversation avec Tximista Lizarazu.

Lexique :

Catering : restauration

CEO : PDG

healthy food : nourriture saine

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Découvrir Fraîche Kiosk : https://fraiche.io

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"Le jour où tu places la confiance en toi tu deviens inarrêtable."

Dans cet épisode, préparez-vous à une véritable masterclass en compagnie de Karim, entrepreneur et coach français basé à New York.

Ceci n'est pas une conversation comme les autres. Karim a ce pouvoir incroyable de vous bousculer avec des vérités profondes tout en vous propulsant vers de nouveaux sommets.

De Paris à Hong Kong, puis New York, Karim a forgé son chemin dans le monde complexe de la finance, en tant que « trader » comme on les appelle à Wall street.  Mais ce qui l'a finalement amené à quitter le trading n'est autre que la quête de liberté. Doté d'une sensibilité qui a toujours été sa force, Karim a décidé de mettre son expertise au service des entrepreneurs.

Habitué à gérer des portefeuilles à plusieurs millions voire milliards de dollars, il nous expliquera comment il a réussi à fusionner sa maîtrise de la finance avec des outils de développement personnel pour créer un programme unique, destiné à aider les entrepreneurs à atteindre leurs objectifs.

Je vous invite à découvrir son parcours inspirant et ses enseignements dignes d’une masterclass. Belle écoute !

Dans cet épisode on évoque :

qu’est-ce que le trading

6:00 le mythe de la boule de crystal

7:30 son avis sur l’engouement des placements financiers

8:45 trader, un métier de sportif de haut niveau loin du loup de wall street

10:50 débloquer notre approche à l’argent

14:00 le shift qui l’a fait quitter le trading pour le coaching

20:20 les défis auxquels il a dû faire face pendant cette transition

28:55 ce que ce changement lui a appris sur lui-même

30:00 les étapes pour la mise en place de ce nouveau business

36:00 Ses clients, son accompagnement

39:10 : ses conseils pour lancer son projet

40:40 sa culture de l’échec

44:30 : US vs France

46:15 : son mantra

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Découvrir Karim :

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Son site web: https://www.moksapartners.com

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Lors de mon périple New yorkais, Eléonore a accepté de se prêter au jeu de l’interview pour la première fois dans l’intimité de son appartement proche de Washington square.

Originaire de Normandie, elle est partie à la conquête du monde de la mode et du cinéma avec son charisme et sa détermination.

Accumulant +100 000 abonnés sur Instagram, elle a déjà à son actif plusieurs projets avec des marques prestigieuses. Eleonore fait une nouvelle fois preuve d’audace en décidant de poursuivre ses rêves à New York par amour.

Dans un monde longtemps standardisé comme le milieu de la mode et du cinéma, est-ce qu’on peut vraiment échapper aux complexes?  2 femmes sur 3 sont complexées par leur physique. On veut toujours ce qu’on a pas. Et qui de mieux que Eleonore la personne la plus bienveillante et solaire que j’ai rencontré dans cette industrie pour nous prouver que les créatrices de contenu et comédiennes ont un rôle immense à jouer pour porter une voix et des messages.

Eleonore nous partage son expérience avec les réseaux sociaux, comment mieux s’accepter et finalement nous sentir bien à notre place dans notre corps mais également la réalité souvent méconnue de la vie de créatrice de contenu et comédienne, y compris les aspects financiers et le bien-être mental

Belle écoute !

Dans cet épisode, on aborde :

4:00 ses débuts dans la création de contenu et le cinéma

10:46 : confiance en soi et complexes

15:00 standards de beauté dans ce milieu

16:00 les réseaux sociaux

18:40 : instabilité financière d’être à son compte

20:26 : un nouveau départ à New York

22:00 : quelle hygiène de vie dans cette culture de la nuit blanche

26:46 : le mantra qui guide sa vie

28:30 : la charge mentale

30:20 : la gestion du stress face aux castings

34:20 : la culture du rebond

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Découvrir Eléonore : https://www.instagram.com/eleonore.leojeanne/?hl=fr

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Bienvenue dans cette édition spéciale du podcast puisque toutes les interviews du mois seront tournées depuis New York.

Aujourd’hui, je suis très heureuse de vous présenter Pauline. 

Cette normande amatrice de gastronomie et new yorkaise depuis 6 ans a décidé de se lancer dans une aventure incroyable : après une décennie dans l’industrie du luxe, cette entrepreneure dans l'âme décide de suivre sa passion pour le voyage et de créer « Have a good journée » en 2021 pour proposer des voyages sur-mesure à New York.  

Tombée amoureuse de cette ville qui ne dort jamais, Pauline en est devenue une véritable experte et connait tous les secrets pour vous faire vivre comme des locaux le temps de votre séjour afin d’en garder un souvenir inoubliable. 

Pauline nous plonge dans les coulisses de ce job venu tout droit des Etats-Unis. Elle nous dévoile comment elle a mis sur pied son business en 9 mois, juste avant la naissance de sa fille et les défis auxquels elle a fait face en chemin.

Cet épisode vous apportera de précieux conseils pour exploiter les réseaux sociaux comme levier de notoriété et vous fera voyager à coup sûr ! Belle écoute ! 

Dans cet épisode, on aborde :

Son parcours

Ses débuts à NY (9:36)

Pourquoi travel planner (11:55)

Les étapes pour lancer son business (15:00)

Comment nourrir sa confiance face à la réaction de ses proches (17:40)

Anecdote de sa première cliente (21:50)

Les clés de succès sur Instagram 24:47

La différence entre travel planner et agence de voyage 32:10

Les défis de son activité  (36:40)

Les différences au quotidien de vivre aux US  (39:00)

Mettre en place un business en 9 mois et son orga avec sa fille (43:00)

Ce que l’entrepreneuriat lui a apporté (50:20)

Ses conseils pour croire en soi et lancer son projet (52:20)

***

Découvrir Have a good journée :

Instagram : https://www.instagram.com/have_a_good_journee/

Le site : https://haveagoodjournee.com/

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Sophia n'est pas seulement une entrepreneure, elle est une visionnaire qui a su saisir les opportunités offertes par le commerce en ligne bien avant que cela ne devienne une norme. Son parcours est celui d'une jeune femme déterminée, issue d'une famille modeste, qui a su transformer ses rêves en une entreprise florissante.

C'est un événement en apparence anodin qui marque le véritable tournant dans la vie de Sophia : la découverte d'un reportage mettant en lumière l'essor du e commerce et des box mensuelles. Intriguée par cette tendance, Sophia se lance dans la création de son propre site web pendant ses pauses déjeuners, exploitant les connaissances acquises à l'école pour concrétiser son « side project ».

Guidée par son désir de permettre à toutes les femmes de s'offrir des bijoux de qualité, Sophia crée "Maboxbijoux" avec un budget limité mais une passion débordante.

Son approche novatrice la pousse à développer un compte Instagram dès les débuts du réseau social et à proposer des collaborations avec des jeunes femmes ayant plus d’abonnées, jetant ainsi les bases du marketing d'influence avant même que le concept ne soit largement reconnu.

Sophia a été attentive à tous les signes qui se sont présentés à elle. Son instinct la guida naturellement vers Laure, qu’elle connaissait à peine, mais qui deviendra son associée et « partner in crime ».

Mais ce qui distingue véritablement Sophia et sa marque, c'est leur engagement envers la qualité, l'accessibilité et la durabilité. Refusant de céder à la tendance de la consommation jetable, Sophia affirme que le prix raisonnable ne doit en aucun cas compromettre la qualité des produits. Avec Maboxbijoux, elle s'efforce de proposer des bijoux confectionnés avec des matériaux durables, tout en maintenant un prix juste qui permet à la marque de prospérer.

Cette année, alors que Maboxbijoux célèbre son dixième anniversaire, le nombre d’abonnées a été multiplié par 10 depuis 2017 avec plus de 70% de clientes fidèles. Une fidélité qu’elle doit à l’attention toute particulière et l’écoute portée à chacune de ses clientes. 

C'est une belle revanche pour Sophia, dont les parents se sont battus toute leur vie pour qu’elle ne manque de rien.

Dans cet épisode, on aborde :

Ses débuts dans le e-commerce (2:30)

Le déclic, quand son idée prend vie (7:00)

Les étapes pour lancer son side business et trouver ses premières clientes (13:10)

Sa rencontre avec son associée (16:45)

Développement de la structure et de la qualité (25:30)

L’apprentissage du terrain (29:40)

Ce que l’entrepreneuriat lui a appris sur elle-même (31:00)

Prendre soin de soi pour prendre soin de son business (33:15)

Les clés de succès et les forces de sa marque (38:37)

La stratégie qui permet de maintenir la croissance (41:00)

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Découvrir le compte de Maboxbijoux : https://www.instagram.com/maboxbijoux/

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Aujourd’hui je fête le 10ème épisode du podcast et quelle joie d’accueillir une personne aussi solaire que Marina Lemaire. Directrice d’une maison de retraite, Marina réalise qu’elle n’est plus alignée avec ses besoins et décide de partir faire le tour du monde, avec comme enjeu : son bien-être.

Finalement, la vie en aura décidé autrement : en feuilletant un carnet appartenant à sa grand-mère, elle découvre les bienfaits du vinaigre de cidre pour la peau et la digestion. Etant elle-même sujette à des problèmes inflammatoires à cette période, elle applique les conseils à la lettre et constate des résultats bluffants.

Elle décide de lancer sa marque « Archie » et de créer un produit wellness attractif sur le principe du in & out : se faire du bien à l’intérieur pour que ça se voit à l’extérieur. En 2020, après 1 an ½  de recherches et de travail, c’est avec le vinaigre de cidre comme allié santé et bien-être du quotidien qu’elle rencontre un premier succès entrepreneurial : Lauréate 2022 du prix « She’s Mercedes », un programme d’accompagnement de femmes entrepreneures, elle a aussi publié un livre aux éditions Hachette en 2023.  

Dans cet épisode d’une authenticité exceptionnelle, Marina nous transmet comment construire sa confiance en soi, la stratégie qu’elle a mise en place pour lancer une marque en partant de zéro, mais aussi et surtout la nécessité de se lancer lorsqu’on est convaincu de la valeur de son produit.

L’histoire Archie a pris fin pour Marina mais la flamme qui l’anime dans sa quête d’aider les autres à se sentir bien dans leur tête et leur business ne cesse de grandir.

Pour celles et ceux qui ne l’auraient pas encore fait, le meilleur moyen de soutenir ce podcast est de lui mettre une note 5 étoiles et un commentaire sur les plateformes apple podcast ou spotify. C’est ce qui lui permet d’être visible dans les recherches et donc d’exister à long terme. J’en profite pour vous remercie pour vos mots doux et encouragements qui me vont droit au cœur.

Merci pour votre soutien, je vous souhaite une belle écoute !

Dans cet épisode on aborde :

14:00 Nourrir sa confiance en soi

21:00 Le pouvoir du Personal Branding

32:40 Ce que l’entrepreneuriat lui a appris sur elle-même

36:40 Sa définition de la réussite

41:00 Sa vision et ses projets

44:50 Equilibre et bien-être

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Découvrir et contacter Marina : https://www.instagram.com/marina_lemr/

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La confiance en soi n’est pas innée, elle se construit. 

Je t’emmène dans une conversation passionnante avec Vanessa, ancienne Notaire devenue coach certifiée en neurosciences et Human Design, un outil puissant de connaissance de soi.

Ensemble, nous explorons les clés de la confiance en soi, l’impact du Human Design sur la prise de décision, sur la compréhension de soi et des autres et la manière de mener sa carrière professionnelle.

Vanessa partage son parcours inspirant, de notaire associée à spécialiste du human design et explique comment elle a utilisé  cet outil pour créer un business qui lui ressemble en accord avec sa nature profonde. 

Nous découvrons comment cette approche peut être utile pour quiconque cherche à se lancer ou à se reconvertir. 

Dans cet épisode on aborde :

Son parcours et son déclic pour changer de vie

Les bases du Human design (21:00)

Comment mettre le Human Design au service de sa vie perso et pro (30:00)

Les cycles énergétiques à l’échelle des civilisations (37:00)

Son rapport au bien-être (45:30)

Ses conseils lorsqu’on manque de confiance en soi (52:00)

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Découvrir Vanessa sur instagram : https://www.instagram.com/sun_of_mind/

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Ce mois de mars sera dédié à la confiance en soi, c’est un sujet qui me tient particulièrement à cœur contre lequel j’ai lutté et je lutte encore. Donc si je peux vous partager quelques tips que j’ai appris en cours de route pour vous permettre de gagner du temps, c’est l’objectif de cet épisode.

Le sentiment d’illégitimité est partout dans nos vies. C’est d’autant plus vrai dans la vie des femmes !

Pour beaucoup, c’est un frein important qui empêche d’exprimer son plein potentiel et de se réaliser.

Dans cet épisode, on aborde le syndrome de l'imposteur & les clés pour réussir à dépasser ce sentiment d'illégitimité et oser prendre la parole.

Belle écoute !

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Rien ne prédestinait Marie à l’entrepreneuriat. 

Et pourtant lorsqu’on la rencontre, on comprend à quel point c’est une évidence. 

Surnommée Madame Bijou depuis qu’elle est enfant, Marie affirme qu’elle ne possède pas assez de doigts pour porter toutes les bagues qu’elle aime.

Après ses études de commerce, elle met un pied dans le monde très prisé de la presse, se forme auprès des papesses de la mode et devient assistante styliste au groupe Marie Claire puis rédactrice de mode. c’est en 2009 que Marie concrétise son obsession en créant le pôle joaillerie/bijoux pour un magazine avec lequel elle collaborera pendant plus de 10 ans.

L’envie de se lancer dans sa propre aventure n’est jamais loin. Elle rempli des carnets d’ébauches d’idées et de concepts qui existeront peut-être un jour… sans jamais franchir le cap

Ce n'est que lors d'un voyage à New York, où elle a été captivée par des pièces de monnaie exposées dans un musée, que l'étincelle est née. Au moment de la naissance de leur 1er fils, son fiancé lui offre alors, comme un clin d’oeil, une pièce de monnaie byzantine en pendentif. 

Deux enfants plus tard, un besoin de liberté et de se challenger, le pari audacieux de monter sa propre marque est lancé. En Février 2021 soutenue par son fiancé lui-même entrepreneur qui l’encourage et dessine ses premiers bijoux, Marie décline sa première collection de 15 pièces.

Son ambition ?

Créer des bijoux uniques et durables avec une volonté de transmission car Marie aime l’idée que ses création aient plusieurs destins. Elle redonne ainsi vie à des pièces de monnaie anciennes qu’elle chine pour leur beauté et leur originalité. En découle des bijoux porteurs d’histoire dotés d’un supplément d’âme. Des bijoux précieux à porter tous les jours d’une vie. 

« Ne rien lâcher » est son principal mantra. Marie nous prouve à travers son parcours que la détermination et la conviction dans son produit peuvent conduire à des réalisations exceptionnelles, même sans une inclination initiale pour l'entrepreneuriat.

Cet épisode vous donnera envie d’aller au bout de vos ambitions et regorge de fabuleux conseils à appliquer dès demain. 

Belle écoute !

Dans cet épisode d’une authenticité exceptionnelle, Marie nous transmet : 

• Quelle a été sa première vie dans le milieu de la Presse Féminine?

• Les étapes de la création de sa marque de joaillerie éponyme (9:20)

• les défis qu’il lui a fallu relever (23:00)

• Sa relation au bien-être dans sa vie de mumpreneur bien remplie (42:00)

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