Hvordan håndterer du pres på banen? Hvordan opbygger du mental styrke? Og hvad gør du, når en runde ikke går som planlagt? 🧠🏌️‍♂️

I denne episode af Golftrænertalks dykker vi ned i de tre mest stillede spørgsmål om mentale færdigheder, baseret på AI’s vurdering af Googles søgedata. Vi gennemgår konkrete teknikker, der kan hjælpe dig med at blive mentalt stærkere og spille mere stabilt – uanset hvilke udfordringer du møder på banen.

🔍 Hvad får du svar på i denne episode?

• Hvordan udvikler jeg en positiv tankegang efter en dårlig runde? Vi ser på en simpel strategi: Find de to ting, der gik bedst, og identificér præcist, hvad der gik galt. Skriv det ned og lav en træningsplan.

• Hvad er effektive metoder til at opbygge mental styrke i golf? Hemmeligheden? Træn under svære forhold! Jo hårdere din træning er, desto nemmere føles dine runder.

• Hvordan håndterer jeg pres og forbliver rolig under vigtige slag? Vi dykker ned i rutiner – at gøre det samme hver gang skaber ro og stabilitet, og vi kigger på, hvordan du kan bruge åndedrætsteknikker til at kontrollere nerverne.

🎧 Lyt med og få værktøjerne til at styrke dit mentale spil og få mere kontrol på banen!

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Hvordan kan du tage klogere beslutninger på golfbanen? Hvad er de bedste strategier for at spare slag? Og hvordan analyserer du et hul mest effektivt? 🏌️‍♂️⛳

I denne episode af Golftrænertalks dykker vi ned i de tre mest stillede spørgsmål om course management, baseret på AI’s vurdering af Googles søgedata. Vi gennemgår de vigtigste principper, der kan hjælpe dig med at spille smartere, undgå unødvendige fejl og sænke dine scores.

🔍 Hvad får du svar på i denne episode?

• Hvordan kan jeg forbedre min course management? Vi taler om de vigtigste grundregler – undgå strafslag og sigt mod midten af green for at minimere risiko.

• Hvordan planlægger jeg mine slag på forhånd? Lær hvordan korrekt længdeudregning kan gøre en stor forskel for dine slagvalg.

• Hvordan analyserer jeg en golfbane for at spille mere effektivt? Vi introducerer konceptet med dyre og billige områder på banen, så du kan tage smartere valg og spare slag.

🎧 Lyt med og lær, hvordan du med små justeringer kan optimere dit course management og få mere kontrol over dit spil!

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

I denne episode dykker vi ned i opvarmningens vigtighed og hvordan en ordentlig opvarmning kan gøre en stor forskel for både dit spil og din krop. Mange spillere undervurderer opvarmning, men det er en vigtig del af både din skadesforebyggelse og tekniske forbedringer.

Vi gennemgår, hvad du får ud af en grundig opvarmning:

•Undgå skader: Hvordan en god opvarmning kan forberede dine muskler og led, så du undgår de typiske skader, der kan opstå under spillet.

•Mere bevægelighed: Hvordan opvarmning forbedrer din fleksibilitet og gør det lettere at udføre de krævede bevægelser i dit sving.

•Bedre teknik: Hvordan opvarmning kan hjælpe dig med at være mere præcis og konsekvent i dine slag, så du er klar til at spille på dit bedste.

Lyt med for at få konkrete opvarmningsøvelser og tips, der vil hjælpe dig med at maksimere din præstation på banen!

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

 I denne episode af Golftrænertalks har jeg fornøjelsen af at tale med Morten Dreisig Bartholin, head pro på Lübker Golf Resort, med over 20 års erfaring som golftræner. Morten arbejder med spillere på alle niveauer og deler i denne episode sine bedste råd til både teknik, træning og strategi.

Vi starter med at gennemgå de 3 mest almindelige svingfejl, han ser hos amatørspillere – fra at ramme jorden før bolden, at slice og manglende struktur i armene. Morten forklarer ikke bare hvorfor disse fejl opstår, men også hvordan du nemt kan rette dem og opnå mere præcision og stabilitet i dit spil.

Herefter dykker vi ned i, hvorfor banelektioner kan være det, der forvandler dig fra en gennemsnitlig spiller til en stabil golfspiller. Morten afslører, hvordan undervisning direkte på banen kan øge din golfglæde og spare dig 3-5 slag pr. runde.

Vi taler også om course management, hvor Morten deler sine 3 bedste strategiske råd: Vælg mere jern mod green, undgå de risikable løsninger rundt omkring green, og sigt væk fra problemer for at minimere strafslag. Hans bonus-tip? Lær at tage din medicin, når bolden lander i skoven eller roughen, og undgå at gøre skaden værre.

Som prikken over i’et forklarer Morten, hvordan brugen af Trackman og træningsmetoder som slow-motion sving kan hjælpe dig med at forstå dit spil bedre og opnå hurtigere forbedringer. Hans tilgang viser, hvordan du med simple ændringer i både teknik og strategi kan tage dit spil til næste niveau.

🎧 Lyt med og få konkrete værktøjer, der kan forbedre både din træning og din performance på banen!

Læs mere om Morten's undervisning på Lübker her: https://www.lubker.com/golf/golfundervisning/
Kom i kontakt med Morten her: [email protected].

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Er du også blevet fortalt, at du skal have helt ret ryg i opstillingen, eller at fødderne skal pege lige frem? I denne episode af Golftrænertalks tager vi et kritisk blik på de 4 største sving-tekniske misforståelser, som mange golfspillere stadig tror på – og vi afslører, hvorfor de ikke nødvendigvis gør dit spil bedre!

Vi dykker ned i:

•Ret ryg i opstilling: Hvorfor det måske ikke er så vigtigt som du tror, og hvad du egentlig bør fokusere på i stedet.

•Fødderne skal pege lige frem: Vi afslører, hvorfor det faktisk kan være en hindring for et naturligt sving.

•Vægten skal rykkes sidelæns i tilbagesvinget: Er dette virkelig nødvendigt for at skabe fart i dit sving, eller er det en myte?

•Hold hovedet nede hele gennemsvinget: Vi diskuterer, hvorfor du bør være mere fleksibel i forhold til dit hoved i svinget.

Lyt med og få indsigt i, hvordan du kan undgå disse misforståelser og få en mere effektiv og naturlig svingteknik!

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

🎙️ Hvad har et trafiklys og et golfsving til fælles? Systemer! I denne episode af Golftrænertalks har jeg fornøjelsen af at tale med min gode ven og kollega Jesper Thorsøe, der brænder for at hjælpe golfspillere med at træne smartere og spille bedre. Jesper deler sin passion for at organisere og systematisere træning, svingteknik og strategi – på en måde, der giver mening for alle niveauer.

🔍 Hvad kan du forvente i episoden?

•Vi taler om Stack and Tilt, et system designet til både at lære og undervise golf på en struktureret måde, baseret på 10 simple ord, der bringer klarhed og retning til din træning.

•Hvad er de grundlæggende elementer i et golfsving? (Hint: Det er ikke grip og opstilling!)

•Hvordan du opbygger en effektiv træningsplan ved altid at starte med dit overordnede mål.

•Betydningen af et feedback loop: Forstår du, hvorfor dine slag gør som de gør, og hvordan du kan bruge den viden til at forbedre dig?

•Vi dykker ned i DACADE-systemet, en metode til bedre course management, og AimPoint, der hjælper dig med at læse greens mere præcist.

•Hvorfor forståelsen af “hvorfor” bag sving-ændringer er altafgørende for at skabe fremskridt.

Jesper deler også, hvordan individuelle variationer i sving-bevægelser spiller en vigtig rolle, og derudover er episoden spækket med værktøjer og inspiration, der kan hjælpe dig med at få mere ud af både din træning og dine runder på banen.

Hvis du vil i kontakt med Jesper for spørgsmål eller rådgivning, kan du skrive til ham på [email protected]. 📩

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Er du klar til at kick-starte din 2025 golf-sæson og få en stærk start? I denne episode deler vi 4 vigtige fordele ved at begynde træningen tidligt, før banerne åbner i slutningen af marts/ starten af april.

•Spillemæssig Niveau Fordel: Når du starter træningen tidligt, er du allerede et skridt foran, så du er bedre forberedt, når sæsonen starter. Det giver dig en fordel i forhold til dine modstandere, der måske først begynder at træne senere på året.

•Mulighed for at Se Niveau og Justere Træning: Ved at begynde træningen tidligt får du mulighed for at vurdere dit nuværende niveau og justere din træning derefter, så du kan målrette din indsats mod de områder, hvor du har brug for at forbedre dig.

•Mulighed for Teknisk Tilpasning: Vinteren giver dig tid til at fokusere på teknisk træning uden at blive distraheret af runder på banen. Det er en fantastisk mulighed for at finpudse dit sving og arbejde på de områder, der har brug for justering.

•Kropslig Rolig Start: I stedet for at gå fra nul til hundrede, kan du gradvist bygge din fysiske form op, så din krop er godt forberedt på de fysiske krav, der følger med en aktiv golfsæson. Det giver dig en mere skånsom og effektiv start på sæsonen.

Lyt med for at få mere at vide om, hvordan tidlig træning kan gøre en stor forskel for dit spil i 2025!

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Er du klar til at tage dit golfspil til næste niveau i 2025? I denne episode hjælper vi dig med at sætte klare og målbare mål for den kommende sæson, så du kan opnå præstationer, der er både realistiske og motiverende.

Vi gennemgår to modeller for målsætning:

•Simpel Målmodel: Lær hvordan du kan sætte mål, der er inden for din kontrol, så du kan fokusere på de ting, du selv kan påvirke, og dermed holde dig motiveret hele sæsonen igennem.

•Avanceret Målmodel (SMART Mål): Vi dykker ned i SMART-modellen, som gør dine mål Specifikke, Målbare, Attraktive, Realistiske og Tidsbestemte. Med denne model lærer du, hvordan du kan sætte mål, der både udfordrer dig og er opnåelige, så du virkelig kan mærke fremgangen i dit spil.

Lyt med og få konkrete værktøjer til at planlægge din succes i 2025 – uanset om du er nybegynder eller erfaren spiller!

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Vil du slå længere og skabe mere kraft i dine golfslag? 🔥 Så skal du møde vores gæst i denne episode: Dr. Sasho MacKenzie, som har en PhD i biomekanik og er manden bag det revolutionerende The Stack System. Han er en af verdens førende eksperter på området og har hjulpet golfspillere på alle niveauer med at øge deres køllehoved-hastighed og nå deres fulde potentiale.

I denne episode dykker vi ned i hemmelighederne bag øget sving-speed – uanset om du er nybegynder eller erfaren golfspiller.

Hør historien om, hvordan systemet blev udviklet, de videnskabelige principper bag det, og ikke mindst hvordan du selv kan bruge det til at få markante resultater. 🚀

Sæt dig godt til rette og gør dig klar til en episode fyldt med inspiration, praktiske tips og eksklusiv viden fra en af golfens skarpeste hjerner. Længere drives venter forude – tryk ‘afspil’ og kom med os på rejsen!”

https://www.danskgolfakademi.dk/the-stack-system/

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

I denne episode af Golftrænertalks kaster vi et kritisk blik på de 3 største fejl, som mange golfspillere laver i vintermånederne, og hvordan du kan undgå dem for at sikre, at din golfteknik er klar til den kommende sæson.

❌ Fejl 1: Ikke at spille overhovedet. Mange spillere stopper helt med at spille i vinteren, men det betyder ikke, at du ikke kan holde dit spil ved lige – selv når vejret er koldt. Vi diskuterer, hvordan du kan holde kontakten til golfen og fortsætte med at forbedre dig.

❌ Fejl 2: Kun at spille på banen og glemme svingteknikken. Mange spillere bruger vinteren på at spille på banen uden at fokusere på deres teknik. Vi taler om, hvorfor det er vigtigt at bruge vinteren til at forbedre svinget og ikke bare spiller simulator-runder.

❌ Fejl 3: Ikke udnytte vinteren til svingforbedringer. Vinteren i Danmark giver en unik mulighed for at arbejde dybdegående med din svingteknik, uden at blive forstyrret af det daglige golfspil. Vi forklarer, hvordan du kan bruge de kolde måneder til at forbedre dit sving og virkelig tage dit spil til det næste niveau.

Lyt med for at få indsigt i, hvordan du kan udnytte vinteren optimalt og undgå de faldgruber, der holder mange spillere tilbage!

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].