Можно ли подружить диабет и спорт? Не просто можно — нужно!
Новый выпуск подкаста «Голос Е.В.А.» — для всех, кто живет с сахарным диабетом или просто хочет понять, как движение помогает при хронических заболеваниях.
В гостях — Татьяна Алексеевна Филиппова, врач-эндокринолог, диетолог, специалист по УЗИ щитовидной железы клиники доказательной медицины W Clinic. Разговариваем о самом важном:
- В чем реальная разница между диабетом 1 и 2 типа;
Почему физическая нагрузка — одно из самых мощных «лекарств без таблеток»;Что делать, если сахар скачет во время тренировки;Можно ли заниматься спортом при диабете и какие виды нагрузки лучше выбрать;Как безопасно начинать, если раньше спортом почти не занимался.Татьяна Алексеевна развеивает главные мифы и приводит примеры людей, которые с диабетом 1 типа становятся чемпионами Олимпийских игр и профессиональными спортсменами. Особенно ценно то, что Татьяна Алексеевна поделилась понятными рекомендациями, которые можно применять уже на следующей тренировке. Так что скорее включайте и слушайте новый выпуск подкаста «Голос Е.В.А.».
А если вы слушали выпуск и ловили себя на мысли: «А мне можно тренироваться?», «А если сахар скачет?», «А какая нагрузка безопасна при диабете?», «А с чего начать после долгого перерыва?» — с этим можно прийти на прием к эндокринологу в W Clinic.
Врач поможет разобраться, какие нагрузки подойдут именно вам, на что обращать внимание до, во время и после тренировки, нужно ли дополнительное обследование и как заниматься так, чтобы движение помогало, а не вредило.
Ведущая: Наталья Сухова
Обложка: Дарья Птичкина
Подробнее о проекте «Идем тренить»: evanetwork.ru
Анкета участника: заполнить форму
Телефон горячей линии «Е.В.А.»: +7 (921) 913-03-04
Задать вопрос или предложить тему для выпуска: [email protected]
Сайт W Clinic: wclinic.pro
О враче: wclinic.pro