🎧 #35 - Gesundheit ist mehr als nur ein Wort: Die Reise zur inneren Ruhe - mit Martin Rutemöller

In dieser Folge spreche ich mit Martin Rutemöller über die Bedeutung von Gesundheit im Alltag, seine persönlichen Erfahrungen mit Verletzungen und wie diese seine Sicht auf Gesundheit verändert haben.

• Martin teilt seine Werte, die er in seinem Leben priorisiert, und diskutiert die Wichtigkeit von innerer Ruhe und sozialen Kontakten für das Wohlbefinden.
• Er gibt Einblicke in seine Methoden zur Selbstreflexion und betont, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Wir diskutieren über die Bedeutung von Bewegung in der Natur, die Herausforderungen des Gesundheitssystems und die Rolle von Gadgets im Sport.
• Außerdem sprechen wir über die Notwendigkeit eines Umdenkens im Gesundheitssystem, die Auswirkungen von Alkohol und Genussmitteln auf die Gesellschaft und die Möglichkeiten, durch Nudging gesundheitsförderndes Verhalten zu fördern.
• Abschließend reflektieren wir über persönliche Ansätze zur Gesundheit und die Bedeutung von Gemeinschaft und Balance im Alltag.

💡 Für wen ist die Folge?
Für alle, die Balance zwischen Genuss und Gesundheit suchen und die innere Ruhe und Selbstreflexion für ihr Wohlbefinden entdecken wollen.

Podcast Info 

🔗 Ressourcen aus der Folge:

📌 Martin Rutemöller

⁠Website⁠

https://emsruhr.de/coaching/

⁠Instagram⁠

https://www.instagram.com/martin.rutemoeller/

⁠LinkedIn⁠

https://www.linkedin.com/in/martin-rutemöller/

⁠Podcast

https://open.spotify.com/show/6RZq18JpSZu26oOjiTYARn?si=a2279934f20c4780

Teile die Episode gern mit Freund:innen oder Kolleg:innen, die Lust haben, Gesundheit auf einfache und nachhaltige Weise in ihren Alltag zu bringen.

Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort.

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🎙️ Moderation: Luise Walther | ⁠⁠www.luisewalther.de⁠⁠

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