🎧 #6 Gesundheit spüren statt optimieren – Neuro-Fitness, Longevity & Alltagstipps mit Nadja Petersen

In dieser Folge spreche ich mit Neuro-Fitness-Expertin und Personal Trainerin Nadja Petersen über ein Thema, das uns alle betrifft – Gesundheit im Alltag. Was bedeutet Gesundheit wirklich jenseits von Blutbildern, Supplements und Biohacking? Nadja teilt persönliche Einblicke, berührende Geschichten und vor allem: anwendbare Tipps, die sofort in den Alltag integrierbar sind.

✨ Du erfährst:

• Warum Gesundheit ein individuelles Gleichgewicht ist

• Welche eine Sache Nadja jedem Menschen für mehr Wohlbefinden empfiehlt

• Warum Atmung so viel mehr ist als Luft holen – inklusive einer einfachen Atemtechnik

• Wie du mit einem simplen Trick dein Gehirn aktivierst und aus dem Autopilot kommst

• Was komplett unterschätzt – und was gnadenlos überbewertet wird

• Warum Schlaf mehr wert ist als jeder Tracker und jedes Supplement

Ob du gerade auf dem Weg zur Arbeit bist, eine Pause brauchst oder dir selbst etwas Gutes tun willst – diese Folge steckt voller Impulse, um Gesundheit neu zu denken: spürbar, alltagsnah, ganzheitlich.

🔎 Mehr über Nadja:
👉 Website: nadjapetersen.de
👉 Instagram: https://www.instagram.com/coachnadjapetersen/
👉 Podcast: Der Neuro-Fitness Podcast

https://open.spotify.com/show/5fTUe1h8AK06kSgdebn9av

🎙️ Jetzt reinhören – und vielleicht heute schon einen neuen Weg zur Arbeit nehmen.

📌 Mehr Infos zu Luise Walther:

• https://luisewalther.de

  https://www.instagram.com/luisewalther_neurotraining/

  https://www.youtube.com/@luisewalther_neuro

  https://www.linkedin.com/in/luise-walther/