🎧 #1 – Hybridtraining, Gesundheit & echte Fortschritte: Mit Robinson Bentler

In der allerersten Folge Gönn Dir Gesundheit spreche ich mit meinem Coach, Trainer und sportlichen Vorbild Robinson Bentler – und zwar über das, was Gesundheit im Alltag wirklich bedeutet.

Wir reden über:

• Was Hybridtraining eigentlich ist (und warum es für jede:n sinnvoll sein kann)

• Warum Eiweiß unterschätzt wird – und wie du easy auf deinen Bedarf kommst

• Wie du Training und Gesundheit einfach und strukturiert in deinen Alltag integrieren kannst

• Was Rob ganz persönlich gelernt hat – und warum er heute sagt:👉 „Gesundheit kannst du nicht kaufen. Du kannst sie nur machen.“

Außerdem erfährst du:

• Warum Krafttraining gerade für Frauen ein echter Gamechanger ist

• Was Rob sich vom Gesundheitssystem wünschen würde

• Und was er sich ganz bewusst gönnt, um langfristig gesund zu bleiben

Ein ehrliches, motivierendes Gespräch über Fortschritt, Struktur, kleine Veränderungen – und die Kraft, es einfach mal zu machen.

📩 Kontakt zu Rob:

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/robinsonbentler/⁠⁠⁠

https://www.robinsonbentler.com/

📌 Mehr Infos & Folgen:

⁠⁠⁠https://luisewalther.de/podcast⁠⁠