🎧 #2 Gesundheit ist ein Prozess, kein Ziel - mit Tim Bertko

In dieser Folge von „Gönn Dir Gesundheit“ spricht Luise Walther mit Tim Bertko über seinen ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit – von der Reha nach einer OP bis hin zu einem ganzheitlichen Lebensstil.

Tim teilt, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können, warum soziale Beziehungen gesund machen und weshalb Routinen nicht rigide, sondern flexibel sein sollten.

Was dich erwartet:

✅ Gesundheit neu denken – als Prozess, nicht als Zustand

✅ Kraft aus kleinen Schritten und aus echten Verbindungen

✅ Vertrauen in den eigenen Körper und das Leben zurückgewinnen

Zitat der Folge:

„Ich gönne mir ein Stück Zupfkuchen am Sonntag – mit gutem Gewissen.“

🎧 Jetzt reinhören, Perspektive wechseln – und Gesundheit spürbar machen.

📩 Kontakt zu Tim:

https://www.timbertko.com/

https://www.instagram.com/timbertko_coach/

📌 Mehr Infos & Folgen:

⁠⁠⁠⁠⁠https://luisewalther.de/podcast⁠⁠⁠