🎧 #5 – Individualität, Balance und Frauengesundheit mit Vero Vegas

In dieser Folge begrüßt Luise Walther die fabelhafte Vero Vegas, Female Holistic Health Coach, Fitness-Profi und absolute Powerfrau mit ganzheitlichem Blick auf Gesundheit. Gemeinsam sprechen sie darüber, was echte Gesundheit im Alltag bedeutet – jenseits von Dogmen, Kalorien-Apps und Verzicht.

Themen dieser Folge:

• Was Female Holistic Health Coaching wirklich bedeutet

• Warum Gesundheit mehr ist als nur „nicht krank sein“

• Atmung als unterschätzter Gamechanger

• Die Rolle von funktionellem Training für Körper & Geist

• Vero’s persönlicher Wendepunkt: Bandscheibenvorfall & Neustart

• Warum mediterraner Lifestyle (nicht nur auf Mallorca) gut tut

• Intuition vs. Tracking: Weg von Verboten, hin zur Eigenverantwortung

• 80/20-Prinzip, Alltagstipps & Routinen für nachhaltige Gesundheit

• Vero’s Vision für unser Gesundheitssystem

• Einblicke in ihr neues Coaching-Programm „Alpha Era“

  
  

💬 Zitat der Folge:
„Du hast 1.000 Probleme – bis du ein Gesundheitsproblem hast. Dann nur noch eins.“

📌 Mehr über Vero:
https://www.instagram.com/vero.vegas.official

Website & Infos zur Alpha Era: [Link einfügen]

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