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Good Girl Komplex, um deine Beziehung nach dem Fremdgehen zu retten?
Über das Übermühen: Warum mehr Mühe nach einer Krise nicht mehr hilft
👀 In dieser spannenden Episode spreche ich darüber, wie zu viel Anstrengung in Krisenzeiten paradoxerweise zu mehr Problemen führen kann.
Inhalt der Episode:
🛠️ Einführung in die Probleme des Übermühens nach Beziehungskrisen.
🛠️ Psychologische Mechanismen, die zu Überanstrengung führen, wie Verlustangst und die Angst vor dem Alleinsein.
🛠️ Detaillierte Analyse der negativen Auswirkungen von Übermühung wie emotionale Erschöpfung und Verlust von Authentizität.
🛠️ Strategien für eine gesündere Beziehungsdynamik, einschließlich Selbstfürsorge und offener Kommunikation.
🛠️ Ratschläge für den Umgang mit Fremdgehen und wie man eine balancierte Partnerschaft aufbaut.
💬 Lerne, wie du effektiv kommunizierst, Grenzen setzt und dein Selbstwertgefühl stärkst, ohne dich selbst zu verlieren. Plus: Entdecke Veras Kurse und Ressourcen in den Shownotes!
Ressourcen:
Betrogen worden: Good-Girl-Komplex?
" rel="noopener noreferrer">paartherapeut-in.de/blog/good-girl-komplex/
TÜV für deine Beziehung
" rel="noopener noreferrer">kurse.paartherapeut-in.de/d/beziehungs-navi/
Das Erste-Hilfe-Paket für Betrogene (kurz verfügbar)
" rel="noopener noreferrer">kurse.paartherapeut-in.de/d/ehb/
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By Vera MattÜber das Übermühen: Warum mehr Mühe nach einer Krise nicht mehr hilft
👀 In dieser spannenden Episode spreche ich darüber, wie zu viel Anstrengung in Krisenzeiten paradoxerweise zu mehr Problemen führen kann.
Inhalt der Episode:
🛠️ Einführung in die Probleme des Übermühens nach Beziehungskrisen.
🛠️ Psychologische Mechanismen, die zu Überanstrengung führen, wie Verlustangst und die Angst vor dem Alleinsein.
🛠️ Detaillierte Analyse der negativen Auswirkungen von Übermühung wie emotionale Erschöpfung und Verlust von Authentizität.
🛠️ Strategien für eine gesündere Beziehungsdynamik, einschließlich Selbstfürsorge und offener Kommunikation.
🛠️ Ratschläge für den Umgang mit Fremdgehen und wie man eine balancierte Partnerschaft aufbaut.
💬 Lerne, wie du effektiv kommunizierst, Grenzen setzt und dein Selbstwertgefühl stärkst, ohne dich selbst zu verlieren. Plus: Entdecke Veras Kurse und Ressourcen in den Shownotes!
Ressourcen:
Betrogen worden: Good-Girl-Komplex?
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TÜV für deine Beziehung
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Das Erste-Hilfe-Paket für Betrogene (kurz verfügbar)
" rel="noopener noreferrer">kurse.paartherapeut-in.de/d/ehb/