Good Job

La créativité, l'intelligence émotionnelle, l'agilité... Autant de compétences transverses qu'il est aujourd'hui indispensable de cultiver pour travailler efficacement et prendre du plaisir au travail. Comment les développer ? Découvrez les conseils de Jérôme Hoarau, co-auteur du livre "Soft Skills, développer ses compétences comportementales, un enjeu pour sa carrière" (Dunod).

Entre les crises successives et un climat parfois anxiogène, les raisons d’être pessimiste et de ruminer ne manquent pas. Peut-être encore plus au travail quand tout ne se passe pas comme on le souhaiterait. Mais ce n’est pas une raison pour baisser les bras ! Mon invité pour ce 16ème épisode de Good Job va vous aider à vous forger un état d’esprit positif. Jean-Luc Hudry est conférencier, et auteur du livre « L’optimisme opérationnel au travail » aux éditions Dunod. Sa vie d’entrepreneur devrait vous inspirer pour voir votre quotidien autrement.

Entre les nombreuses notifications de son téléphone portable, les mails et les appels incessants, il est parfois très compliqué de réussir à se concentrer au travail. Face aux multiples interruptions, notre attention se trouve dégradée. Comment inverser la tendance pour gagner en performance et en sérénité ? Découvrez les conseils de Régis Rossi, conférencier, coauteur, avec Claire Lauzol et Didier Noyé, du livre "L'art de l'attention. Se concentrer dans un environnement de distractions" (Eyrolles).

Avec Emmanuelle Duez, fondatrice de The Boson Project
Vous en avez forcément déjà croisé au cours de votre carrière. De vrais leaders. Des hommes et des femmes à l’énergie contagieuse. Des personnalités qui ont souvent des parcours impressionnants. Si nous avons tous en tête des rôles modèles que l’on admire, le leadership est aussi en pleine mutation.
Ecoutez donc la cheffe d'entreprise multi-casquettes Emmanuelle Duez : fondatrice du cabinet de conseil et observatoire The Boson Project, de l'association Youth Forever et de la start-up edtech Bugali, cette trentenaire incarne à elle seule un leadership inspirant loin des sentiers battus…

Donner le meilleur de soi-même, oser se lancer de nouveaux challenges, repousser ses limites, sortir de sa zone de confort… Tout cela est possible quand on parvient à développer un mental de gagnant.

Pour vous aider à relever ce défi, j’ai le plaisir de recevoir Claude Dartois. Vous le connaissez sûrement pour ses participations à l’émission Koh-Lanta, mais cet aventurier a relevé bien d’autres challenges sportifs. Il partage son expérience dans un livre baptisé « Zéro limite à tes rêves » paru aux éditions Marabout. L’occasion d’écouter ses conseils pour que vous puissiez, vous aussi, atteindre des sommets.

92% des salariés français considèrent que l’équilibre des temps consacrés à la vie professionnelle et à la vie personnelle est un sujet important, voire très important, et 72 % disent « manquer de temps » au quotidien. Parmi eux, beaucoup de parents !

Charge mentale élevée, course permanente, épuisement… Comment réussir à mieux concilier ? Que peuvent faire les entreprises pour accompagner leurs salariés parents ?

Mon invité Pascal Van Hoorne, conférencier et lui-même papa, en est convaincu : loin d’être un sujet anecdotique, la parentalité en entreprise est aujourd’hui un enjeu majeur pour attirer et fidéliser les talents, mais aussi pour favoriser l’égalité hommes-femmes.

« Le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre », Nelson Mandela, « Le plus grand échec est de ne pas avoir le courage d’oser », l’abbé Pierre. « Le courage ne crie pas toujours. Parfois, il est la petite voix qui te chuchote à la fin de la journée : j'essayerai encore demain », Emily Dickinson…

Les citations sur le courage ne manquent pas ! Si certaines donnent de l’énergie pour agir, d’autres paralysent donnant l’impression que le courage est réservé aux super-héros.

Comment et pourquoi le cultiver au quotidien au travail ? Pour Jérémy Lamri, entrepreneur et chercheur, coauteur, avec Violette Bouveret, du livre « Oser le courage » (Dunod), c’est une valeur qu’il est urgent de réhabiliter en entreprise…

Être médecin généraliste et auteur de romans mais aussi de livres pour enfants comme Baptiste Baulieau, être chanteur-compositeur-écrivain et réalisateur-scénariste comme Grand Corps Malade ou encore chanteuse et humoriste comme Camille Lelouche… Et si, vous aussi, vous pouviez construire votre vie professionnelle autour de vos multiples talents et passions ? C'est ce qu'ont fait plus de 25 % des actifs en France en devenant slasheurs. Si l’aventure vous tente, je vous invite à découvrir les conseils de Marielle Barbe, autrice du livre « Profession slasheur. La vie est trop courte pour n’avoir un seul métier » (Diateino).

Rester bien sage sans demander de promotion, ne pas s’énerver en réunion de peur de passer pour une hystérique, être parfaite et surtout plaire à tout le monde, tout mener de front quitte à s’oublier… Beaucoup de femmes aujourd’hui se mettent une pression immense et doutent de leur légitimité au travail. Pour vous aider à inverser la tendance, je reçois aujourd’hui Lucile Quillet, autrice du livre « Devenir Badass au travail » (Diateino). Un livre qui vous invite tout simplement à prendre la place que vous méritez, sans culpabilité mais avec authenticité. Comment surmonter les freins et les obstacles ? Comment bien négocier son augmentation salariale lors d’un entretien annuel ? Quelles limites imposer aux autres ? Comment déculpabiliser face aux difficultés à tout mener de front ? Ecoutez ses conseils pour vous affirmer davantage et assumer vos ambitions.

Un dossier à rendre en urgence, des mails en retard, des réunions (beaucoup de réunions oui) à préparer, sans oublier les rendez-vous chez le médecin, les impôts à payer, le ménage à faire et les devoirs du petit dernier à vérifier… Non seulement votre to do list déborde, mais en plus tout cela s’accumule et vous trotte dans la tête sans cesse.

Comment en finir avec la surcharge mentale et éviter la surchauffe ? Quels signes doivent vous alerter ? Quel rôle pour le manager ? Quelles méthodes et astuces sont vraiment efficaces ?

Découvrez dans ce nouvel épisode les conseils de Margaux Gelin, docteure en psychologie cognitive, responsable du pôle recherche chez Moodwork, et autrice du livre "Charge mentale" (Vuibert).