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Goodbye heißer Brei-Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen
By Sandra PreissBusiness
Goodbye heißer Brei-Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen episodes
- #7: Sichtbar im Meeting: Wie du durch neurobiologische Tricks endlich Gehör findest
Hast du dich schon mal in einem Meeting wie unsichtbar gefühlt, während andere das Gespräch dominieren? In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ zeigen wir dir, wie du mit kleinen psychologischen Tricks und etwas Mut endlich sichtbar wirst. Präsenz, Körpersprache und gezielte Fragen – wir erklären, wie du Meetings rockst und dir Gehör verschaffst.
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Warum manche Menschen automatisch Aufmerksamkeit bekommen: Wir klären, was Präsenz und Relevanz für unser Gehirn bedeuten.
- Brain Check: Wie das Retikuläre Aktivierungssystem dafür sorgt, dass du wahrgenommen wirst – oder eben nicht.
- Brain Booster: Tipps für dich
- Brain Waves von euch: Nadine aus Wien schildert ihre Erfahrung als „unsichtbare Frau“ im männerdominierten Team – und wir zeigen, wie sie das ändern kann.
Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du dich jemals übergangen gefühlt hast oder das Gefühl hattest, in Meetings nicht wahrgenommen zu werden, ist diese Folge ein Muss. Mit humorvollen Einblicken und praktischen Tipps lernst du, wie du selbstbewusst und präsent auftrittst – und damit nicht nur Gehör, sondern auch Respekt gewinnst.Mach mit!
Schick uns deine lustigsten oder frustrierendsten Meeting-Momente an [email protected].Podcast-Host: Sandra Preiß
Co-Host: Isabella Speer
Kontakt: [email protected]
Folgt uns auf Social Media für mehr Tipps und Updates!Social Links zu Sandra Preiß:
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Facebook25 min - #6: Intuition oder Strategie? Wie dein Gehirn Entscheidungen trifft
Vertraust du auf dein Bauchgefühl, oder bist du eher der Typ, der erstmal eine klare Strategie braucht? In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ nehmen wir euch mit in die Welt der Entscheidungen. Wir zeigen, wie unser Gehirn zwischen Intuition und Strategie arbeitet – und wann welches System die bessere Wahl ist.
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Warum unser Gehirn 95 % der Entscheidungen unbewusst trifft: Wir erklären, was im Hintergrund passiert und warum der Autopilot nicht immer der beste Co-Pilot ist.
- Brain Check: Die zwei Systeme der Entscheidungsfindung – schnelles Bauchgefühl vs. langsames Überlegen.
- Brain Booster: Praktische Tipps für bessere Entscheidungen:
- Brain Waves von euch: Maria aus Linz steht vor dem Dilemma zwischen Bauchgefühl und Kopfentscheidung – wir analysieren, was sie hätte tun können und wie man solche Situationen meistert.
Warum du diese Folge hören solltest:
Entscheidungen begleiten uns jeden Tag, und die perfekte Balance zwischen Intuition und Strategie zu finden, ist eine echte Kunst. In dieser Episode bekommst du konkrete Werkzeuge an die Hand, um Entscheidungen schneller und sicherer zu treffen – ohne später zu zweifeln.Mach mit!
Finde heraus, ob du Team Intuition oder Team Strategie bist – mit unserem Quiz: Hier klicken, um das Quiz zu starten!Podcast-Host: Sandra Preiß
Co-Host: Isabella Speer
Kontakt: [email protected]
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Facebook24 min - #5: Warum ein Nein nicht das Ende ist – Wie du mit neuronalen Techniken Nein-Sager umstimmst
Ein Nein fühlt sich oft wie das Ende an – ob im Job, bei Verhandlungen oder im Alltag. Aber was, wenn dieses Nein nur der Anfang ist? In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ zeigen wir dir, wie du mit neuronalen Techniken, Verständnis und einem cleveren Ansatz aus einem Nein ein Ja machen kannst – ohne Druck oder Drama.
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Warum ein Nein oft nur eine Schutzreaktion ist: Wir erklären, was im Gehirn passiert, wenn wir ein Nein hören oder aussprechen – und wie du das für dich nutzen kannst.
- Brain Check: Was macht die Amygdala, wenn sie auf „Ablehnung“ schaltet?
- Brain Booster: Praktische Techniken, die du sofort anwenden kannst, darunter:
- Brain Waves von euch: Lisa aus Graz zeigt, wie sie das Nein ihres Chefs in ein Ja verwandelt hat – mit Kreativität, Geduld und den richtigen Worten.
Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du schon einmal an einem Nein gescheitert bist oder lernen möchtest, wie du in Verhandlungen souveräner wirst, ist diese Episode genau das Richtige. Erfahre, wie du mit Klartext, Fokus und psychologischen Techniken Menschen überzeugen kannst – egal, ob im Job oder privat.Jetzt reinhören und Klartext lernen!
Podcast-Host: Sandra Preiß
Co-Host: Isabella Speer
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Facebook23 min - #4: Multitasking war gestern: Wie du durch Fokus mehr erreichst
Multitasking klingt wie eine Superkraft – aber in Wahrheit ist es der Grund, warum du dich oft gestresst fühlst und trotzdem nichts richtig erledigst. In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ erfährst du, warum unser Gehirn Multitasking hasst und wie du mit Fokus mehr erreichen kannst – ohne Stress und Chaos.
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Warum Multitasking ein Mythos ist: Sandra und Isabella teilen persönliche Anekdoten und erklären, warum Multitasking uns mehr Energie kostet, als wir denken.
- Brain Check: Was passiert in deinem Gehirn, wenn du versuchst, alles gleichzeitig zu erledigen? Wir entlarven den sogenannten „Switching-Cost-Effekt“ und zeigen, warum Fokus so viel effektiver ist.
- Brain Booster: Praktische Tipps, um Multitasking loszuwerden, darunter:
- Brain Waves von euch: Markus, Projektleiter, beschreibt seinen Kampf mit Multitasking und erhält hilfreiche Tipps, um Prioritäten zu setzen und Stress zu reduzieren.
- Sandra’s Hotel-Anekdote: Wie drei Tage völliger Fokus im Hotelzimmer das Limbio-Magazin zum Erfolg machten.
Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du oft das Gefühl hast, dass du alles machst, aber nichts schaffst, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Erfahre, wie du mit einfachen Tricks produktiver wirst und gleichzeitig Stress abbaust.Jetzt reinhören und Klartext lernen!
Abonniere den Podcast, teile ihn mit deinen Freund:innen oder Kollegen und schick uns deine Geschichten. Wir freuen uns auf eure Brain Waves!Podcast-Host: Sandra Preiß
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Facebook23 min - #3: Mach Fehler zu deinen Freunden- und Rückschläge zu Fortschritten
Fehler passieren – und das ist auch gut so! In dieser Folge von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ reden wir darüber, wie du Fehler zu deinen Verbündeten machst. Statt Scham oder Frust lernst du, wie du aus Rückschlägen echte Fortschritte machst – mit humorvollen Beispielen, praktischen Tipps und neurowissenschaftlichen Insights.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum Fehler keine Feinde sind: Sandra und Isabella erzählen, warum unser Gehirn Fehler als Bedrohung empfindet und wie wir diesen Mechanismus umprogrammieren können.
Brain Check: Ein Blick ins Gehirn – wie Fehler als Schlüssel zur Weiterentwicklung dienen und warum Neuroplastizität dein bester Freund ist.Brain Booster: Praktische Tipps, um entspannter mit Fehlern umzugehen, darunter:Brain Waves von euch: Tanja erzählt von ihrem peinlichen Moment im Online-Meeting – und Sandra zeigt, wie du in solchen Situationen locker bleibst und den Fokus zurückgewinnst.HIER GEHT'S ZUM QUIZ: Finde heraus ob Fehler deine Freunde oder Feinde sind:Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du dich oft über deine Fehler ärgerst oder Angst davor hast, welche zu machen, ist diese Episode ein Muss. Du erfährst, wie du Fehler neu bewertest, souveräner reagierst und sie sogar zu deinen besten Lehrern machst – immer mit einer Prise Humor!Jetzt reinhören und Klartext lernen!
Abonniere den Podcast, teile ihn mit deinen Freundinnen oder Kolleginnen und schicke uns deine Geschichten. Wir lieben es, eure Brain Waves zu hören!Podcast-Hosts:
Sandra Preiß & Isabella SpeerKontakt:
📩 [email protected]Social Links zu Sandra Preiß
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29 min - #2: Warum Männer anders zuhören: Hirnforschung und die Kunst der Überzeugung
In unserer zweiten Folge von Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen werfen wir einen Blick auf eine spannende Frage: Warum hören Männer eigentlich so anders zu als Frauen? Wenn du schon mal das Gefühl hattest, dass dein männliches Gegenüber dir gar nicht wirklich zuhört oder dir statt Verständnis sofort einen Lösungsvorschlag anbietet, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!
Mit den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung decken wir auf, warum Männer oft sachlicher und lösungsorientierter zuhören und wie du mit einfachen Techniken trotzdem genau das rüberbringst, was dir wichtig ist.
Das erwartet dich in dieser Episode:
- Unterschiedliche Zuhörstile verstehen: Sandra und Isi erklären, warum Männer oft ganz anders auf Gespräche reagieren als Frauen. Spoiler: Ihr Gehirn ist tatsächlich anders „verdrahtet“ und neigt dazu, bei Problemen direkt in den „Lösungsmodus“ zu schalten!
- „Brain Check“ – Ein Blick ins Gehirn: In dieser Kategorie beleuchten wir, was die Hirnforschung zu den Unterschieden im Zuhörverhalten sagt. Warum fokussieren sich Männer stärker auf Fakten, während Frauen oft emotionaler zuhören?
- Brain Booster für klare Kommunikation: Sandra teilt ihre besten Tipps, wie du dich bei Männern präziser ausdrücken kannst, ohne dabei auf den Austausch von Gefühlen und Gedanken zu verzichten. Mit der 3-Satz-Methode und anderen einfachen Techniken bringst du deine Botschaft auf den Punkt.
- Brain Waves von euch: Eine Hörerinnen-Geschichte von Anna zeigt, wie schnell Missverständnisse entstehen können, wenn der Kollege direkt mit Lösungen startet, obwohl man einfach nur ein bisschen Verständnis sucht. Wir geben ihr Tipps, wie sie solche Gespräche entspannter gestalten kann.
- Brain Tipp des Tages: Die 3-Satz-Methode für klare Kommunikation! Dieser kurze Tipp hilft dir, Botschaften in drei prägnanten Sätzen so zu formulieren, dass sie klar und strukturiert ankommen – perfekt für den Alltag!
Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du dich oft dabei ertappst, dass du und dein männliches Gegenüber in Gesprächen aneinander vorbeireden, dann bietet dir diese Episode wertvolle Einblicke und Tipps, um Missverständnisse zu vermeiden. Lerne, wie du deine Kommunikation bewusst anpassen kannst, um Gehör und Verständnis zu finden – ohne deine eigenen Bedürfnisse aufzugeben.Höre direkt rein und bring deine Botschaften auf den Punkt!
Goodbye heißer Brei ist dein Podcast für klare Kommunikation und neurowissenschaftliche Tipps, die wirklich im Alltag funktionieren. Wenn dir die Folge gefallen hat, lass uns eine Bewertung da und teile deine Gedanken mit uns – wir freuen uns auf deine „Brain Waves“!Bis zum nächsten Mal – Goodbye heißer Brei, hallo Klartext!
Kontakt: [email protected]
Podcast-Hosts: Sandra Preiß und Isabella Speer
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25 min - #1: Sag' nicht Ja, wenn du Nein meinst- wie du mit klarer Kommunikation Grenzen setzt
In unserer allerersten Folge von Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen steigen wir direkt mit einem Thema ein, das viele Frauen nur zu gut kennen: das Nein-Sagen. 🚫
Warum fällt es uns oft so schwer, klare Grenzen zu setzen, und wie können wir dieses Verhalten ändern, ohne uns dabei unwohl zu fühlen? Mit den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung beleuchten wir, wie unser Gehirn dabei eine wichtige Rolle spielt und wie wir uns durch Neurokommunikation selbst unterstützen können.
Das erwartet dich in dieser Episode:
Warum Nein sagen so schwerfällt: Sandra und Isi diskutieren, warum unser Gehirn uns oft dazu bringt, zuzustimmen, obwohl wir eigentlich „Nein“ sagen wollen. Spoiler: Unser limbisches System mag es nicht, Spannungen oder Konflikte zu erzeugen!
- Der „Brain Check“ – Ein Blick ins Gehirn: In dieser Kategorie erfährst du, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir versuchen, eine Grenze zu setzen und wie Stresshormone und Impulsreaktionen unsere Entscheidungen beeinflussen.
- „Brain Booster“ für klare Grenzen: Sandra teilt praktische Tipps, wie du bewusster „Nein“ sagen kannst. Von der 2-Sekunden-Pause bis zur Verwendung von „Ich“-Botschaften – diese Techniken machen es dir leichter, dich selbst zu respektieren, ohne dabei das Miteinander zu belasten.
- Brain Waves von euch: Hörerinnen teilen ihre persönlichen Erlebnisse mit dem Thema. In dieser Episode erzählt Tanja, wie schwer es ihr fiel, in einer stressigen Situation „Nein“ zu sagen, und wie sie damit umgehen könnte.
Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du dich öfter dabei ertappst, Ja zu sagen, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst, bist du hier genau richtig. Diese Episode hilft dir dabei, deinen inneren Harmonie-Reflex besser zu verstehen und deine Kommunikation bewusster zu gestalten – für mehr Klarheit, Selbstbestimmtheit und Respekt gegenüber dir selbst.
Goodbye heißer Brei ist dein Podcast für klare Kommunikation und neurowissenschaftliche Tipps, die wirklich im Alltag funktionieren. Wenn dir die Folge gefallen hat, lass uns eine Bewertung da und teile deine Gedanken mit uns – wir freuen uns auf deine „Brain Waves“!
Bis zum nächsten Mal – Goodbye heißer Brei, hallo Klartext!
Podcast-Hosts: Sandra Preiß und Isabella Speer
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Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen ist dein Podcast, um Kommunikation auf ein neues Level zu heben! Mit neurowissenschaftlichen Insights und bewährten Strategien lernst…
du, souverän aufzutreten, Grenzen zu setzen und dein Gegenüber besser zu verstehen. Egal, ob im Job oder privat – hier gibt’s konkrete Neuro-Tipps, die du sofort anwenden kannst. Verpasse keine Folge, wenn du Klartext lernen und jede Unterhaltung mit Köpfchen meistern willst!