Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle

Goodbye Jojo Effekt: So solltest du dich nach der Diät verhalten! // #85

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Bodybuilding, Fitness, Gesundheit, Mindset

Time Taps:

  • 00:00:00 Introdction
  • 00:05:30 So könnte dein Start in die Massenphase nach der Diät aussehen!
  • 00:15:00 Deshalb ist es wichtig seine Routinen und Strukturen beizubehalten!
  • 00:24:00 So könntest du dein Training anpassen!

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    Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding LifestyleBy Andrea Ossing