Гора амбиций

Гора амбиций

By Гора амбицийBusinessEducationSelf-ImprovementCareers
Download on the App Store

Гора амбиций episodes

  • Зона комфорта – не лень, а источник сил на реализацию

    Нужно ли действительно выходить из зоны комфорта? Что это вообще значит на практике? И можно ли расти, развиваться и реализовывать амбиции — без перегрузки и выгорания?


    В этом выпуске мы разбираемся в этих вопросах вместе с экспертом по стресс-менеджменту Викторией Александровской. Обсуждаем, как развиваться бережно к себе, где проходит граница между ростом и перегрузкой и возможно ли вообще жить без постоянного стресса и тревоги.


    А ещё делимся конкретными практиками, привычками и лайфхаками, которые помогают справляться со стрессом и сохранять ресурс.


    В описании вы также найдёте гайд по цифровой гигиене — он поможет навести порядок в виртуальном пространстве.


    Ссылка на гайд по цифровой гигиене (промокод на 20% “GORA”) https://zonakomfortatut.ru/#rec2179667911

    Телеграм канал Виктории «Зона комфорта тут»

    https://t.me/zonakomfortatut


    Смотреть нас на YouTube:

    https://www.youtube.com/@gorapodcast


    Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!


    46 min
  • Эйджизм на работе: проблема только старших?
    В этом выпуске мы попробуем разобраться, что такое эйджизм. Каких поколений он касается? С какими проблемами сталкиваются сотрудники 50+ при поиске работы? А каково молодым специалистам?

    Обсудим, конечно, и популярные стереотипы о наших поколениях: миллениалах и зумерах! Кто на самом деле «не хочет работать», кто «слишком чувствительный», и откуда эти предрассудки берутся? А еще попробуем разобраться в том, что творится в IT-индустрии: действительно ли это «рынок для молодых», и почему сегодня, наоборот, именно джуниорам становится сложнее туда попасть.

    Делимся личным опытом и наблюдениями, а также обсуждаем, как возрастные установки сказываются на наших карьерах и командах.


    Смотреть нас на YouTube:

    https://www.youtube.com/@gorapodcast


    Наши инстаграмы:

    https://www.instagram.com/galeevadi

    https://www.instagram.com/mariasilantyeva


    37 min
  • Как звучать уверенно и убедительно: интервью с экспертом по речи

    Зачем развивать навыки уверенной речи и самопрезентации? Где проходит грань между здоровой уверенностью и саморекламой? И как говорить о себе без стыда?

    В этом выпуске разбираемся в этих вопросах вместе с экспертом по речевому имиджу и публичным выступлениям Юлией Черных. Поговорим о знакомых рабочих ситуациях: что делать, если начальник доминирует на встречах, как просить повышение так, чтобы вас действительно услышали, и как не растеряться на собеседовании.

    Юлия делится практическими советами и упражнениями, которые помогают избавиться от зажатости, спокойно говорить о своих достижениях и чувствовать себя увереннее в любой рабочей коммуникации.


    Инстаграм Юлии:

    https://www.instagram.com/chernykh_talk?igsh=Ym05MGtyNW00Y3ow


    Смотреть нас на YouTube:

    https://www.youtube.com/@gorapodcast


    Наши инстаграмы:

    https://www.instagram.com/galeevadi

    https://www.instagram.com/mariasilantyeva

    Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!


    49 min
  • Самые главные карьерные ошибки: что нас тормозило на стартe
    Почему в начале карьеры мы сами себя тормозим? Работать 24/7, молчать на встречах, ждать, что «заметят сами» — знакомо? В этом выпуске мы честно разбираем ошибки, которые мешали нам расти, зарабатывать больше и занимать руководящие позиции. Это разговор о карьерных иллюзиях, синдроме «хорошего сотрудника» и о том, почему одного трудолюбия недостаточно. Если вы строите карьеру, руководите командой или чувствуете, что «застряли» — этот выпуск может многое расставить по местам.


    Смотреть нас на YouTube:

    https://www.youtube.com/@gorapodcast


    Наши инстаграмы:

    https://www.instagram.com/galeevadi

    https://www.instagram.com/mariasilantyeva


    34 min
  • Работать, чтобы жить или жить, чтобы работать? Швеция, Россия, Кипр
    В этом выпуске мы рефлексируем о собственном опыте работы в трёх странах — Швеция, Россия и Кипр — и честно сравниваем, как на практике устроена рабочая культура.

    Мы делимся личными наблюдениями и инсайтами: как ощущается work–life balance в реальности, сколько на самом деле работают люди, как относятся к переработкам и отпускам, как выстраивается диалог с руководителем и чувствуется ли иерархия. Обсуждаем культуру перерывов и традицию fika, систему мотивации, ожидания от сотрудников и способы разрешения конфликтов.

    Без теорий и абстрактных моделей — только наш опыт, ошибки, удивления и выводы, к которым мы пришли, поработав в разных культурных контекстах.


    Смотреть нас на YouTube:

    https://www.youtube.com/@gorapodcast


    Наши инстаграмы:

    https://www.instagram.com/galeevadi

    https://www.instagram.com/mariasilantyeva


    1 hr 10 min
  • Служебный роман: стоит ли рисковать карьерой ради любви?

    В новом выпуске мы говорим о том, о чём думают многие, но редко обсуждают вслух — отношения на работе.

    Мы живём в мире, где граница между личным и профессиональным стирается. Служебные романы давно стали частью поп-культуры — от советской классики «Служебный роман» до сериала The Office.

    Но в реальной жизни всё часто заканчивается не хэппи-эндом, а увольнениями, конфликтами и потерей репутации.


    Мы разбираем, насколько распространены служебные романы, как они реально влияют на карьеру и команду, и почему компании вводят формальные политики для регулирования личных отношений сотрудников.


    Смотреть нас на YouTube:


    https://www.youtube.com/@gorapodcast


    Наши инстаграмы:


    https://www.instagram.com/galeevadi

    https://www.instagram.com/mariasilantyeva


    Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!

    53 min
  • Рынок труда 2026: почему стало сложнее и как адаптироваться
    В этом выпуске мы разбираемся, почему поиск работы в 2026 году ощущается сложнее, чем ещё несколько лет назад. Обсуждаем, что происходит с рынком труда в мире, Европе и России, и почему при большом количестве вакансий найти «тот самый» мэтч становится всё труднее. Говорим о влиянии ИИ, skills-first hiring и новых форматах занятости на карьерные стратегии. Делимся личными наблюдениями и практическими советами для соискателей, которым приходится играть по новым правилам.


    Смотреть нас на YouTube:

    https://www.youtube.com/@gorapodcast


    Наши инстаграмы:

    https://www.instagram.com/galeevadi

    https://www.instagram.com/mariasilantyeva


    Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!


    58 min
  • Почему рабочие дни так выматывают
    В этом выпуске мы говорим о знакомом состоянии: вроде весь день был занят, а по факту — ничего не успел и к вечеру выжат как лимон. Разбираемся, почему мы устаём не от количества работы, а от качества прожитого дня, и какие мелкие факторы незаметно съедают нашу энергию. Обсуждаем 5 признаков плохого рабочего дня — от постоянных отвлечений до ощущения бессмысленности — и делимся простыми способами это чинить. Если хочется меньше уставать и чувствовать, что день прошёл не зря — этот выпуск для тебя.


    Смотреть нас на YouTube:

    https://www.youtube.com/@gorapodcast


    Наши инстаграмы:

    https://www.instagram.com/galeevadi

    https://www.instagram.com/mariasilantyeva

    Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!


    27 min
  • Не просто мечтать: цели на новый год
    Как сделать так, чтобы цели в новом году действительно сбывались? В этом предновогоднем выпуске мы говорим о том, как подводить итоги года и ставить новые цели, чтобы не бросить их через пару недель. Разбираем рабочие методы — от OKR до колеса баланса — и показываем, как собрать свой личный план на год. Честно делимся своими итогами 2025-го и целями на 2026-й. А еще подготовили шаблон для целей, который можно скачать бесплатно и использовать прямо сейчас (https://bit.ly/4asj8S9). Этот выпуск для тех, кто хочет начать новый год с ясной картиной того, куда двигаться.


    Смотреть нас на YouTube:

    https://www.youtube.com/@gorapodcast


    Наши инстаграмы:

    https://www.instagram.com/galeevadi

    https://www.instagram.com/mariasilantyeva


    Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!


    43 min
  • Поколение амбициозных без финансовой свободы
    Почему даже высокая зарплата больше не даёт ощущения финансовой свободы? В этом выпуске подкаста мы обсуждаем, как изменилась реальность для миллениалов и зумеров: мы больше учимся, больше работаем, жёстче конкурируем — но всё чаще живём от зарплаты до зарплаты. Поговорим о дорогом жилье, инфляции образа жизни, студенческих долгах, давлении ожиданий и о том самом парадоксе, когда достижения есть, а ощущения стабильности — нет.

    Также поделимся личным опытом жизни в разных странах, обсудим, чувствуем ли мы себя финансово свободными и почему чувство «я не дотягиваю» стало таким распространённым даже среди успешных людей.


    Смотреть нас на YouTube:

    https://www.youtube.com/@gorapodcast


    Наши инстаграмы:

    https://www.instagram.com/galeevadi

    https://www.instagram.com/mariasilantyeva


    Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!


    42 min

About Гора амбиций

From the publisher's feed

Это «Гора амбиций» – подкаст о том, как построить карьеру, сохранить баланс и не сорваться в пропасть перфекционизма. 

Мы – Маша и Диана. Мы не карьерные гуру, но мы точно знаем одно:…