İyiden İyiye Podcast serisinin yeni bölümünde Sibel Yücesan, görünmeyen ama derinden hissedilen bir konuya, "Duygusal İhmal"e ışık tutuyor.

Birisi bize "Nasılsın?" diye sorduğunda gerçekten nasıl olduğumuzu anlatıyor muyuz, yoksa geçiştiriyor muyuz?. Bu bölümde, sadece başkaları tarafından değil, bizzat kendimiz tarafından nasıl duygusal ihmale maruz kaldığımızı konuşuyoruz. Çocukluktan iş hayatına, partner ilişkilerinden kişinin kendisine ördüğü duvarlara kadar duygusal ihmalin haritasını çıkarıyoruz.

Bu bölümde neler var?

• Duygusal İhmal Nedir? Duyguların görülmemesi, onaylanmaması ve ciddiye alınmaması durumu.

• İlişkilerde İhmal: Yan yanayken yalnız hissetmek, kriz anlarında desteğin olmaması ve duygusal mesafeler.

• İş Hayatında İhmal: Yöneticilerin sadece hataları görüp çabayı görmezden gelmesi ve "güçlü görünme" baskısı.

• En Büyüğü: Kendini İhmal: Kendi duygularımızı küçümsemek, ihtiyaçlarımızı ertelemek ve sürekli kendimizi yargılamak.

Duygusal ihmal sessizdir ama etkisi yüksektir. İyileşme ise "görmekle" başlar. Kendinize bir adım atmak için bu bölümü kaçırmayın.