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September 11, 2021

Gotas de Meditação.

6 minutes

Gotas de Meditação!

Meditation drops!

Em primeiro lugar, a meditação é uma técnica de concentração e equilíbrio. Quando aumenta o equilíbrio entre nossa experiência subjetiva (interna) e objetiva (externa), nossa consciência se expande e todos os benefícios da meditação começam a se revelar.

Quando você se sentar para meditar, feche os olhos e concentre-se. Dessa forma, você elimina distrações externas e se concentra em sua experiência interna. Uma prática consistente de meditação ajuda a criar um equilíbrio entre suas experiências internas e externas.

Com maior equilíbrio por meio da meditação, você expandirá sua consciência e estará mais presente no momento, independentemente do que esteja acontecendo em sua vida.

Free composition - Nord Wave keyboard synthesizer - Ableton Live software.

Enjoy!

Text (credits):

https://synchronicity.org/pages/meditation-for-beginners?gclid=EAIaIQobChMIu-Cl4_728gIVBwWRCh1cmgedEAAYASAAEgIvO_D_BwE

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