Говорим вМесте

Говорим вМесте. Тревога


Listen Later

Подкаст, в котором мы вМесте говорим о психическом здоровье - новый формат проекта вМесте

Этот спецвыпуск подкаста мы записали для всех, кто тревожится по тому или иному поводу. Разговор, который позволит успокоиться даже в самые трудные времена.

Поделиться своими мыслями о выпуске или задать вопрос психологу проекта ты можешь в нашем Telegram - канале!

В этом выпуске:

  • как успокоиться в моменты, когда тревога захватывает?
  • почему мы тревожимся, когда читаем новости?
  • чем отличаются тревога и страх?
  • что такое думскроллинг и чем он вреден для нас?
  • как применять технику пяти шагов для стабилизации своего состояния?
  • Ведущая: Дарья Ведмицкая, психолог проекта вМесте, клинический психолог и преподаватель, эксперт Союза охраны психического здоровья.

    Слушайте нас на всех популярных и доступных подкаст площадках

    🎧 на Яндекс Музыке

    🎧 на Apple podcasts

    💙 Добавляйте подкаст в любимое и избранное - это очень важно для продвижения проекта

    email для связи: [email protected] 

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Говорим вМестеBy проект вМесте