Jakov Fak-a ne potrebujem posebej predstavljati. Gre za izjemno uspešnega slovenskega športnika, hrvaških korenin, biatlonca, priljubljenega sogovornika in osebo, ki s svojim odnosom do športa prikazuje delavnost, vztrajnost, ogromno odrekanja, spoštljivost, marljivost in predanost.

Z njim se bom pogovarjal v živo v podcastu, kjer bova spregovorila o različnih tematikah vezanih na treniranje, osebnostne lastnosti, padce, vzpone in med drugimi tudi o tem, zakaj je biatlon njegov glavni hobi.

O ČEM SVA SE POGOVARJALA?

1. Če hočeš napredovati, moraš trpeti. Kako najdeš mejo, kdaj je dovolj?

2. Poslušanje trenerja ali poslušanje samega sebe – kako najdeš zlato sredino?

3. Kakšna je razlika med dobrim in vrhunskim trenerjem?

4. Kaj se je spremenilo v dojemanju treninga pri tebi, če pogledaš obdobje dozorevanja in v obdobju, ko si bil že dovršen tekmovalec?

5. Uporabljaš kakšne posebne tehnike umirjanja pulza, ko imaš pulz v visokem anaerobnem območju, ko prideš na strelišče?

6. Kako razbijaš monotonost treningov?

7. O kateri temi vrhunski športnik ne želi spregovoriti in zakaj?

8. Jakov nekoč in danes? Plusi in minusi? Kaj se je spremenilo?

9. Si brez dlake na jeziku ali se raje ugrizneš v jezik in ostaneš tiho?

10. Ugajanje drugim, da so drugi zadovoljni? Ti je poznano?

11. Zakaj je Jakov vesel?

12. Ko si pod velikim pritiskom, stresom, kako ohranjaš osredotočenost in nivo energije?

13. Kaj si običajno rečeš, ko doživiš dvom v sebe, razočaranje ali se počutiš neuspešnega?

14. Izgorelost – si se kdaj srečal z njo? Morda veš, kaj je privedlo do nje?

15. Nekje sem prebral – da si rekel, da imaš rad ljudi, ki niso povprečni? Kaj si želel povedati s tem?

16. Če bi napisal nekaj stavkov o tvoji šampionski miselnosti. Kaj bi napisal?

17. Biti razvajen in imeti polne »riti« vsega ni ravno tisto, kar bi nam pomagalo postati boljši. Kaj praviš o temu?

18. Biatlon je tvoj šport in obenem hobi – kaj ti je biatlon dal?

19. Kaj bi svetoval otrokom/mladini, ki se podajajo v »svet« resnega športa?

Uživajte v poslušanju, 

Gašper 

Celjan Miha Čmer je bil zelo dober branilec. Na Polzeli je igral v drugi polovici 90 let, v zlati eri tamkajšnje ekipe, skupaj z legendarnim Veljkom Petranovićem, Goranom Jagodnikom, Primožem Kobaletom, Juretom Stavrovom in tovariši. Srednjo šolo je končal v Las Vegasu in kot legionar obredel lep kos Evrope.

Z njim se bom pogovarjal o tem, zakaj je samemu sebi dal vzdevek obrnjeni jogurt ter predvsem o tem, kako je z svojimi talenti prirastel k srcu mnogih, ki Cmera poznajo, kot človeka, ki mu jezik šviga, kot najboljše uglašena violina.

O ČEM SVA SE POGOVARJALA?

1. Kje sva se midva spoznala?

2. Vesel si bil, ker te je pokrival nekdo manjši od tebe, ampak tudi ti nisi ravno visok. Kako je možno, da si pristal v košarki?

3. Kdaj si začutil, da je košarka tisto kar hočeš delat?

4. Poznan si, kot človek mnogih talentov in predvsem humorja. Od kje pobiraš takšne ideje?

5. Kako si po resnem začetku treniranja usklajeval šolske obveznosti?

6. Leta 1994 je bilo neobičajno da greš na šolanje v Ameriko?

7. Tujina, kot profesionalni igralec? (Finska, Islandija, Litva, Švica. Milijon prob, kjer te ocenjujejo, ko na svinjskem sejmu.

8. Samemu sebi si dal vzdevek obrnjeni jogurt? Zakaj?

9. Vem, da zelo dobro poješ. Nam zapoješ eno v živo?

10. Leta 2004 povratek v Slovenijo? (Elektra, Koper, Laško. Počasi sem izpregel z zaresno košarko in igral še eno leto v 2. Ligi Hrastnik in 3.ligi Nazarje.

11. Kako si se pripravil na ta prehod po karieri?

12. V tvoji družini so vsi športniki?

13. S prijateljem Bevc Petrom sta pred kratkim stopila tudi pod sojem luči na odru? Kaj več povej o tem?

14. Zakaj bi priporočal staršem, da dajo otroka v šport?

15. Kaj bi, če bi, spremenil v svoji karieri?

Luka Janežič, atlet, tekač na 400m, udeleženec olimpijskih iger, svetovnih, evropskih prvenstev, diamante lige, nosilec državnega rekorda 44,84s in nosilec zlate medalje evropskega prvenstva do 23 let.   

Z njim sem se pogovarjal o mnogih zanimivih stvareh iz osebnega življenja. Atletike, o tem, kako trenira, regeneraciji, psihološki pripravi, tekmovanjih, ciljih.   

Pogovarjala sva se tudi o treningu moči, hitrosti, o tem, kako trenira v baznem, predtekmovalnem in tekmovalnem obdobju in seveda tudi o tehniki teka. Kaj vse počne, da teče učinkovito in hitro.   

Vabljeni vsi, ki vas zanima kakšno je življenje vrhunskega športnika.   Vesel bom, če lahko deliš dalje in stisneš lajk :)

#lukajanežič #olimpijskeigre  

https://www.gasper-predanic.com  

FB: https://www.facebook.com/GasperPredanicGP/ 

IG: https://www.instagram.com/gasperpredanicgp

Darku ni bilo postlano z rožicami. Je človek besed in močne volje, discipline, navdiha in korektnosti. Za nekoga, ki živi na vasi, kjer ni idealnih pogojev za gradnjo uspešne zgodbe trenerskega posla, ki ga opravlja, je Darko zelo lep prikaz človeka, ki se ni oziral na okolico, se pritoževal, temveč je trdo garal, od noči do noči, se učil od najboljših, da je sam postal najboljši.   

Velikokrat se zgodi, da ne sledimo svojim sanjam, saj morda nimamo dovolj poguma ali pa se bojimo, kaj bodo rekli drugi. To je še posebej značilna tematika pogovor v t.i. fitnes, trenerskem svetu, kjer vse vse prepogosto dogaja, da ne najdemo svoje poti. Le to želimo kopirati, jo enačiti z drugimi.   

Če želi trener postati uspešen in zadovoljen s samim seboj, potem je nujno, da izhaja iz samega sebe ter, da se nikoli ne preneha učiti.   Z Darkom sva se pogovarjala o njegovi poti. Začetkih, prigodah, smislu in o vrednotah, ki ga krasijo.   

Večina pogovora potekal o njegovi osebnosti, karakterju, odnosu od samega sebe. Težkih življenjskih izkušnjah, šolanju, krajah in tudi o tem, kako je z diktafonom posnel predavanje na fakulteti za šport in ga več mesecev ročno prepisoval.   

Darko hvala za tvoj čas in da si z nami delil izkušnje in prepričanja, kako se znajti, ne jamrati in priti do cilja.   

#darkokneževič #podcast  

https://www.gasper-predanic.com  

FB : https://www.facebook.com/GasperPredanicGP/ 

IG: https://www.instagram.com/gasperpredanicgp

Emil Ledenko je bil, kot najstnik eden najbolj perspektivnih nogometašev svoje generacije v bivši Jugoslaviji. Zaradi vseh pritiskov, fizičnih in čustvenih se je dobesedno zlomil. Sledila so leta in leta sestavljanja in iskanja samega sebe.   

Vedno je verjel, da se v njem nahaja vsa moč, ki jo človek potrebuje, da se lahko premakne naprej, zraste in spozna svoje omejitve, darove in talente.   

Trpinčenje samega sebe. Naj si bo zaradi lastnih pričakovanj ali pričakovanj drugih, lahko pusti za seboj hujše posledice. Ko se človek zlomi. Ne vidi več izhoda. Telo mu začne pokati po šivih in mu na »srečo« tudi pošiljati signale, ki jih je potrebno želeti tudi slišati.   

Sledila so leta iskanja, bolečin, strahov, jeze. Kar je povsem normalno za nekoga, ki si želi najti rešitev.   

Lekcije, ki jih piše življenje so lekcije, ki jih ljudje radi slišimo. Se morda poistovetimo z njimi ali pa nam ponujajo možnosti za osebni razvoj.   

Emil Ledenko, ki ga poznam že dolgo časa ter ga zelo spoštujem in cenim je lep primer športnika, ki so se mu porušile sanje, da bi postal profesionalni nogometaš.   

Govorila sva o njegovi zgodbi, življenjskih lekcijah in tudi o tem, kako mu je mrzla voda, dihanje pomagalo na njegovi poti, da je začel slediti poslanstvu, ki ga ima napisanega v priimku.

Podcast vreden poslušanja!

#emilledenko #dihanjeinmrzlavoda

GP 

VPIŠI SE NA:  

YOUTUBE https://www.youtube.com/c/GašperPredaničGP?sub_confirmation=1   

INSTAGRAM https://www.instagram.com/gasperpredanicgp  

FACEBOOK  https://www.facebook.com/GasperPredanicGP

Vedno je čutila, da obstaja tudi nek drug svet. Svet, v katerem si ljudje lahko zaupamo. Kjer znamo ustvarjati,  sodelovati in deliti. Kjer poskrbimo drug za drugega. Kjer je vsem dobro.  Odkrila je zlati ključ, ki odpira vrata do tega sveta. Šepet Srca. Predaja ga vsem, ki resnično želijo stopiti v ta svet.   

O ČEM SVA SE POGOVARJALA:  

1. Kaj je Šepet Srca? 

2. Sodobni človek vedno manj čuti, saj je vedno bolj oddaljen od samega sebe. Kako čutiti več? 

3. Ali takrat nehamo biti žrtev? Zakaj se tako pogosto zatekamo vanjo? 

4. Kako stopimo v naravni red? 

5. Je trpljenje nujno za našo rast? 6. Kakšen postane človek, ko začne poslušati Srce? 

7. Kaj nam govori TIŠINA? Ljudje se bojijo biti sami, saj so preveč odvisni od impulzov umetnega sveta. Praznina je občutek, ki ti lahko pove veliko. Seveda, če ji dovolimo, da se izrazi. 

8. Kako bi definirala t.i. »new age duhovnost«? Sprašujem, ker opažam, da je vse več in več takšnih ali drugačnih svetovalcev osebne rasti, ki to postanejo že pri rosnih 25ih?  

Pripravite beležke, pisala in vprašanja 🙂

GP

VPIŠI SE NA:  

YOUTUBE - https://www.youtube.com/c/GašperPredaničGP?sub_confirmation=1  

INSTAGRAM -  https://www.instagram.com/gasperpredanicgp   

FACEBOOK -  https://www.facebook.com/GasperPredanicGP

 #melitazupancic #sepetsrca

Luka Hočevar je svojo športno kariero začel, kot košarkar, ter se skozi turbulentno obdobje odraščanja, iskanja samega sebe, razvil v svetovno znanega in priznanega coacha, mentorja, govornika, ter lastnika blagovne znamke Vigor, športnega centra, ki deluje v Ameriki. Natančneje v Settlu, kjer trenira številne znane profesionalne športnike, rekreativce ter seveda tiste, ki želijo na svoji poti narediti spremembo v smeri boljšega počutja, delovanja in razmišljanja.   

Luka je z odnosom, strastjo, energijo, predanostjo in disciplino, ki jo vlaga vase, v vse tiste, s katerimi sodeluje, najlepši zgled in vzor mnogim, ki se želimo naučiti, da se prava vrednost rasti skriva v vračanju nazaj in pomoči drugim.   

Z njim sem se pogovarjal o njegovem načinu razmišljanja, komunikaciji, ki jo ima s samim seboj, ter njegovih navadah, ki ga spremljajo na poti, da sledi vrhunskosti.  

1. Luka, kaj je tvoj odgovor ZAKAJ delaš, tako, kot delaš? 

2. Kaj te je naučila tvoja preteklost iskanja samega sebe? 

3. Kakšna je tvoja miselnost?  

4. Nam lahko opišeš tvoj delovni dan? Koliko ur nameniš spanju, treningu, branju, izobraževanju in seveda delu, ki ga opravljaš? 

5. Kaj je tvoja strast?  

6. Si kdaj bežal pred samim seboj? Če si, zakaj?  

7. Kako gradiš vztrajnost?  

8. Katere navade uporabljaš, da z njim postaviš samega sebe v center spoštovanja? Se pravi, da ti pomagajo se spoštovati in ceniti?   

9. Vloga žrtve?  

10. Kako razumeš druge in kako ravnaš z njimi?  

11. Kako gradiš disciplino in vztrajnost za dosego ciljev?  

12. Padci in porazi? Kakšne navade si potegnil iz njih?  

13. Katere so tvoje najbolj učinkovite navade/prakse, ki te peljejo naprej?  

14. Znaš ločiti med poslovnim in zasebnim življenjem?  

15. Kako postaviš meje oz. kdaj odločno rečeš NE?  

16. Kaj te dela samozavestnega?  

7. Zaključna misel?  

Pripravite pisala in beležke. Podcast je vrhunski! 

GP 

VPIŠI SE NA:  

YOUTUBE - https://www.youtube.com/c/GašperPredaničGP?sub_confirmation=1  

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/gasperpredanicgp   

FACEBOOK -  https://www.facebook.com/GasperPredanicGP

Jure Drakslar je kondicijski trener in strokovnjak za telesno pripravo, ki že nekaj let  sodeluje z nekaterimi košarkarskimi reprezentanti Slovenije (Jaka Blažič, Luka Rupnik), kot tudi z Luko Dončićem. Trenutno si služi kruh pri evroligašu Himkiju iz Moskve.   

Z njim sem se pogovarjal o njegovem delu, ki ga opravlja, pri katerem sva se dotaknila različnih tematik vezanih na telesno pripravo vrhunskih športnikov, kot tudi o tem, kako zelo pomembno je, da kondicijski trener razume in zna videti širšo sliko športnikovih potreb na njegovi poti do napredka.   

O čem sva se pogovarjala? 

1. Kakšna je vloga trenerja za športno pripravo, kot jo razumeš in vidiš sam?  

2. Teorija ali praska? Na kaj prisegaš in kje vidiš svoje prednosti, kot tudi pomanjkljivosti?  

3. Osredotočenost in racionalna poraba časa – kako pluješ med tema dvema bregovoma? 

4. Kakšna je razlika med dobrim in vrhunskim kondicijskim trenerjem?  

5. Odnos in komunikacija s športniki, s katerimi sodeluješ.  

6. Poškodbe in vrhunski šport – kakšne postopke uporabljaš s katerimi ugotavljaš potencialne možnosti nastanka poškodb? 

7. Kaj si se naučil od Luke Dončića in kaj se je on naučil od tebe? 

8. Kakšne lastnosti odlikujejo športnike, s katerimi sodeluješ?  

9. V trenažnem procesu obstaja veliko metod in načinov, ki lahko vodijo do boljšega športnega performansa. Na katere metode prisegaš sam?  

10. Pomen regeneracije pri delu – mikro, makro, mezo regeneracija. Kakšne postopke uporabljaš?  

11. Kaj je tvoj ključ do uspeha na katerega prisegaš? 

12. Kaj bi svetoval trenerjem, ki so na začetku svoje poti in ki si želijo postati vrhunski trenerji?

Prijetno poslušanje vam želim, 

GP 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 

VPIŠI SE NA:  

YOUTUBE kanal - https://www.youtube.com/c/GašperPredaničGP?sub_confirmation=1   

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/gasperpredanicgp   

FACEBOOK -  https://www.facebook.com/GasperPredanicGP 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#juredrakslar #podcast

O Filipi Flisarju ni potrebno izgubljati veliko besed. Velja za človeka obsedenega z adrenalinom, zato ni čudno, da je iz smučanja alpskega sloga, presedlal v disciplino smučarski kros. Pri 33 letih je dejal, da je konec njegove profesionalne poti. A verjetno to še zdaleč ne pomeni, da bo prenehal uživati v športih, ki mu poženejo adrenalin po krvi.   

Vrhunec kariere je dosegel leta 2015, ko je v Kreischbergu postal svetovni prvak.    

Z njim sem se pogovarjal o tem, kakšno je življenje vrhunskega športnika. O načinu razmišljanja, izkušnjah, načinu treniranja, olimpijskih igrah, padcih, prelomnicah in tudi o neumnostih, ki pašejo direktno v učbenik – tega se ne počne.  

V podcastu nam je Filip Flisar zaupal tudi, zakaj so pohorske šunke tako zelo imenitne!   Pozitivno so me presenetili njegovi zelo inteligenti odgovori. Res so mu stvari, tako okoli športa, kot dojemanja samega sebe, načina življenja zelo jasne. Tudi sam sem mislil, da velja za človeka, ki se ves čas dela norca. A sem se zmotil. Veliko besed, ki jih je spregovoril v podcastu ima težo in pravo mesto v kontekstu povedanega.    

Vsekakor pogovor vreden ogleda, tako za športnike, športnice, trenerje, mlajše in starejše.   Filip poklon za vse dosežke in da ob njih nisi izgubil smisla za ostati, to kar si!

#filipflisar #pogovorfilipflisar 

https://www.gasper-predanic.com  

FB: https://www.facebook.com/GasperPredanicGP/ 

IG: https://www.instagram.com/gasperpredanicgp