Grace à un livre

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By Grâce à un livreEducationSelf-Improvement
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Grace à un livre episodes

  • Écoute ton corps à l'aide du livre «dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi"

    « Je n'arrivais plus à respirer car j'étais dans un environnement qui me stressais »

    Conversation fascinante avec mon ami Kouété que j'ai rencontré lors de mon voyage à Bali ⚡️
    Grâce au livre « Dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi / Les cris du corps sont des messages de l'âme” de Michel Odoul 📖, il a appris à comprendre son corps et a su surmonter un stress qui l'empêchait de respirer correctement depuis des mois.👊
    Après des examens approfondis, il a finalement découvert que tout était lié au stress.
    C'est vraiment dingue, ça m'a marqué ! C'est impressionnant de voir à quel point le stress peut causer des ravages.🫢
    Est-ce que cela vous est déjà arrivé, ou quelque chose de similaire ? Partagez votre expérience dans les commentaires 👇
    Je n'avais jamais entendu parler de ce livre, mais grâce à cet échange, ça m'a vraiment donné envie de le découvrir, afin de mieux apprendre à écouter mon corps ✨

    41 min
  • Avant/Après "Père riche Père pauvre" : une transformation personnelle

    Dans ce deuxième épisode, Sami nous partage son expérience avec "Père riche père pauvre" de Robert Kiyosaki, un ouvrage qui offre des leçons financières et philosophiques enrichissantes.

    Dans cette vidéo, nous explorons les concepts clés du livre, notamment la distinction entre actifs et passifs, et comment cette compréhension peut transformer notre vision de la richesse et de la réussite financière.

    Rejoignez-nous pour une discussion inspirante, authentique sur les enseignements profonds de ce livre !

    L’auteur met en avant également :
    La valeur de l'éducation financière : L'éducation financière est cruciale pour réussir dans le monde moderne. Robert critique le système éducatif traditionnel pour ne pas enseigner les compétences financières nécessaires pour réussir dans la vie.
    La nécessité d'entreprendre : l’auteur encourage l'entrepreneuriat et la prise de risque calculée. Il soutient que devenir son propre patron et créer des sources de revenus multiples est essentiel pour atteindre la liberté financière.
    L'importance de l'investissement et de la constitution de patrimoine : Plutôt que de travailler pour de l'argent, il encourage à faire en sorte que l'argent travaille pour nous. Il met l'accent sur l'investissement dans l'immobilier, les actions et d'autres actifs pour bâtir une fortune.
    La nécessité de remettre en question les croyances financières conventionnelles : l’auteur remet en question de nombreuses croyances financières conventionnelles, y compris celles selon lesquelles il faut avoir un emploi stable pour réussir financièrement. Il encourage à penser différemment et à chercher des opportunités là où d'autres ne les voient pas.
    En résumé, ce livre propose un changement de perspective sur l'argent, l'éducation financière et la création de richesse, nous encourageant à remettre en question les idées reçues et à adopter des habitudes financières plus intelligentes.
    J’ai adoré tourner ce podcast avec Sami, et mes échanges en général avec lui, qui sont toujours très enrichissants et motivants. ⚡️

    1 hr 6 min
  • On a testé le Miracle Morning : les pratiques qui ont vraiment changé notre quotidien ⚡️

    Bienvenue dans le tout premier épisode de Grâce à un livre !

    En avril 2024, j'ai eu le plaisir d'accueillir mon frère, Jérémy GERARD, qui nous a partagé son expérience avec le livre Miracle Morning de Hal Elrod 📖

    Ce livre l'a aidé à instaurer une routine matinale saine, améliorant ainsi son bien-être quotidien.

    L'auteur propose dans son livre, une méthode structurée pour transformer nos matinées et maximiser notre potentiel :

    ➡️ S (silence) : commencer la journée par un moment de silence, de méditation pour apaiser l'esprit;
    ➡️ A (affirmation) : Se concentrer sur des affirmations positives pour se motiver et renforcer la confiance en soi ;
    ➡️ V (visualisation) : visualiser ses objectifs et les succès pour se préparer mentalement à les atteindre ;
    ➡️ E (exercice) : faire de l'exercice physique le matin pour dynamiser le corps et l'esprit;
    ➡️ R lecture (lecture) : lire un livre inspirant ou éducatif afin de stimuler l'intellect;
    ➡️ S Scribing (écriture) : écrire dans un journal des phrases de gratitudes ou/et des pensées qui nous suivent, et planifier notre journée.
    Les trois pratiques que j'utilise encore quotidiennement :
    - La pratique du yoga
    - L'écriture
    - La lecture
    Ce que mon frère utilise quotidiennement :
    - La méditation
    - Le yoga / sport en général
    Il est nécessaire d’essayer toutes les pratiques au moins une trentaine de jours afin d’en percevoir les bienfaits et de voir ce qui pourrait le plus vous correspondre. ✨
    Pour ceux qui ont déjà pratiqué le miracle morning, je serais curieuse de savoir quelles sont les pratiques que vous avez intégré et gardé dans votre routine quotidienne.
    N'hésitez pas à me communiquer votre avis en commentaire et si vous avez des conseils à rajouter !
    Pour ceux qui ne connaissent pas le miracle morning, n'hésitez pas à me faire un retour après avoir essayé ces pratiques, afin de m'indiquer si pour vous aussi elles vous ont été bénéfiques !

    37 min

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