Se necesita valor para iniciar algo nuevo... hay que vencer nuestros miedos para lograr tus planes.

Es una reflexión a partir de lo que hemos estado analizando desde las primeras cápsulas. En nuestras manos está el construir un mundo nuevo después de la pandemia. ¿cuál mundo queremos?...

En esta cápsula se lleva a cabo un recuento de todas las anteriores y se reflexiona si se está aplicando día a día...

La resiliencia, algunas ideas para fortalecerla

La resiliencia es una habilidad que hay que practicar, en esta parte 1 se verán conceptos acerca de ella

Algunas ideas para el manejo de la ansiedad y una meditación que requiere de un momento personal en un espacio cómodo y tranquilo de preferencia.

El cambio como resultado del Covid, es inminente, ¿cómo lo vamos a enfrentar?... 

Como finalidad comprender el sentido de la existencia en Frankl como prisionero en la guerra y aprovechar éste para darle sentido a nuestra propia experiencia.

La gratitud nos ayuda a ver la vida de manera positiva y genera en los demás una reacción de alegría.

La pandemia nos ha obligado a buscar mecanismos de comunicación virtuales, lo que nos ha ayudado a mantener las relaciones... y ¿la familia, amigos, pareja, etc... que vive con nosotros?...