In questa puntata chiudiamo il nostro viaggio in Liguria a passo lento seguendo due itinerari che raccontano il territorio attraverso la sua storia e i suoi paesaggi. Partiamo con l'Alta Via del Golfo, conosciuta anche come Sentiero dei Poeti: un trekking di circa 44 chilometri da Bocca di Magra a Portovenere tra boschi, antiche mulattiere, borghi e spettacolari panorami sul Golfo dei Poeti. Un percorso che intreccia natura, storia e letteratura. Poi ci spostiamo lungo la Riviera di Ponente per percorrere la Via Iulia Augusta, l'antica strada romana che collegava l'Italia alla Gallia e che oggi è una suggestiva passeggiata tra Alassio e Albenga, dove il fascino dell'archeologia si unisce ai panorami sul mare.

In questa puntata il nostro viaggio a passo lento inizia andando alla scoperta di due itinerari che raccontano il Veneto attraverso il paesaggio, la storia e le tradizioni. Partiamo dalla provincia di Verona per percorrere il Cammino del Vino e della Pietra, un anello di circa 160 chilometri che si snoda tra la Valpolicella e la Lessinia, attraversando vigneti, antiche contrade costruite in pietra locale, boschi e borghi ricchi di fascino. Un percorso che permette di conoscere da vicino due elementi che da secoli caratterizzano questo territorio: il vino e la pietra. Poi ci spostiamo tra le montagne della provincia di Vicenza per scoprire la Strada delle 52 Gallerie, uno degli itinerari escursionistici più spettacolari e suggestivi delle Prealpi Venete. Un percorso che attraversa gallerie scavate nella roccia durante la Prima Guerra Mondiale e che ancora oggi rappresenta una straordinaria testimonianza di ingegno umano, oltre a offrire panorami di grande bellezza.

In questa puntata del nostro viaggio a piedi in Toscana raccontiamo il Cammino ’44, un itinerario nuovo di circa 180 chilometri che collega Sant’Anna di Stazzema a Monte Sole di Marzabotto. Un cammino della memoria che attraversa la Linea Gotica e i luoghi simbolo degli eccidi del 1944, tra storia, paesaggi e riflessione. Ne parliamo con Carlo Puddu, direttore di Liberation Route Italia, per scoprire come nasce questo progetto e come si sviluppa lungo le 12 tappe che attraversano l’Appennino tra Toscana ed Emilia-Romagna, in un intreccio continuo tra natura e memoria. Poi ci spostiamo nella Montagnola Senese per un itinerario completamente diverso ma altrettanto sorprendente: il Canale del Granduca. Un percorso di trekking che segue le tracce di un’antica opera idraulica immersa tra boschi e rilievi, nel cuore della Toscana più nascosta. Jacopo Franci, guida ambientale escursionistica di Kilometroinverso.it, ci racconta le caratteristiche del territorio, dell’escursione e la storia del canale.

Chiudiamo questo nostro viaggio radiofonico in Campania, sempre a passo lento, spostandoci dal mare della Costiera Amalfitana fino al cuore selvaggio del Cilento. Sulle creste dei Monti Lattari abbiamo raccontato l’Alta Via, il sentiero CAI 300: circa 80 chilometri sospesi tra Golfo di Napoli e Golfo di Salerno, con panorami che abbracciano il Vesuvio, Capri e la Penisola Sorrentina. Poi più a sud, nel Parco del Cilento, tra costa e macchia mediterranea, i Sentieri del Cilento raccontano un’altra Campania ancora più selvaggia: dal Sentiero del Marcellino fino alla spiaggia dei Francesi, al Sentiero della Masseta, tra cale nascoste e natura intatta.

In questa puntata continuiamo il nostro viaggio radiofonico in Umbria alla velocità dei nostri passi, seguendo il Cammino dell’Intrepido Larth: un itinerario ad anello di circa 60 chilometri tra Umbria e Lazio, con partenza e arrivo a Orvieto. Un cammino breve ma intenso, che in sole tre tappe attraversa paesaggi molto diversi tra loro: le colline e i vigneti attorno a Bolsena, il lago vulcanico più grande d’Europa, i calanchi e l’arrivo spettacolare a Civita di Bagnoregio, sospesa sulla sua rupe. In compagnia di Claudio Lattanzi scopriamo chi era l’Intrepido Larth e come questo piccolo cammino riesca comunque a raccontare il senso del viaggio lento, della scoperta e dell’incontro con il territorio. E poi aumentiamo un po’ il ritmo passando dal cammino al trail running, senza però abbandonare il rapporto con il territorio. Ci spostiamo tra Bevagna e Montefalco per raccontare il Sagrantino Running Wine Trail, in programma il 14 e 15 novembre: un evento che unisce corsa sui sentieri, borghi medievali, cantine ed enogastronomia nel cuore delle colline del Sagrantino. Con Giuseppe Dentici entriamo dentro lo spirito di un fine settimana che propone trail running, camminate, nordic walking ed esperienze immersive tra vigneti, strade bianche e il fascino medievale di Bevagna.

In questa puntata torniamo lungo il Cammino di Guglielmo, un itinerario di circa 320 chilometri diviso in 15 tappe che collega Campania, Basilicata e Puglia seguendo i luoghi attraversati da San Guglielmo da Vercelli. Dopo aver raccontato nelle scorse settimane il tratto campano, proseguiamo oggi il nostro viaggio nella parte lucana insieme ad Angelo Verderosa, co-fondatore e coordinatore del progetto. Partendo dal borgo di Rapone, il “paese delle fiabe”, attraversiamo alcuni dei luoghi più affascinanti della Basilicata settentrionale: San Fele con le sue sorgenti e le celebri cascate, i paesaggi rurali dell’entroterra, Melfi con la sua storia normanna e federiciana, fino a Venosa, città natale di Orazio. Un cammino che intreccia spiritualità, storia, piccoli borghi e natura. E poi chiudiamo il nostro viaggio in Basilicata con un percorso di trekking facile ad anello di circa 12 chilometri nel cuore del Parco del Vulture. In compagnia di Vincenzo Scavone, guida ambientale escursionistica di Radura Trekking, andiamo alla scoperta del Monte Vulture, antico vulcano spento e terra dell’Aglianico del Vulture. Un itinerario tra boschi, sentieri vulcanici e panorami molto diversi rispetto a quelli dell’Appennino meridionale, dove il rapporto tra il vulcano, la terra e la cultura del vino caratterizza il territorio.

In questa puntata ci lasciamo guidare dal ritmo lento dei passi per scoprire il Molise più autentico e nascosto. Partiremo lungo il Cammino Medievale, un itinerario ad anello di circa 160 chilometri che da Isernia attraversa borghi, tratturi, montagne e paesaggi dove il tempo sembra scorrere ancora lentamente. Un viaggio dentro una piccola regione che custodisce ancora tantissime cose da scoprire.
E poi lasceremo il lungo percorso per inoltrarci tra le Cascate Rosse e gli antichi mulini di Castelmauro: un trekking breve ma ricco di fascino, tra acqua, pietra e racconti di vita contadina, sospesi tra l’entroterra molisano e il mare. Un’escursione che racconta un Molise silenzioso, fatto di natura, memoria e piccoli luoghi capaci ancora di sorprendere.

In questa puntata ci incamminiamo alla scoperta dell’Abruzzo seguendo il Cammino delle Grandi Abbazie e dei Luoghi Sacri del Pescarese: un itinerario di circa 270 chilometri diviso in 13 tappe che attraversa paesaggi molto diversi tra loro, dalla costa adriatica alle colline olivetate, fino alle pendici della Maiella e al Gran Sasso orientale. Un viaggio lento tra abbazie, eremi, borghi e antichi percorsi di pellegrinaggio, che raccontiamo insieme ad Alberto Longo, presidente dell’associazione che promuove il cammino. Partendo da Manoppello, luogo simbolico legato al Volto Santo, scopriamo come nasce questo progetto e quali sono i luoghi più rappresentativi di questo itinerario a piedi nel cuore dell’Abruzzo. Un Cammino che è nato e si è sviluppato con il patrocinio della Provincia di Pescara, il contributo della Fondazione Pescarabruzzo e GAL Terre Pescaresi, e anche il sostegno del Parco Nazionale della Maiella e del Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga.
Poi lasciamo il lungo cammino per dedicarci a due escursioni di trekking nel cuore dell’Abruzzo insieme alla guida ambientale escursionistica Andrea Frani. Prima raggiungiamo il Canyon dello Scoppaturo, sull’altopiano di Campo Imperatore, nel Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga: un luogo spettacolare e quasi cinematografico, noto anche per aver fatto da sfondo a celebri film western. Poi cambiamo completamente scenario spostandoci verso la Maiella, a Fara San Martino, tra gole rocciose e monasteri rupestri incastonati nella montagna, per scoprire due percorsi accessibili e ricchi di fascino, immersi nella natura più autentica dell’Abruzzo.

In questa puntata facciamo idealmente correre i nostri passi lungo la Via Romea Strata, uno dei grandi cammini europei. Un itinerario di oltre 4000 chilometri che dal Mar Baltico arriva fino a Roma e che, in questa puntata, scopriamo nella sua affascinante porzione in Friuli-Venezia Giulia, tra Tarvisio e le prime tappe italiane. Un viaggio che racconta non solo territori e paesaggi, ma anche il senso del camminare oggi: un’esperienza che può essere vissuta anche a piccoli tratti, rendendo accessibile a tutti un percorso che, nella sua interezza, può sembrare un’impresa. Ne parliamo insieme a Viola Gaudiano, impegnata nello sviluppo e nella valorizzazione di questo itinerario. Poi ci spostiamo sul confine tra Friuli e Veneto per raccontare un itinerario di trekking impegnativo, ma di grande fascino: l’Anello dei Libri di San Daniele, nel cuore del Parco Naturale delle Dolomiti Friulane. In compagnia del geologo e guida naturalistica Antonio Cossutta, esploriamo un percorso dove la natura incontra la memoria, tra formazioni rocciose uniche e paesaggi selvaggi.

In questa puntata ci spostiamo nelle Marche, a Fabriano, per incamminarci idealmente lungo il Cammino delle Abbazie: un itinerario di circa 250 chilometri in 16 tappe nell’Appennino umbro-marchigiano, tra borghi medievali, monasteri, eremi e antiche vie di collegamento. Un percorso dalla forma originale, quasi un quadrifoglio, che può essere vissuto anche a piccoli tratti, seguendo i suoi diversi “petali”. Lo raccontiamo con Emanuele Baldoni, tra i referenti del cammino e dell’associazione Università del Camminare.
Poi lasciamo il lungo cammino per entrare nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini, con due percorsi brevi e accessibili: i “Sentieri per tutti”. Partiamo da Forca di Presta, ai piedi del Monte Vettore, lungo un tracciato panoramico di circa 3,5 chilometri, nato anche dal recupero naturalistico di una strada aperta abusivamente nel 1971; e ci spostiamo poi sul versante di Fiastra, tra lago, natura e paesaggi del settore nord del Parco. Ne parliamo con Marta Zarelli, guida ambientale escursionistica.