Partono dal centro di Bologna e rincorrono l'acqua tra fiumi e canali passando per la campagna, tra oasi naturalistiche e antichi borghi come Pieve di Cento e Bentivoglio. Sono la ciclovia del Reno (42 km) e la ciclovia del Navile (35km)  due percorsi ad anello alle porte del capoluogo emiliano e che rientrano nel progetto Extrabo che punta a valorizzare territori fuori dalla città. Vi raccontiamo questi itinerari e poi pedaliamo tra ristori e strade bianche seguendo le tappe emiliane del Giro di Italia d'Epoca Lambrustorica, Titanica, Giro della Romagna, Polverosa e Divina che verranno presentate  il 28 febbraio all'Expo Bike di Ferrara - fiera dedicata alla bicicletta e alla mobilità sostenibile. Con Linda Cavicchi coordinatrice Turismo di Sustenia per la promozione del territorio e con Alberta Schiatti, responsabile comunicazione Giro di Italia d'epoca.

Siamo nel Biellese e pedaliamo lungo itinerari che uniscono pianura e montagna, panorami aperti e strade silenziose e testimonianze di archeologia industriale: il Balcone delle Alpi e la Strada della Lana. E poi da Domodossola lungo la Ciclovia del Toce e i suoi vari itinerari tra borghi medievali, necropoli romane, antiche fortificazioni militari e piantagioni di the. Un territorio che custodisce molti segreti. Con Andrea Rolando, docente  di rappresentazione del territorio e strategie per il turismo al Politecnico di Milano e con Alessandro Pirocchi di Fiab Vco (Verbano Cusio Ossola).

Oggi vi portiamo da Mantova a Venezia lungo un itinerario che coniuga il ritmo delle gambe e il respiro dell'acqua. Pedaliamo infatti accompagnati da un battello fluviale dalla pianura padana fino alla città lagunare, con la formula bici e barca molto diffusa nel Nord Europa. Un viaggio lento in cui andremo alla scoperta di piccoli borghi come Bergantino, con il suo Museo della Giostra, o Pincara, con la sua antica arte della distillazione. E poi a Padova, città modello di mobilità sostenibile, che tra il 27 e il 29 marzo ospiterà la Fiera del Cicloturismo, la piu importante rassegna dedicata al turismo in bicicletta. Vi racconteremo le nuove tendenze del settore e le destinazioni cicloturistiche più apprezzate. Con Silvia Pezzetti, guida cicloturistica di Girolibero, e Pinar Pinzuti, direttrice della Fiera del Cicloturismo.

Salite leggendarie, ma anche itinerari facili che seguono fiumi o costeggiano laghi. La Lombardia con la sua varietà di percorsi e paesaggi è una delle destinazioni di primo piano per il cicloturismo. In questa puntata pedaliamo intorno al Lago di Como, un giro di 160 km con un dislivello di 1900 metri nei territori decantati da Manzoni ne "I promessi sposi". E poi andiamo a scoprire la Via Francisca del Lucomagno, antica via  romano-longobarda che da Costanza, nel centro Europa, porta sulle rive del Ticino passando dalla Svizzera. Raccontiamo il tratto ciclabile da Ponte Tresa, a pochi chilometri da Lugano, fino a Pavia. Con Fabrizia Postiglione giornalista di viaggi e con Monica Nanetti scrittrice, giornalista e blogger.

Pedaliamo da Catanzaro a Cosenza (144km) seguendo il tracciato della quarta tappa del Giro di Italia 2026, la prima sul territorio italiano dopo la partenza dalla Bulgaria e che segna il ritorno della corsa rosa nella regione a quattro anni di distanza. Arrivati a Cosenza vi proponiamo un tour in bicicletta ad anello dal Parco del Benessere lungo la ciclopedonale alla scoperta di questa città dalle mille anime. Per i più allenati Cosenza è il punto ideale di partenza per raggiungere la Ciclovia dei Parchi della Calabria, infrastruttura ciclabile di 545 chilometri, tra Pollino, Sila, Le Serre e Aspromonte, percorso che sta crescendo molto in termini di presenze cicloturistiche e di servizi. Con Albano Marcarini scrittore e autore di guidedautore.it; Alessandra Scanga, guida turistica; Roberto Cosentini direttore generale del dipartimento turismo della regione Calabria.

In questa puntata abbiamo selezionato alcuni itinerari più belli da fare in Campania. Partiamo pedalando sulla costiera Amalfitana da Positano a Vietri sul mare.  E poi nel parco di oltre 120 ettari della Reggia di Caserta, il palazzo reale più grande al mondo, trionfo del barocco italiano, un modo diverso di scoprire questo bellissimo monumento ei suoi dintorni. Infine "Napoli obliqua", itinerario cicloturistico di 105 chilometri ad anello che parte dal centro storico di Napoli fino ai comuni flegrei con uno spettacolare affaccio su Ischia, Capri e Procida. Un percorso che offre una prospettiva diversa della città: obliqua, alla scoperta di angoli nascosti.

Pedaliamo da Trieste verso il confine con la Slovenia, lungo una ciclopedonale di 15 km molto amata dai triestini ricca di reperti di archeologia industriale e poi andiamo alla scoperta della Ciceria, forse l'anima più aspra e autentica del Carso per arrivare al Golfo di Fiume.  Poi torniamo nel cuore di questa regione sul tratto della Ciclovia dell'Alpe Adria che va da Venzone a Grado passando per Palmanova e Aquileia sulle tracce dei siti Unesco. Con Fabrizio Masi di viaggiareslow e con Renata Liut dell' area Bike di PromoTurismoFVG.

In questa puntata vi raccontiamo una rete ciclabile di 378km sulle tracce di una antica storia, quella della transumanza, patrimonio Unesco dal 2019, la migrazione stagionale di uomini e greggi che per millenni ha dato forma al paesaggio e all'identità di questa regione e che ora è diventata una esperienza cicloturistica. Siamo fra il Parco Nazionale del Gran Sasso - Monti della Laga e la Maiella, tra i comuni di Cugnoli, Brittoli, Bussi sul Tirino, Capestrano, Civitella Casanova, Montebello di Bertona, Popoli Terme e Torre de' Passeri. Un progetto di rigenerazione di un territorio che ancora ricorda le ferite del terremoto. Con Roberto di Vincenzo presidente di Carsa partner del progetto e con Alessandro Ricci guida cicloturistica e dello staff comunicazione della Ciclovie della transumanza.

Un itinerario tra archeologia e natura nel cuore di Roma alla scoperta di un parco che custodisce i resti maestosi degli antichi acquedotti romani e che si inserisce nel più ampio Parco Regionale dell'Appia Antica. E poi un percorso ambizioso, il Grand Tour del Lazio, menzione speciale Alis agli Oscar Italiani del Cicloturismo 2025, ciclovia ad anello di oltre 1.000 km che parte da Roma, attraversa le cinque province della Regione e torna nella Capitale, unificando le principali ciclovie e cammini storici già esistenti: 18 tappe collegate dall'inizio e alla fine da una stazione ferroviaria. Con la direttrice delegata del Parco Archeologico dell'Appia Antica Luana Toniolo e con Claudio Mancini di Fiab Roma Ruota libera e ideatore del GT del Lazio.

In questa puntata pedaliamo sulle tracce del Giro di Italia che, nel 2026, passerà di nuovo in questa regione con la nona tappa del Giro maschile e tre tappe del Giro di Italia Women con partenza da Cesenatico. Da questa città, da sempre fortemente legata al ciclismo e alla bicicletta, andremo poi alla scoperta della Ciclovia del Piscitello che ci porta fino a Cesenatico e da Cesenatico pedaleremo lungo un giro ad anello di 172 km, il Grand Tour della Valle del Savio tra boschi, eremi, foreste, cascate e calanchi. Con il sindaco di Cesenatico Matteo Gozzoli e con Silvia Livoni Colombo, esperta di marketing territoriale.