Vampirella existe, sauf qu’elle s’appelle Frankie Allio et qu'elle est photographe, DA et experte en IA. Elle était gothique en CM2, elle part en tournée avec des rappeurs, pensent que l'argent fait le bonheur et considère que personne n'est une grande personne.

Bienvenue dans Grand·e·s, le podcast où des personnalités inspirantes se livrent sur le grand n'importe quoi du passage à l'âge adulte : des histoires de galères, des succès improbables et des conseils pas toujours avisés. Parce qu'entre les loyers à payer, les choix de carrière inadaptés et les crises existentielles, devenir une grande personne, c'est toute une aventure. On rit, on pleure, tout va bien.

Je m'appelle Zéphyrine Geneste, je suis réalisatrice et fondatrice de l’agence créative Supercontent.

Alors, accrochez-vous, parce qu'on va en faire des caisses pour l'algorithme ! Grand·e·s est un podcast dédié à tous celleux qui veulent comprendre les défis du passage à l’âge adulte. Ce n’est pas toujours simple de trouver sa voie, de réussir dans sa carrière, de gérer ses finances ou de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. À travers des témoignages authentiques, des récits de vie, et des discussions ouvertes, on aborde des thèmes essentiels comme la résilience, la santé mentale, le bien-être émotionnel, et l'épanouissement personnel.

Les épisodes explorent des expériences de vie réelles, qu'il s'agisse de galères financières, de reconversions professionnelles, de remises en question, de gestion des relations humaines, ou de la quête d’identité. Que vous soyez confronté.e à des crises existentielles, des choix de carrière difficiles, des relations compliquées ou encore à la pression sociale, ce podcast vous apportera des témoignages riches en enseignements.

Grand·e·s se veut également un espace de discussion autour du féminisme et de la sororité. Nous donnons la parole à des femmes inspirantes qui partagent leurs histoires sur l'émancipation, l’égalité des genres, les défis rencontrés par les femmes dans leur carrière, la maternité et la parentalité, ainsi que les liens de sororité.

En parallèle, nous abordons les dynamiques familiales complexes, les relations avec nos proches et l'importance de la santé mentale dans la construction de soi. Nous savons que la famille peut être une source à la fois de soutien et de pression, et nous explorons comment naviguer dans ces relations souvent complexes à travers l’humour, la bienveillance et beaucoup de second degré.

Nous discutons des sujets comme la gestion du stress, la dépression, le burn-out, et l’importance de prendre soin de sa santé mentale pour naviguer au mieux dans cette période de transition qu’est l’âge adulte. La quête de sens, la motivation, la confiance en soi, et le développement personnel sont des axes clés que nous explorons en profondeur.

Si vous êtes à la recherche d’inspiration, de motivation, ou simplement de conseils pour naviguer dans la vie moderne, ce podcast vous accompagnera à chaque étape. Nous parlerons d’ambition professionnelle, de développement de la créativité, de la gestion des relations familiales et amicales, et même de l’importance de la pleine conscience et du bien-être émotionnel.

Que vous soyez en quête d'équilibre, de reconnaissance, de succès, ou simplement de soutien, ce podcast saura vous apporter des réponses, des idées nouvelles, et surtout, une bonne dose d’inspiration pour affronter le monde avec confiance.

De 2024 ! A l'année prochaine :)

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En parallèle, nous abordons les dynamiques familiales complexes, les relations avec nos proches et l'importance de la santé mentale dans la construction de soi. Nous savons que la famille peut être une source à la fois de soutien et de pression, et nous explorons comment naviguer dans ces relations souvent complexes à travers l’humour, la bienveillance et beaucoup de second degré.

Nous discutons des sujets comme la gestion du stress, la dépression, le burn-out, et l’importance de prendre soin de sa santé mentale pour naviguer au mieux dans cette période de transition qu’est l’âge adulte. La quête de sens, la motivation, la confiance en soi, et le développement personnel sont des axes clés que nous explorons en profondeur.

Si vous êtes à la recherche d’inspiration, de motivation, ou simplement de conseils pour naviguer dans la vie moderne, ce podcast vous accompagnera à chaque étape. Nous parlerons d’ambition professionnelle, de développement de la créativité, de la gestion des relations familiales et amicales, et même de l’importance de la pleine conscience et du bien-être émotionnel.

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Pour cet épisode un peu spécial je suis allée à Yaoundé au Cameroun pour comprendre comment Brenda Tabe, 21 ans, est devenue footballeuse professionnelle.

D’abord attaquante de l’équipe nationale du Cameroun puis joueuse internationale en Irlande du Nord, vous entendrez son accent anglais : Brenda est originaire de la partie anglophone du Cameroun. Elle a accepté de parler en français pour notre conversation.

Elle a répondu à mes questions sur son parcours, son enfance, ses relations amicales et amoureuses avec une sincérité déconcertante. Fuir la guerre, grandir loin de sa famille et parfois loin de son pays, être prête à tout sacrifier pour sa passion, voici l’histoire de Brenda Tabe.  

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Dans ce nouvel épisode, je retrouve une amie de longue date, Victoria Cappelletti, entre autre directrice France du label Ninja Tune.

Entourée de ses livres et de ses vinyles, elle raconte son parcours en tant que femme noire dans l’industrie musicale et nous livre sa vision de l’amitié, de l’amour, de la santé mentale. A 35 ans, Victoria est presque une grande personne. Elle sait comment gérer une maladie invisible, elle connait l’art de maintenir des relations solides à distance. Mais elle nous révèle surtout son secret le plus précieux : mettre toute sa détermination à réussir à s’aimer telle qu’on est.

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En parallèle, nous abordons les dynamiques familiales complexes, les relations avec nos proches et l'importance de la santé mentale dans la construction de soi. Nous savons que la famille peut être une source à la fois de soutien et de pression, et nous explorons comment naviguer dans ces relations souvent complexes à travers l’humour, la bienveillance et beaucoup de second degré.

Nous discutons des sujets comme la gestion du stress, la dépression, le burn-out, et l’importance de prendre soin de sa santé mentale pour naviguer au mieux dans cette période de transition qu’est l’âge adulte. La quête de sens, la motivation, la confiance en soi, et le développement personnel sont des axes clés que nous explorons en profondeur.

Si vous êtes à la recherche d’inspiration, de motivation, ou simplement de conseils pour naviguer dans la vie moderne, ce podcast vous accompagnera à chaque étape. Nous parlerons d’ambition professionnelle, de développement de la créativité, de la gestion des relations familiales et amicales, et même de l’importance de la pleine conscience et du bien-être émotionnel.

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Juliette m'accueille dans son atelier de bijoutière en plein cœur de Marseille, avec un style aussi aiguisé que ses outils.

Installée devant l'établi qu'elle a reçu pour ses 15 ans et entourée de ses gourmettes de papy upcyclées, elle me raconte qu'être adulte c'est savoir s'écouter, lancer une projet qui a du sens et continuer de faire la fête comme Juliette fait tout le reste : avec une immense passion, de génération en génération.

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En parallèle, nous abordons les dynamiques familiales complexes, les relations avec nos proches et l'importance de la santé mentale dans la construction de soi. Nous savons que la famille peut être une source à la fois de soutien et de pression, et nous explorons comment naviguer dans ces relations souvent complexes à travers l’humour, la bienveillance et beaucoup de second degré.

Nous discutons des sujets comme la gestion du stress, la dépression, le burn-out, et l’importance de prendre soin de sa santé mentale pour naviguer au mieux dans cette période de transition qu’est l’âge adulte. La quête de sens, la motivation, la confiance en soi, et le développement personnel sont des axes clés que nous explorons en profondeur.

Si vous êtes à la recherche d’inspiration, de motivation, ou simplement de conseils pour naviguer dans la vie moderne, ce podcast vous accompagnera à chaque étape. Nous parlerons d’ambition professionnelle, de développement de la créativité, de la gestion des relations familiales et amicales, et même de l’importance de la pleine conscience et du bien-être émotionnel.

Entre histoires de résilience, d’adaptation, de changement de vie, et de quête de bonheur, Grand·e·s s’impose comme un espace où l’on peut écouter des récits authentiques et inspirants qui font écho aux défis que nous rencontrons tous dans nos vies. Que vous soyez en quête d'équilibre, de reconnaissance, de succès, ou simplement de soutien, ce podcast saura vous apporter des réponses, des idées nouvelles, et surtout, une bonne dose d’inspiration pour affronter le monde avec confiance.

Bravo si vous avez lu jusqu'ici !

Cette semaine, un épisode spécial vacances scolaires avec Maya, dont le prénom a été changé. Elle a 15 ans (bientôt 16), elle aimerait avoir son bac (si possible) et devenir commissaire-priseure (peut-être). On parle d’orientation, de ce que c’est qu’être adulte, d’indépendance et surtout de profiter du moment présent, quand on est 50% enfant et 50 % adulte. Mon passage préféré : quand elle décrit son univers en 3 mots, je vous laisse découvrir.

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En parallèle, nous abordons les dynamiques familiales complexes, les relations avec nos proches et l'importance de la santé mentale dans la construction de soi. Nous savons que la famille peut être une source à la fois de soutien et de pression, et nous explorons comment naviguer dans ces relations souvent complexes à travers l’humour, la bienveillance et beaucoup de second degré.

Nous discutons des sujets comme la gestion du stress, la dépression, le burn-out, et l’importance de prendre soin de sa santé mentale pour naviguer au mieux dans cette période de transition qu’est l’âge adulte. La quête de sens, la motivation, la confiance en soi, et le développement personnel sont des axes clés que nous explorons en profondeur.

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Bravo si vous avez lu jusqu'ici !

Quand tu arrives chez Julie, c'est Rihanna qui t'accueille (sa chienne). Dans un intérieur à son image, entourée de toiles et d'objets chinés, Julie me raconte comment elle est passée de cancre du fond de la classe à artiste peintre publiée dans Vogue. Des difficultés pour se concentrer à l'école, des CDD à répétition, une expérience d'entrepreneuse un peu instable... Julie a eu mille vies mais elle ne garde qu'une seule passion : peindre.

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En parallèle, nous abordons les dynamiques familiales complexes, les relations avec nos proches et l'importance de la santé mentale dans la construction de soi. Nous savons que la famille peut être une source à la fois de soutien et de pression, et nous explorons comment naviguer dans ces relations souvent complexes à travers l’humour, la bienveillance et beaucoup de second degré.

Nous discutons des sujets comme la gestion du stress, la dépression, le burn-out, et l’importance de prendre soin de sa santé mentale pour naviguer au mieux dans cette période de transition qu’est l’âge adulte. La quête de sens, la motivation, la confiance en soi, et le développement personnel sont des axes clés que nous explorons en profondeur.

Si vous êtes à la recherche d’inspiration, de motivation, ou simplement de conseils pour naviguer dans la vie moderne, ce podcast vous accompagnera à chaque étape. Nous parlerons d’ambition professionnelle, de développement de la créativité, de la gestion des relations familiales et amicales, et même de l’importance de la pleine conscience et du bien-être émotionnel.

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Pour ce deuxième épisode, je rencontre la make-up artiste Garance Murru.

Son deuxième prénom c'est Vénus. Recevoir Garance c’est recevoir une déesse.

A 24 ans, la make-up artiste compte plus de 250k abonnés sur TikTok et Instagram, mais ce n'est vraiment pas ça qui la définit.

Être bien dans son corps, avoir l’esprit libre, savoir s’écouter, s'engager et surtout bien s’entourer : est-ce que c’est pas ça, finalement, une grande personne ?

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En parallèle, nous abordons les dynamiques familiales complexes, les relations avec nos proches et l'importance de la santé mentale dans la construction de soi. Nous savons que la famille peut être une source à la fois de soutien et de pression, et nous explorons comment naviguer dans ces relations souvent complexes à travers l’humour, la bienveillance et beaucoup de second degré.

Nous discutons des sujets comme la gestion du stress, la dépression, le burn-out, et l’importance de prendre soin de sa santé mentale pour naviguer au mieux dans cette période de transition qu’est l’âge adulte. La quête de sens, la motivation, la confiance en soi, et le développement personnel sont des axes clés que nous explorons en profondeur.

Si vous êtes à la recherche d’inspiration, de motivation, ou simplement de conseils pour naviguer dans la vie moderne, ce podcast vous accompagnera à chaque étape. Nous parlerons d’ambition professionnelle, de développement de la créativité, de la gestion des relations familiales et amicales, et même de l’importance de la pleine conscience et du bien-être émotionnel.

Entre histoires de résilience, d’adaptation, de changement de vie, et de quête de bonheur, Grand·e·s s’impose comme un espace où l’on peut écouter des récits authentiques et inspirants qui font écho aux défis que nous rencontrons tous dans nos vies. Que vous soyez en quête d'équilibre, de reconnaissance, de succès, ou simplement de soutien, ce podcast saura vous apporter des réponses, des idées nouvelles, et surtout, une bonne dose d’inspiration pour affronter le monde avec confiance.

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Pour ce premier épisode, je suis allée interroger Chloé Roques, aussi connue sous le nom Poupounella, et fondatrice de la boutique vintage Digger Club à Marseille.

On parle des années 2000, de sa période gothique, de Diam's et de l'importance des amies pour avancer dans la vie. On discute aussi de son premier job… et du premier burn out.

On est en plein cœur de Marseille, dans sa boutique, donc vous entendrez peut-être un peu les voitures passer… Promis, la prochaine fois je ferai mieux !

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En parallèle, nous abordons les dynamiques familiales complexes, les relations avec nos proches et l'importance de la santé mentale dans la construction de soi. Nous savons que la famille peut être une source à la fois de soutien et de pression, et nous explorons comment naviguer dans ces relations souvent complexes à travers l’humour, la bienveillance et beaucoup de second degré.

Nous discutons des sujets comme la gestion du stress, la dépression, le burn-out, et l’importance de prendre soin de sa santé mentale pour naviguer au mieux dans cette période de transition qu’est l’âge adulte. La quête de sens, la motivation, la confiance en soi, et le développement personnel sont des axes clés que nous explorons en profondeur.

Si vous êtes à la recherche d’inspiration, de motivation, ou simplement de conseils pour naviguer dans la vie moderne, ce podcast vous accompagnera à chaque étape. Nous parlerons d’ambition professionnelle, de développement de la créativité, de la gestion des relations familiales et amicales, et même de l’importance de la pleine conscience et du bien-être émotionnel.

Entre histoires de résilience, d’adaptation, de changement de vie, et de quête de bonheur, Grand·e·s s’impose comme un espace où l’on peut écouter des récits authentiques et inspirants qui font écho aux défis que nous rencontrons tous dans nos vies. Que vous soyez en quête d'équilibre, de reconnaissance, de succès, ou simplement de soutien, ce podcast saura vous apporter des réponses, des idées nouvelles, et surtout, une bonne dose d’inspiration pour affronter le monde avec confiance.

Bravo si vous avez lu jusqu'ici !

Des histoires uniques, des personnalités singulières et des inspirations puissantes.

Je suis allée interroger les personnes les plus déterminées que je connaisse pour essayer de définir ce que c’est concrètement une grande personne. On rit, on pleure, on parle de nos succès, de nos échecs et on donne des conseils pas toujours avisés.

Rendez-vous un mercredi sur deux pour écouter (et voir puisque j’ai aussi filmé !) les parcours de celleux qui rêvent en grand.

Je m’appelle Zéphyrine Geneste, je suis réalisatrice et fondatrice de l’agence créative Supercontent. Bienvenue dans Grand•e•s