Te presentamos al último de los 3 macronutrientes, las grasas. Las grasas también son y han sido muy mal vistas en las últimas décadas, sin embargo, son igual de importantes para vivir una vida plena y saludable. Aprender cuáles son, las grasas saludables que quieres consumir con mayor frecuencia y cuáles las menos beneficiosas para tú salud.