Realmente si estas atento al total de tu experiencia es posible darte cuenta de cuantas cosas te ofrece la vida en este mismo momento, incluso si estas en un situación difícil o dolorosa. Muchas veces nuestra tendencia es enfocarnos en un solo lado de nuestra experiencia, por ejemplo focalizar en lo difícil o desagradable, perdiendo de vista que al mismo tiempo hay otros elementos de nuestras experiencia que son agradables y placentero.