En este episodio hablamos de factores como la motivación, la constancia y la disciplina, aunque los primeros minutos son muy informales, nos vamos por las ramas, quizá más de lo normal. Todavía no sabemos porque en este podcast hablamos de la Pija y la Quinqui, de comunicación o de Cecilia Sopeña. Hasta Carlos le hace un regalo de Navidad a Laura 2 meses más tarde.

Volviendo al tema. La motivación, ese factor que tanto puede marcar la diferencia. Hay gente a la que le sobra en abundancia, hay gente a la que le falta. Otros factores se entre mezclan ahí: la disciplina, la constancia, el compromiso... No existe la fórmula perfecta pero la combinación de esos factores interviene en el tipo de deportista que eres o que puedes llegar a ser.

Gracias una semana más por apoyarnos, esto es Gravel Studio. Un like, suscripción, comentario y todas esas cosas, son de agradecer.

¡hasta la semana que viene!

Polvu, líderes en comunicación sobre Gravel. Es lo primero que ves si entras en su web o instagram. Y creemos que es cierto. Nace con la necesidad de ocupar un espacio que hasta entonces no existía, crear un medio de comunicación premium con información sobre eventos, carreras y corredores.

David Ruano, creador de Polvu, nos invita a su estudio para grabar este episodio donde nos cuenta el porqué de Polvu, cómo se organizan y cuáles son sus próximos pasos. También para hablar de carreras, eventos, atletas top y profesionalización de este deporte.

Poca gente sabe que detrás de este medio hay un fotógrafo profesional con una extensa carrera apasionado al ciclismo, y al gravel en concreto, que creó esta web/cuenta de instagram para apoyar a la comunidad, para ayudar a hacer crecer este deporte y para poder recopilar toda la información sobre eventos nacionales e internacionales. 
Con un exquisito mimo por la estética, la fotografía e infografia, es el único sitio en castellano e inglés donde puedes encontrar este tipo de información.

Fue un placer hablar con David, tanto Laura como Carlos, usan Polvu para estar al día de lo que pasa en el mundo del Gravel y, por palabras del propio David, él también es oyente del nuestro podcast. Es bonito cerrar el círcula grabando un podcast y compartiendo momentos juntos.  

SI te ha gustado este episodio, te pedimos que lo compartas, que dejes un comentario y le des a like/me gusta o lo que sea que te deje hacer la aplicación de podcast que uses o Youtube. ¡Sigamos creando comunidad, sigamos haciendo gravel!

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@carlosmancera4

Parte 2 de esas 5 cosas que nos hubiera gustado saber antes de hacer gravel. 
Es nuestro enfoque, nuestra visión y experiencia. Depende del perfil de persona/ciclista que vea/escuche este episodio podria tener otra opinión.

Puedes dejar en comentarios tu opinión, las cosas que a ti te hubiera gustado saber antes de iniciarte en este deporte.

Esta semana hemos tenido que sacar el episodio en miércoles (suele ser martes) y grabado por videollamada. Nos ha sido complicado cuadrar agendas para grabar esta semana en persona. Gracias por la comprensión. Aún así, venga, dale a LIke, compártelo, síguenos en redes sociales y con tus amigos... ¡Cada vez somos más!

@gravelstudio_
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Nos sentamos a charlar con otro podcaster apasionado al gravel y al ciclismo en general; en particular: a la ultradistancia. Borja Gascón es la voz del podcast "Construyendo Ultraciclismo". 
Bajo el paraguas de la Ciclofactoria tratan con todo tipo de bicicletas y ciclistas en su taller de Zaragoza.

Destacamos en la charla la facilidad en la que Borja nos cuenta que en su taller, todo el mundo tiene las puertas abiertas, tanto los que llevan las bicis de máxima gama como aquellos que tienen una bici antigua para moverse por la ciudad o dar un paseo por la tarde. Hablamos también de la web/app PowerMap donde los usuarios pueden dejar recomendaciones de dónde quedarse a dormir si estás de ruta, una inspiración a la típica app Park4Night para las camper. 

Como siempre, cada martes, nuevo episodio, agradecemos tu apoyo dándole LIke, Me gusta, compartiéndolo y haciendo que cada día nos escuche más gente. Deja un comentario si te apetece, los leemos todos y casi siempre los respondemos =)

¡Hasta el martes que viene!

5 cosas que me hubiera saber antes de empezar con el gravel.  Episodio corto y directo, nuestra opinión sobre factores a tener en cuenta antes de iniciarte en este deporte. Los puntos podrían cambiar depende del enfoque. Si estás escuchando el podcast y aún no tienes gravel serían unas cosas a tener en cuenta, si eres una persona que viene ya del ciclismo podrian ser otros puntos, en cualquier caso, sea como sea, te va a gustar... ¡y el episodio también! Puedes dejar en comentarios qué te hubiera gustado a tí saber antes de hacer gravel ;) y así creamos una lista y si da para un segundo episodio, lo hacemos! Cada martes, nuevo episodio, Gravel Studio disponible en todas las plataformas de podcasting y en Youtube :) Si te gusta el gravel, si te gusta Grave Studio, dale a like, suscribirse, 5 estrellitas, comparte el episodio o  deja un comentario. ¡Esto ayuda a crear comunidad, a que el podcast crezca y a seguir con el proyecto! @gravelstudio_ @laucyclecoach @carlosmancera4

De Barcelona a Mongolia en bici.
Este es el resumen de la aventura que Olga y Manel están a punto de empezar.

Este fin de semana, cargarán las alforjas con ropa, herramientas y mucha ilusión para salir de Mataró (Barcelona) con sus gravel y seguir el track hasta Turquía. 
La etapa 1 termina en Gerona, la 2 pasada la frontera con Francia y a partir de ahí el día a día dirá. Sin prisas, sin pausas y sin presiones. 

Ingeniero y médica, lo han dejado todo y no tienen prisa por volver aunque otros proyectos les esperan en Valencia a su vuelta. Lo que se encuentren por el camino y el dinero ahorrado acabarán de definir la duración de este viaje, entre risas y nerviosismo, calculan que unos 6 meses.

Nos sentamos con los protagonistas de este proyecto para que nos cuenten más sobre este bikepacking. ¿Dónde dormirán, cómo comeran, qué material llevan, cómo ha reaccionado la familia, por qué países pasarán, cómo afontar el pasar por países en conflicto? Estas y otras preguntas, con sus respectivas respuestas, en el episodio completo disponible en Youtube (video) y en podcast en todas las apps de podcast (Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Podimo, etc).

Si te ha gustado el podcast, dale a me gusta suscríbete y deja un comentario. ¿Hasta dónde llegará esta pareja dando pedales? Laura dice que a Mongolia y Carlos a Andorra.

2 atletas profesionales de trail running nos cuentan su experiencia en gravel por primera vez. ¿Cómo ha sido su experiencia qué han sentido, qué similitudes han visto entre trail y gravel, repetirían la experiencia? Son algunas de las cuestiones que escucharéis en el episodio de hoy.

Ambos combinan el running con algo de ciclismo de carretera para añadir volumen y quitar impacto pero nunca se habían subido a una gravel. Una ruta de corta de menos de 2 horillas y una ruta más larga de Mataró a Girona fueron sus salidas. Ambos son deportes de resistencia y comparten, en cierto modo, superfície por donde se practican. Veremos qué conclusiones sacamos en esta tertúlia gravelera.

A partir de aquí una charla muy informal, una conversación donde hubo tiempo para todo poniendo el gravel en el centro de la conversación.
Para poner en contexto, tanto Álex García como Damià Ramis son amigos de Carlosy estaban pasando unos días en su casa, en un magnífico sofá cama, para pasar unos días juntos y entrenar. Así que ya os podéis imaginar el tono, insistimos, informal de la tertúlia. 

Un poco de palmarés e los invitados:
Álex García es atleta profesional del equipo Brooks Trail Runners (3 veces consecutivas campeón de España de Trail Running, ganador media de Lavaredo o del Montblanc, 2º en la ETC by UTMB, ganador de la Media de Ultrapirineu y 2º en la maratón de Ultrapirineu y un merecido podio en el Mundial de Trail Running en la Subida Vertical. 
Damià Ramis también atleta Brooks, ganador de Transgrancanaria Starter, top 10 Campeonato España Trail corto y ganador de la marató de Camí de Cavalls, entre otras carreras nacionales.

Como siempre, si os ha gustado el episodio dejas un comentario, dadle 5 estrellistas al podcast, compartdilo con vuestros amigos, dadle a follow, a seguir, like... todo eso, que no cuesta nada y a nosotros nos ayuda a seguir posicionando el podcast y creciendo.

¡Feliz entrada de año 2025! 

Oh oh oh llegó la Navidad. Este año nos lo ha hecho saber Mariah Carey y David Bisbal con su Burrito Sabanero, así que hemos pensando en hacer un episodio dando ideas de regalos para la gente que hace gravel. Ya sea para que tu se lo regales a alguien... o para hacer la carta a los Reyes Magos y que te regalen a ti.

Hemos preparado 3 rangos, regalos más Baratos / Intermedios / Caros. Todo dependerá del bolsillo de cada uno y de lo que se quiera gastar. Publicamos el episodio un 24 de diciembre, a los despistados aún os da tiempo a comprar algo para el día 25 ;) Para los que ya hayáis comprado algo, ¡pues tomad nota para Reyes! Y sino... pilla alguna idea para durante el año regalar/pedir para cumpleaños, que los regalos no caducan jeje.

Muchas gracias por escucharnos y vernos una semana más.
Si queréis hacernos un regalo a nosotros, dejad un comentario en Youtube, en Spotify, en Ivoox o en Apple podcast. Ahí donde nos veas o escuches, suscríbete o dale a Follow... comparte el episodio con tus amigos... Esto hace que el podcast cada día sea algo más grande y nosotros estamos felices con eso.

Feliz Navidad y buenas fiestas a todas las personas que disfrutan del gravel y de Gravel Studio

Grabamos este episodio un par de semanas después de la aventura de Mailan Zabala en Los Andes. Asi que como os podéis imaginar hablamos de su experiencia ahí, en AcrossAndes y aprovechamos para saber cómo surgió la oportunidad, a qué retos se enfrentó y cómo lo vivió. 

Maialen ha estado en el podcast varias veces participando en los primeros episodios especiales para The Traka 2024, consejos para la ultradistancia y hasta en el debate de referentes femeninos en el ciclismo. Y alguna que otra aparición más. Esta vez nos sentamos en el sofá de Laura para, entre "colegas" que se suele decir, hacer un café hablando de su perfil como ciclista amateur. 

Si te ha gustado el episodio, por favor, te animamos a que dejes un comentario. Ahora ya se pueden dejar comentarios en Spotify así que deja un comentario en Spotify, en Apple Podcast, en Ivoox o ahi donde nos escuches. Estamos encantados de leeros y saber qué os ha parecido. ¡Cada día somos más! Tambien en Youtube, like, comentario, campanita y todas esas cosas que dice El Rubius. 

@maialenz
@lauragallardocoach
@carlosmancera4
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¿Qué deberíamos hacer todos al acabar una salida de gravel?, ¿Cuál es el motivo de más común para llevar als bicis gravel al taller?, ¿Cámara o tubeless?, ¿Ancho del pneumático, mejor sillín? Son algunas de las preguntas, entre muchas más y muchos otros temas que encontraremos en este episodio.
Nos suben la persiana del taller de ciclismo Mestre ciclista de Barcelona, ubicado en el barrio de Gràcia. Pese a que grabamos en día festivo, Alejandro se prestó a la entrevista y nos "dejó" su taller para hablar de gravel.

Muchas gracias por escucharnos una semana más, episodio disponible en Podcast y en Youtube. Como siempre (salvo excepciones) cada martes nuevo episodio.
SI te ha gustado no dudes en compartirlo, en enviárselo a tus amigos, en darle a like, a dejar un comentario. Esto ayuda a que semana tras semana, seamos más en Gravel Studio

Muchas gracias :)

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