Gravel Studio

The Traka 2026 ha dejado mucho más que carreras. En este episodio de Gravel Studio hablamos de toda la polémica, el debate y las conversaciones que han sacudido el mundo del gravel después de The Traka. Normativas, seguridad, nivel competitivo, ambiente, marcas, profesionales, amateurs, doping…

Analizamos qué está pasando realmente en el gravel y hacia dónde puede ir este deporte. Una conversación sincera, con respeto y desde dentro del entorno de las carreras.

🎙️ Con David Ruano y Laura Gallardo.

Déjanos en comentarios qué opinas tú sobre todo lo ocurrido en The Traka👇
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En este episodio de Gravel Studio hablamos de nuestras bicis gravel para 2026 y repasamos TODO el setup que llevamos actualmente 🚴
Laura estrena la nueva Megamo West 2026 y Carlos enseña su nueva Cube C:62 SLX. 
Hablamos de componentes, ruedas Zipp 303 XPLR, transmisiones SRAM Rival y Force, monoplato, neumáticos, manillares, zapatillas Quoc, gafas Oakley y todos esos detalles que obsesionan a cualquier ciclista gravel 😅

También comentamos sensaciones reales después de los primeros rides, diferencias entre aluminio y carbono, si merece la pena el cambio electrónico, el eterno debate 40 vs 46 de plato y cómo han evolucionado las bicis gravel en los últimos años.

Un episodio muy “ciclista” lleno de opiniones honestas, postureo gravel y algún que otro drama mecánico.
👇 Dejad en comentarios vuestro setup:
¿Qué bici lleváis? ¿Qué cambiaríais? ¿Team monoplato o doble plato?

🎧 Disponible también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y más plataformas.
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🎙️ GRAVEL STUDIO PODCAST | Especial The Traka: análisis, distancias y cómo sobrevivir (y disfrutarla) En este episodio de Gravel Studio nos metemos de lleno en una de las pruebas más épicas del calendario gravel: The Traka. Analizamos en detalle todas sus distancias, desde las opciones más “asequibles” hasta los auténticos retos de ultradistancia que ponen a prueba cuerpo y cabeza.

-Qué distancia elegir según tu nivel y experiencia
-Cómo preparar una carrera como The Traka (entrenamiento, nutrición y estrategia)
-Los errores más comunes que pueden arruinarte el día
-Consejos reales para llegar a meta… y no morir en el intento

Si estás pensando en correr The Traka o simplemente quieres entender por qué esta carrera se ha convertido en un referente mundial del gravel, este episodio te interesa ;)


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¿Carlos vuelve? (sí, otra vez 😅) y lo hace con una historia que tiene de todo: cambio de bici gravel, upgrade serio de componentes, primeras sensaciones… y un problema bastante inesperado....

En este episodio de Gravel Studio hablamos de:
-La nueva Cube Nuroad SLX (montaje, precio y por qué)
-Sensaciones reales: peso, inercia, geometría y ruedas
-¿Se nota el cambio electrónico SRAM Force?
-Problemas con material nuevo: ¿mala suerte o fallo de fábrica?
-Garantías, tiendas online y confianza al comprar bicis
-Reflexiones sobre upgrades vs cambiar de bici

👉 Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y YouTube
👉 Déjanos tus preguntas para el próximo episodio sobre componentes
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En este episodio de Gravel Studio hablamos de algo que cada vez interesa más a los ciclistas: cómo preparar una carrera de gravel larga o ultra.
Junto con el entrenador Jordi Salvadó, analizamos el perfil de potencia de una prueba de gravel y qué nos dicen realmente los datos sobre las demandas de este tipo de carreras.

Nos ponemos las gafas de coach para hablar de:
• Qué potencia necesitas para competir en gravel
• Cómo gestionar el ritmo en carreras largas
• Estrategias para afrontar pruebas ultra
• Qué errores cometen muchos ciclistas al preparar estas carreras
• Diferencias entre entrenar para gravel rápido y gravel ultra.

Además comentamos nuestra experiencia analizando datos reales y cómo interpretar el perfil de potencia en este tipo de eventos.

Si estás preparando una carrera de gravel larga o simplemente quieres entender mejor cómo entrenar para este tipo de esfuerzos, este episodio te va a dar muchas pistas.

Os dejo por aquí la página del proyecto de Jordi-- https://www.racereadycyclingtraining.com

En este episodio de Gravel Studio hablamos de una de las pruebas que más está dando que hablar en el mundo del gravel: Santa Vall.
Repasamos la carrera desde dentro: los corredores que estuvieron en la salida, las bicis que vimos en el paddock, el ambiente del evento y todo lo que hace especial a una prueba que cada año reúne a más gente de la escena gravel.
Analizamos tendencias de material, setups de bici, perfiles de participantes y cómo se está consolidando el gravel racing en Europa.
Si te gusta el ciclismo gravel, las carreras de aventura y el mundo del material y la cultura ciclista, este episodio es para ti. 
🎙️ Gravel Studio Podcast Charlas sobre gravel, ciclismo, carreras, cultura ciclista y todo lo que rodea este deporte.

Después de meses sin publicar, Gravel Studio vuelve.
En este episodio hablamos sin filtros del parón del podcast, de los cambios personales y profesionales detrás de cámaras y de cómo será el nuevo Gravel Studio a partir de ahora.

 Carlos da un paso atrás y Laura Gallardo toma el relevo del proyecto para seguir construyendo un espacio dedicado al gravel, al deporte y a todo lo que lo rodea: competición, motivación, presión, disfrute y comunidad.
 Un episodio honesto sobre cuándo parar, cuándo continuar y cómo adaptar un proyecto a la vida real. Gracias a todas las personas que habéis estado ahí desde el primer episodio. A las que escucháis, a las que escribís, a las que os acercáis en eventos y decís “yo escucho Gravel Studio”. Eso no se da por hecho.

Este proyecto nació sin grandes expectativas y acabó creando algo muy valioso: una comunidad. No siempre hemos sido constantes, no siempre hemos sabido aprovechar oportunidades, pero siempre ha habido respeto, curiosidad y buen rollo al otro lado. Gracias por la paciencia durante los silencios, por el apoyo cuando volvíamos y por entender que los proyectos, como las personas, cambian. Gravel Studio no se acaba. Evoluciona. Y si sigue vivo, es porque vosotros estáis ahí.

De verdad, gracias por escuchar, por quedaros y por formar parte del camino.

¿No sabes qué regalar a alguien que hace bikepacking o ultradistancia? En este vídeo hablamos de regalos útiles de verdad para ciclistas que pasan horas (y días) encima de la bici.
Junto a Borja de Construyendo Ultraciclismo, repasamos ideas de regalo pensadas para:
-Bikepacking
-Carreras de ultradistancia
-Entrenamientos largos
-Aventuras autosuficientes

Nada de gadgets inútiles ni postureo: material que se usa, se sufre y se agradece cuando llevas 300, 500 o más kilómetros encima.
Este vídeo es perfecto si buscas:
✔ Ideas de regalo para ciclistas avanzados
✔ Equipamiento para bikepacking
✔ Material para ultraciclismo
✔ Regalos prácticos para ciclistas de larga distancia 


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Lo que nos gusta del gravel es que es un deporte que abarca muchos conceptos. Igual que en anterior episodio nos centramos más en bikepacking o ultraciclismo, en este episodio y también de la mano de un "colaborador" ya habitual, David del medio de comunicación Polvu, comentamos las últimas competiciones de gravel. 

El abanico de gravel es amplio, esperamos que a los que les gusta salir en bici y no mirar tanto el reloj o dormir al raso, también les interese este episodio más "fast gravel". 

Como se acercan las navidades,  y como expeción, la semana que viene también habrá episodio... ¡dos seguidos! En vez de sacar podcast en medio de la Navidad, lo sacamos justo antes. Además hablaremos de "regalos para ciclistas" junto a Borja Gascón, así que os da tiempo a escucharlo y... ¡hacer la carta a los Reyes"

Gracias por apoyarnos, dale me gusta al episodio y compartelo con tu grupeta, que nos ayuda a seguir creando comunidad :)

Hablemos de Ultradistancia y hablemos de Bike Packing... o ¿no es lo mismo? Son conceptos parecidos, similares, que se complementan entre sí pero no son exactamente lo mismo.  Para ello contamos con Borja Gascón de Construyendo Ultraciclismo para hablar del tema y que nos desglose mejor qué aspectos caracterizan cada una de las disciplinas: material, set up de la bici, mindset del propio ciclista, días de ruta o cómo afrontar la misma.
Seguimos añadiendo mini secciones en los episodios bisemanales para crear comunidad gravel. A veces habalmos de lo que se empieza a conocer como "el Fast Gravel" para esas carreras más cortas o competitivas o, por otro lado, como lo que algunos llaman la "Esencia del gravel" con ese concepto un poco más aventurero y explorador... ¿Al fin y al cabo, quiénes somos nosotros para catalogar cada cosa?
¡Nos vemos y/o nos escuchamos el martes que viene!