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Grenzen setzen als Frau
02 - Warum ich nicht mehr alles allein tragen will
EPISODE 2 – Die, die alles hält & Warum ich lange geglaubt habe, dass ich nur dann wertvoll bin, wenn ich alles alleine trage und dauerhaft funktioniere.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft stark zeigen musst –
obwohl du innerlich müde bist.
Wenn du immer für andere da bist –
aber kaum Raum für dich selbst findest.
Wenn du dich selbst erst ganz hinten auf deiner Liste wiederfindest.
Ich erzähle dir heute von meinem alten Muster:
der Bea, die alles alleine halten wollte.
• Weil sie früh gelernt hatte, dass Emotionen stören.
• Weil sie sich sicher fühlte, wenn sie funktionierte.
• Weil sie glaubte, Liebe nur dann zu verdienen, wenn sie stark war.
Ich nehme dich mit in meine Kindheit, meine Rollen als Tochter, Mutter, Soldatin.
Und ich teile, was passiert ist, als ich mir zum ersten Mal erlaubt habe, loszulassen.
Nicht zu funktionieren.
Nicht perfekt zu sein.
Sondern einfach zu sein – mit allem, was da war.
Vielleicht erkennst du dich in dieser Folge wieder.
Vielleicht erinnerst du dich an dein eigenes inneres Mädchen,
das zu früh Verantwortung tragen musste.
🎧 Wenn du spürst, dass du dich lange angepasst hast,
dass du oft für andere stark warst – aber nie für dich selbst:
Dann ist diese Folge ein liebevoller Spiegel.
Und eine Einladung, dich wieder zu fühlen.
💬 Kennst du dieses Gefühl, immer die Starke sein zu müssen?
Wann hast du das letzte Mal gespürt:
Ich kann nicht mehr alles halten – und ich muss es auch nicht?
Teile deine Gedanken gern in einem Kommentar oder deiner Story.
Lass uns gemeinsam ein neues Bild von Stärke erschaffen
– ehrlich, weich und verbunden.
Du musst dich nicht neu erfinden.
Du darfst dich erinnern.
YOU be aware.
Deine Bea 🤍
✨ Von Herzen danke, dass du heute dabei warst.
Ich bin Bea – Mentorin & Raumhalterin für bewussten Lebenswandel,
und es bedeutet mir so viel, diesen Raum mit dir zu teilen.
Wenn dich mein Podcast berührt und du weiterhin dabei sein magst:
🤍 Teile ihn super gern mit einer Frau, die das auch fühlen darf.
🤍 Speichere dir deine Lieblingsfolgen, um dich immer wieder zu erinnern.
🤍 Abonniere den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen.
🤍 Hinterlasse gern eine Bewertung –
damit noch mehr Frauen sich trauen, sich selbst zu begegnen.
Deine Bea 🤍
Be Aware by Bea Anhalt – BA Strategies
🌐 Website: https://ba-strategies.de/
📱 Instagram: @bea.anhalt https://www.instagram.com/bea.anhalt/
🎧 Dieser Podcast wurde liebevoll produziert von Maria @podcastkonzept [https://www.instagram.com/podcastkonzept/]
👉 https://www.podcastkonzept.de/
📸 Das Titelbild wurde mit Liebe am See von Maren eingefangen @echtes.leben.fotografie [https://www.instagram.com/echtes.leben.fotografie/]
👉 https://www.echtesleben-fotografie.de/
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By Bea Anhalt02 - Warum ich nicht mehr alles allein tragen will
EPISODE 2 – Die, die alles hält & Warum ich lange geglaubt habe, dass ich nur dann wertvoll bin, wenn ich alles alleine trage und dauerhaft funktioniere.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft stark zeigen musst –
obwohl du innerlich müde bist.
Wenn du immer für andere da bist –
aber kaum Raum für dich selbst findest.
Wenn du dich selbst erst ganz hinten auf deiner Liste wiederfindest.
Ich erzähle dir heute von meinem alten Muster:
der Bea, die alles alleine halten wollte.
• Weil sie früh gelernt hatte, dass Emotionen stören.
• Weil sie sich sicher fühlte, wenn sie funktionierte.
• Weil sie glaubte, Liebe nur dann zu verdienen, wenn sie stark war.
Ich nehme dich mit in meine Kindheit, meine Rollen als Tochter, Mutter, Soldatin.
Und ich teile, was passiert ist, als ich mir zum ersten Mal erlaubt habe, loszulassen.
Nicht zu funktionieren.
Nicht perfekt zu sein.
Sondern einfach zu sein – mit allem, was da war.
Vielleicht erkennst du dich in dieser Folge wieder.
Vielleicht erinnerst du dich an dein eigenes inneres Mädchen,
das zu früh Verantwortung tragen musste.
🎧 Wenn du spürst, dass du dich lange angepasst hast,
dass du oft für andere stark warst – aber nie für dich selbst:
Dann ist diese Folge ein liebevoller Spiegel.
Und eine Einladung, dich wieder zu fühlen.
💬 Kennst du dieses Gefühl, immer die Starke sein zu müssen?
Wann hast du das letzte Mal gespürt:
Ich kann nicht mehr alles halten – und ich muss es auch nicht?
Teile deine Gedanken gern in einem Kommentar oder deiner Story.
Lass uns gemeinsam ein neues Bild von Stärke erschaffen
– ehrlich, weich und verbunden.
Du musst dich nicht neu erfinden.
Du darfst dich erinnern.
YOU be aware.
Deine Bea 🤍
✨ Von Herzen danke, dass du heute dabei warst.
Ich bin Bea – Mentorin & Raumhalterin für bewussten Lebenswandel,
und es bedeutet mir so viel, diesen Raum mit dir zu teilen.
Wenn dich mein Podcast berührt und du weiterhin dabei sein magst:
🤍 Teile ihn super gern mit einer Frau, die das auch fühlen darf.
🤍 Speichere dir deine Lieblingsfolgen, um dich immer wieder zu erinnern.
🤍 Abonniere den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen.
🤍 Hinterlasse gern eine Bewertung –
damit noch mehr Frauen sich trauen, sich selbst zu begegnen.
Deine Bea 🤍
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📱 Instagram: @bea.anhalt https://www.instagram.com/bea.anhalt/
🎧 Dieser Podcast wurde liebevoll produziert von Maria @podcastkonzept [https://www.instagram.com/podcastkonzept/]
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📸 Das Titelbild wurde mit Liebe am See von Maren eingefangen @echtes.leben.fotografie [https://www.instagram.com/echtes.leben.fotografie/]
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