Wie kannst du klare Grenzen setzen, ohne dich danach schuldig zu fühlen?
In dieser Folge sprechen wir über das unsichtbare Spannungsfeld zwischen Selbstschutz und Harmoniebedürfnis – und warum „Nein“ sagen oft so schwerfällt.

Du erfährst, wie du mit deinem „Stopp“ nicht verletzt, sondern Verbindung ermöglichst – und wie du dich von alten Schuldprogrammen befreist, ohne hart zu werden.

Diese Folge ist für alle, die aufhören wollen, sich zu verbiegen – und anfangen möchten, sich ehrlich zu zeigen.

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