Du liebst alle - nur dich selbst stellst du immer hinten an?
Du kümmerst dich um alles und jeden, aber für dich selbst bleibt am Ende keine Kraft.
In dieser Folge erfährst du, warum das kein persönliches Versagen ist, sondern ein altes Muster - und wie du ab heute beginnen kannst, dir selbst wieder liebevoll Platz in deinem Alltag zu geben.

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#Selbstliebe #Achtsamkeit #InnererFrieden #UrsulaInesKeil #MutZurSünde

Du funktionierst perfekt - aber wer füllt deinen eigenen Brunnen?
Du bist stark, du hältst alles zusammen, du gibst Liebe, Energie, Kraft.
Doch oft bleibt für dich selbst nichts übrig.
In dieser Folge spreche ich mit Torsten darüber, warum so viele glauben: Liebe muss man sich verdienen und was es wirklich braucht, um deinen inneren Brunnen wieder zu füllen, ohne Schuldgefühle.

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Was, wenn deine Angst zeigt, wie nah du deiner Wahrheit schon bist?

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In dieser Folge spreche ich mit Torsten über den stillen Moment, in dem du spürst: So kann es nicht weitergehen.
Nicht, weil du plötzlich stark bist – sondern weil du spürst, dass du dich selbst nicht länger überhören kannst.

Wir sprechen darüber:

• wie dein Körper längst spricht, bevor du bereit bist zuzuhören

• warum viele sich selbst zensieren – und es kaum merken

• wie du wieder beginnst, deiner inneren Wahrheit Raum zu geben

Du erfährst, warum Wahrheit nicht laut sein muss, um alles zu verändern.
Und warum deine Ehrlichkeit dir die Kraft gibt, dich selbst wiederzufinden.

Mein kostenfreies Workbook hilft dir, erste Schritte zu gehen – raus aus der Enge, rein in deine Klarheit.
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Was, wenn genau heute dein Wendepunkt ist?

Was, wenn du genau da stehst, wo sie einmal stand – zwischen Sehnsucht und der Angst vor Veränderung?

In dieser besonderen Folge erzählt eine Klientin ihre Geschichte - ehrlich, mutig und zutiefst berührend.
Wie sie durch die Selbsterfahrungstherapie nach Keil® ihr Leben verwandelt hat:
Von einem Alltag voller innerer Enge und emotionaler Anpassung - hin zu Klarheit, Selbstvertrauen und dem Mut, für sich selbst loszugehen.

Du hörst keine Theorie. Du hörst Leben.
Ein Gespräch, das dich erinnern will: Da ist mehr in dir.

Für alle, die spüren: Jetzt ist meine Zeit.

→ Website: https://www.heilkundetherapiezentrum.de
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Wie geht man damit um, wenn der Kinderwunsch auseinandergeht?
Was tun, wenn ein Suizid im Umfeld noch lange nachwirkt?
Und was hat es mit der Angst vor dem eigenen Potenzial auf sich?

In dieser Q&A-Folge beantworte ich zusammen mit Torsten eure Fragen – direkt aus dem echten Leben.
Es geht um Wahrheit, Unsicherheiten und neue Perspektiven.
Manchmal reicht eine Frage, um etwas in Bewegung zu bringen.

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Manchmal schauen wir unseren Partner an – und sehen nur, was uns an uns selbst nicht gefällt.
In dieser Folge spreche ich mit Torsten darüber, was es wirklich bedeutet, wenn Beziehungen zum Spiegel werden – und warum sie trotzdem keine Richter sein dürfen.
Ich erzähle dir auch ein Bild aus meinem Buch, das vielen meiner Klientinnen und Klienten hilft, die eigenen Projektionen besser zu verstehen.
Denn echte Veränderung beginnt da, wo wir bei uns selbst hinschauen – nicht beim anderen.

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Bonuseinblick:
Was viele nicht wissen: Torsten engagiert sich regelmäßig als Plasmaspender – und teilt in dieser Folge, warum das für ihn ein Akt der Verbindung und der Verantwortung ist.
Vielleicht inspiriert dich sein Impuls ja, selbst aktiv zu werden.
→ Link zu Octapharma: https://www.octapharma.de

Wie kannst du klare Grenzen setzen, ohne dich danach schuldig zu fühlen?
In dieser Folge sprechen wir über das unsichtbare Spannungsfeld zwischen Selbstschutz und Harmoniebedürfnis – und warum „Nein“ sagen oft so schwerfällt.

Du erfährst, wie du mit deinem „Stopp“ nicht verletzt, sondern Verbindung ermöglichst – und wie du dich von alten Schuldprogrammen befreist, ohne hart zu werden.

Diese Folge ist für alle, die aufhören wollen, sich zu verbiegen – und anfangen möchten, sich ehrlich zu zeigen.

Mehr über mich:
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Warum bleiben wir, obwohl wir innerlich längst wissen: Es stimmt nicht mehr?
In dieser Folge geht es um stille Trennungen, emotionale Klarheit – und den Mut, sich selbst gegenüber ehrlich zu werden.

Du erfährst, warum viele Frauen (und Männer) über Jahre in Beziehungen verharren, in denen sie sich selbst verlieren – und wie du erkennst, ob du aus Liebe bleibst oder aus Angst.

Diese Folge hilft dir, dich zu spüren. Nicht mit Schuld, sondern mit Klarheit.
Denn deine Wahrheit ist nicht gefährlich – sie ist der Anfang von echtem Leben.

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Lust entsteht nicht aus Verpflichtung – und echte Nähe lässt sich nicht erzwingen.

Viele Frauen und Männer erleben, wie Erwartungen und Rollenbilder ihre Sexualität blockieren.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wahre Lust Freiheit braucht – und wie du deinen Körper wieder als Quelle lebendiger Gefühle erleben kannst.
Es geht darum, dich selbst neu zu spüren, unabhängig von äußeren Anforderungen.

Wenn du echte Lust wieder frei erleben willst – diese Folge ist für dich!

Fühl dich ermutigt,
Ines & Torsten

Mehr über mich:
→ Website: https://www.heilkundetherapiezentrum.de
→ Buch: Dein Inneres zeigt dir den Weg https://www.heilkundetherapiezentrum.de/deininnereszeigtdirdenweg.html

Was passiert, wenn wir immer noch das brave Kind von damals spielen?
Angepasst, verständnisvoll, lieb – und innerlich unsichtbar?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie emotionale Anpassung unsere Beziehungen prägt – und warum sie Männer genauso betrifft wie Frauen.
Es geht darum, alte Muster zu erkennen und den eigenen Weg zurück zu mehr Freiheit und Lebendigkeit zu finden.
Mut beginnt oft genau da, wo wir lernen, Nein zu sagen.

Wenn du spürst, dass du mehr vom Leben willst – hör unbedingt rein!

Fühl dich inspiriert,
Ines & Torsten

Mehr über mich:
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