Du sehnst dich nach Nähe –
und ziehst dich zurück, sobald sie da ist?
Dann ist diese Folge für dich.

Es geht um Bindungsangst, emotionale Überforderung und das alte Muster, dich selbst zu verlieren, sobald es ernst wird.
Du erfährst, wie du Nähe zulassen kannst, ohne dich aufzugeben –
und was es wirklich heißt, bei dir zu bleiben, auch wenn es eng wird.

Deine Wahrheit ist kein Risiko.
Sie ist der Beginn echter Verbindung.

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Mehr zu meiner Arbeit findest du hier:
https://www.heilkundetherapiezentrum.de

Viele Frauen sagen Ja – obwohl ihr Körper längst Nein flüstert.
In dieser Folge geht’s um Sex als Pflichtgefühl, emotionale Anpassung und das stille Übergehen der eigenen Grenzen.
Du erfährst, wie du wieder fühlst, was du wirklich willst – und aufhörst, dich für Liebe zu verbiegen.
Weil dein Körper Wahrheit kennt.
Und du ihn hören darfst.

Sie will Frieden. Funktioniert. Lächelt.
Und merkt irgendwann: Ich bin nicht mehr da.
In dieser Folge spreche ich über die Kompromissfrau – das stille Muster, das viele Frauen klein hält.
Ich zeige dir, woran du erkennst, dass du dich verlierst – und wie du beginnst, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
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„Liebe ohne Grenzen“ klingt nach Freiheit. Doch was, wenn sie dich in Wahrheit deine Klarheit kostet? In dieser Folge sprechen wir über emotionale Selbstverleugnung in Beziehungen – und warum echte Nähe ohne gesunde Grenzen nicht funktioniert. Du erfährst, woran du spürst, dass du dich verlierst, wie du deine Wahrheit wieder findest – und warum ein ehrliches Nein manchmal das größte Ja zur Liebe ist.

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Eure Fragen, meine Antworten! In dieser Jubiläumsfolge geht es um alles, was euch bewegt: Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Trennung? Wie findet man den perfekten Beziehungs-Mittelweg? Sollten wir für den Partner lügen? Und welche Rituale helfen, den Kopf vor dem Schlafen freizubekommen? Außerdem sprechen wir über den Tod – und was er für unser Leben bedeutet. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, klarer Antworten und neuer Perspektiven.

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Du spürst tief in dir, was richtig für dich ist – doch du hältst dich zurück. Warum? Angst vor Ablehnung, Perfektionismus oder innere Zweifel lassen dich zögern. In dieser Folge erfährst du, wie du diese Blockaden entlarvst und Schritt für Schritt den Mut findest, deine Wahrheit wirklich zu leben. Denn Freiheit beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst kleinzumachen.

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Du stehst an einem Punkt in deinem Leben und fragst dich: Was jetzt? Tief in dir kennst du die Antwort längst – doch hörst du wirklich hin? In dieser Folge erfährst du, warum wir oft nicht erkennen, was als Nächstes kommt, wie du deine innere Stimme wieder wahrnimmst und ihr vertraust. Mit praktischen Übungen, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen. Denn dein Weg beginnt genau hier.

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Fühlst du dich wirklich frei oder steckst du in unsichtbaren Ketten fest? Viele Menschen leben nach den Erwartungen anderer, ohne es zu merken. In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass du fremdgesteuert bist, warum es so schwer ist, sich davon zu lösen und wie du den Weg in deine innere Freiheit findest. Denn wahre Freiheit beginnt nicht im Außen, sondern in dir.

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Du bist nicht gut genug. Du kannst das nicht. Was, wenn du scheiterst? Diese Gedanken sind Gift für dein Selbstvertrauen – und doch begleiten sie so viele Menschen täglich. In dieser Folge erfährst du, warum Selbstzweifel oft nichts mit der Realität zu tun haben, wie du sie entlarvst und durch innere Stärke ersetzt. Lerne, warum dein Kopf dich manchmal sabotiert und wie du die Kontrolle zurückgewinnst. Denn du bist so viel mehr als deine Zweifel – es ist Zeit, dein volles Potenzial zu leben!

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Kennst du das? Ein harmloser Satz – und plötzlich explodierst du innerlich. Emotionale Trigger sind unsichtbare Knöpfe, die tief in uns sitzen und uns unbewusst steuern. Doch warum ist das so? In dieser Folge erfährst du, wie Trigger entstehen, warum sie oft aus der Vergangenheit kommen und – das Wichtigste – wie du dich von ihnen befreist. Statt unkontrolliert zu reagieren, kannst du lernen, bewusst und selbstbestimmt zu handeln. Denn wer seine Trigger versteht, kann seine Emotionen wirklich meistern.

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