„Aber, was wenn mich dann keiner mag oder ich meine ohnehin schon wenigen Freunde verliere?“🙇🏽‍♀️

Grenzen zu setzen und für dich selbst einzustehen, ist nicht leicht. Denn das Gefühl der Ablehnung ist unangenehm und je mehr du das Gefühl hast, es nicht kontrollieren zu können, desto mehr Furch entsteht. 🫣

In dieser Folge nehme ich dich mit, wie du gesunde Grenzen setzen kannst, vor allem aber, welcher Schmerz in der Tiefe dahintersteht. Es liegt nämlich nicht an dir, deinen Routinen, oder der Andersartigkeit… 

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿Was gesunde Grenzen sind

🌿Saboteurfallen erkennen kannst, um dein Nervensystem nicht in Dauerstress zu halten

🌿 Angst vor Ablehnung mit Trauma zusammenhängt

🌿Was es braucht, die Angst zu transformieren 

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Alles Liebe,

Deine Julia ✨