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Grenzen setzen während der Krebsthrapie
Wie ein Nein mehr Kraft für Dich bedeuten kann
In dieser Folge sprechen wir über die Kraft des Nein-Sagens und wie wichtig es sein kann, in herausfordernden Zeiten klare Grenzen zu setzen. Besonders während Deiner Krebstherapie ist es sehr wichtig, die eigene Energie zu schützen und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören – auch wenn das bedeutet, anderen manchmal Nein zu sagen.
Wir schauen uns an, warum das Nein-Sagen für viele so schwer ist und wie es dir helfen kann, deine Kraft zu bewahren. Dabei gibt es praktische Tipps, wie du liebevoll und bestimmt deine Grenzen setzt und gleichzeitig dein Umfeld respektvoll einbeziehst. Mit Beispielen aus dem Alltag, dem und dem Umgang mit Familie und Freunden beleuchten wir typische Situationen, in denen das Nein-Sagen dir helfen kann, deine Energie zu schonen und deinen Fokus bei Dir zu behalten.
Themen dieser Folge:
Warum das Nein-Sagen besonders während der Therapie wichtig ist
Praktische Tipps, wie du klare Grenzen setzen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen
Beispiele aus dem Alltag in der Therapie
Wie das bewusste Nein zu anderen ein kraftvolles Ja zu dir selbst wird
Nimm dir die Freiheit, auf dich selbst zu achten und entdecke, wie kleine Neins dir helfen, deine innere Stärke zu wahren.
Also, hör rein und lass dich inspirieren!
Feedback:
Hast Du Fragen oder Anmerkungen zu dieser Episode? Oder möchtest Du Deine Erfahrungen teilen? Schreib uns gerne! Wir freuen uns auf Dein Feedback.
Abonnieren:
Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile ihn mit Deinen Freunden und der Familie. Gemeinsam können wir lernen, wie wir unsere mentale Stärke nutzen, um Genesung zu fördern.
Um erste Erfahrungen mit mentalem Training zu machen, haben mein Team und ich Dir ein Kurzworkshop mit drei Mentaltrainings produziert. Diesen Workshop bekommst Du für 0 €. Uns ist es wichtig, Dir eine Methode an die Hand zu geben, mit der Du jeden Tag etwas für Dein Wohlbefinden tun kannst. Zögere nicht und melde Dich noch heute an unter:
https://meditationen.krebs-bewaeltigen.de/
Mehr Informationen zum Thema Coaching für die Krebstherapie findest Du auf www.mitkoerperundgeist.de
Fragen richtest Du gern an mich persönlich: [email protected]
Social media
Folge mir auf Facebook: www.facebook.com/MitKoerperUndGeist
Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/andreas.woltemath
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By Andreas Woltemath, Psychoonkloge und Coach in der KrebstherapieWie ein Nein mehr Kraft für Dich bedeuten kann
In dieser Folge sprechen wir über die Kraft des Nein-Sagens und wie wichtig es sein kann, in herausfordernden Zeiten klare Grenzen zu setzen. Besonders während Deiner Krebstherapie ist es sehr wichtig, die eigene Energie zu schützen und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören – auch wenn das bedeutet, anderen manchmal Nein zu sagen.
Wir schauen uns an, warum das Nein-Sagen für viele so schwer ist und wie es dir helfen kann, deine Kraft zu bewahren. Dabei gibt es praktische Tipps, wie du liebevoll und bestimmt deine Grenzen setzt und gleichzeitig dein Umfeld respektvoll einbeziehst. Mit Beispielen aus dem Alltag, dem und dem Umgang mit Familie und Freunden beleuchten wir typische Situationen, in denen das Nein-Sagen dir helfen kann, deine Energie zu schonen und deinen Fokus bei Dir zu behalten.
Themen dieser Folge:
Warum das Nein-Sagen besonders während der Therapie wichtig ist
Praktische Tipps, wie du klare Grenzen setzen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen
Beispiele aus dem Alltag in der Therapie
Wie das bewusste Nein zu anderen ein kraftvolles Ja zu dir selbst wird
Nimm dir die Freiheit, auf dich selbst zu achten und entdecke, wie kleine Neins dir helfen, deine innere Stärke zu wahren.
Also, hör rein und lass dich inspirieren!
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