Hoy, a raíz de un episodio médico, mostramos nuestra versión más "poco asertiva". 

Hablamos de la presión, la culpabilidad, la vergüenza y la exigencia que pueden acompañar las palabras.  Reflexionamos en como a veces el equilibrio está en el desequilibrio, en como a menudo cuidarse puede ser permitirse y comerse una pizza. 

El multiverso de los pensamientos y creencias, muchas realidades conviviendo y procurando no chocar ni invadir las que rodean. 

¿Qués haces con tu realidad? ¿Cómo la compartes con tu entorno? ¿Cómo recibes los juicios? ¿Cómo te sientes ante ellos?

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Hoy, en este episodio totalmente improvisado durante una reunión, hablamos de vivir en lucha y de la fatiga que eso conlleva. 

¿Qué podemos hacer cuando nos sentimos fatigados?

¿De qué maneras notamos ese cansancio?

¿Por qué vivimos en lucha?

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¿Qué es normal? Con esta frase ya abrimos un gran debate sobre la función de la palabra, el significado y cómo lo integramos en la sociedad. 

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¿Qué es la disciplina? ¿Qué función tiene? ¿La relacionamos con rigidez? ¿Por qué?

En este programa junto a Joaquín Visiedo hablamos sobre disciplina y todo lo que conlleva. Buscamos las luces y las sombras a disciplina y nos reconciliamos en directo con ella. 

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Episodio en catalán. 

¿Qué es la disciplina? ¿Qué resuena en tu cabeza al escuchar esta palabra? ¿Cómo vives este concepto en tu día a día? ¿Qué cosas buenas tiene? ¿Genera incomodidades?

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Episodio en catalán. 

¿Qué es la gratitud? ¿Qué función tiene? ¿Puede generar alguna incomodiad? ¿La aprendemos por obligación? ¿Praticas el autoagradecimiento?

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¿Qué es la gratitud? ¿Qué función tiene? ¿Te das las gracias a ti mismo?

En este episodio demsontamos junto a Rafa García el concepto de gratitud. Observamos cómo nos hace sentir, reflexionamos con  las veces que damos las gracias de una manera automática y cómo nos cuesta recibir la gratitud. 

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¿Qué es un marcaje? ¿Tenemos conductas parecidas a otros mamíferos? ¿Cómo reaccionamos cuando alguien nos marca?

Los marcajes forman parte de nuestra vida, tienen una función y  existen diferentes formas de marcar. ¿Quieres saber más?

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Episodio en catalán. 

Hoy hablamos de un concepto que la misma Irene ha creado y dado forma: los marcajes. 

¿Qué son los marcajes? ¿Qué características tienen? ¿Cuál es su función? ¿Tienen una importancia relevante en las relaciones?

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¿Qué sientes cuando estás en silencio? ¿Qué relación tienes con el mismo? ¿Te cuesta mantenerte en silencio en las situaciones sociales?

En el siguiente podcast junto a nuestra invitada Mireia Checa hablamos sobre el concepto de silencio. La función que tiene, el miedo que puede dar mantenerte en silencio. El ruido que aparece interno cuando el silencio externo aparece. Todos y muchos más conceptos los observamos y le damos la vuelta. 

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