Gronden is de titel van mijn blog deze week. Een blog dat ik schreef voor mijn website: www.catharinablijlevens.nl en heb ingesproken voor deze aflevering: gronden. Een onderwerp waar ik mij graag mee bezig houdt. Gronden is aanwezig zijn, geaard zijn. Heel nuttig om dagelijks te doen of als je merkt dat je niet gegrond bent. Wanneer ben je niet gegrond: als je ongemak ervaart, weinig energie hebt, onrust ervaart. Gronden hoeft niet heel ingewikkeld te zijn. In deze aflevering praat ik eerst over gronden en deel ik een oefening die mij helpt om te gronden en graag gebruik in de yoga lessen die ik geef.

Fijn dat je luistert naar deze aflevering op mijn podcast 100% Catharina, laat je innerlijk stralen.